斷奶，是每一個寶媽媽都必須歷經的一件事，斷奶後漲奶情況在很長的一段時間都是不能夠避免的，瞭解斷奶奶漲怎麼辦，是斷奶後的媽媽必須要掌握的常識。漲奶的現象對我們的生活和工作都是有嚴重影響的，如果不能夠瞭解怎麼緩解奶漲的現象，就會對胸部造成一定的危害。
斷奶後乳房有脹痛的現象應該怎麼辦
斷奶後的奶漲大傢應該都知道，是很疼的，這也是不能夠避免的，斷奶奶漲怎麼辦，怎麼才能夠緩解斷奶後疼痛的現象呢，下面的一些經驗就和廣大的媽媽分享一下把，對於正在斷奶的媽媽都是很有幫助的。
盡早吸乳
不僅斷奶會出現有漲奶的情況，大部分產後新媽媽在分娩後也會出現有漲奶的情況，對於這部分新媽媽而言最有效的方法就是盡早的喂奶。專傢提醒，如果生產後能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸，並且讓寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣可以有效的預防脹奶等情況的出現。而且這個時候媽媽的奶水是最富含有營養的，除此之外初乳中還含有免疫球蛋白的初乳，對寶寶的生長發育非常的有利。
而且由於寶寶的吸吮能力很強小嘴巴特別有力，通過吃奶的這種方式還可以疏通媽媽的乳腺管，從而使乳汁排得更加順暢。再加上寶寶吮吸時的刺激，還可以讓媽媽的乳汁分泌更加豐富。
使用吸奶器
不管是寶寶無法吮吸而導致的漲奶還是斷奶後的漲奶現象，媽媽都可以通過吸奶器來解決漲奶的問題，這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適癥狀，同時還可以有效的避免因為乳腺堵塞從而誘發乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時候要註意，必須要註意吸力適度，在吸奶的時候還要保證乳頭不應有疼痛感。專傢建議媽媽最好是選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，這樣才能更好的解決漲奶問題。
同時在平時生活中還要特別的註意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之後都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現。
按摩乳房
在出現有漲奶等情況的時候，媽媽還可以通過按摩的方式來有效的緩解不適癥狀。首先應該用溫水洗凈雙手，然後握住整個乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。這種按摩方式不僅可以幫助疏通乳腺管，同時還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀的作用。如果在按摩的過程中發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個時候可以在此處稍稍用力擠壓。
通過這種按摩方式可以幫助斷奶後的媽媽盡快的排出淤積的乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時還具有預防乳腺炎的作用。對於斷奶期間漲奶怎麼辦的問題，適當的按摩是非常有必要的。
寬大的乳罩
斷奶後有漲奶現象的新媽媽，不妨使用柔軟的棉佈制成寬大的乳罩，這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環、促進淋巴回流，同時還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現象。尤其是對於一些乳房有脹痛感以及乳房下垂的產後媽媽而言，它更能有效的保護乳房健康。
包心菜療法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
中藥療法
取芒硝120g，分別裝入兩個紗佈袋內，外敷於雙乳處並予以包紮，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對於治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著。
飲食療法
新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。
冷敷、熱敷雙管齊下
在擠出部分乳汁後，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用，而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
很多媽媽給孩子斷奶瞭，但是沒有掌握一些好的方法，斷奶後的一些脹痛的現象也沒有及時的緩解，就會很容易引起一些胸部的疾病，最常見的就是乳腺炎瞭，其實斷奶後的脹痛現象是很正常的，大傢要正確的去對待，一定要穿寬松的胸罩，奶汁要及時的吸出來。
斷奶後胸部護理
很多媽媽在斷奶後會覺得對自己的胸部不太滿意，畢竟在哺乳期過後，媽媽們的胸部或多或少都會產生一些變形，那麼有什麼方法可以讓媽媽們進行對斷奶後自己胸部的護理呢?下面就來瞭解一下吧!
1、豐胸運動：斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其註意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時註意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加遊泳運動特別有助於雙乳健美。
2、豐胸按摩：不僅適用於斷奶後豐胸，是一種通用的豐胸方法。
(1)直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳房20-50次。
(2)側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次後，換右手按摩左乳房20-50次。
(3)熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。隻需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
寶寶如何順利的斷奶
母乳喂養的孩子都會經歷痛苦的斷奶過程，那種經歷很煎熬，如何能順利的斷奶是每個母親都關心的話題，我現在將我知道的經驗分享給大傢。
1要循序漸進，想要給孩子斷奶之前，就要每天少喂孩子，多給孩子喝一些配方奶粉，讓孩子習慣配方奶粉的味道。逐漸減少喂母乳的次數。
2逐漸斷掉臨睡前和晚上的那餐奶。保證孩子晚上不要起來喝奶，剛開始孩子肯定要鬧，爸爸就要擔當起責任，哄哄寶寶，讓寶寶安然入睡。
3做好這些準備後，我就正式開始斷奶瞭，斷奶那幾天我盡量不讓寶寶看見我，讓他爸爸陪著他玩，吸引他的註意力。晚上也不陪著他睡，後來漸漸的就很順利的斷奶瞭。
斷奶的時候應該註意些什麼
孩子大瞭，到瞭該斷奶的時候瞭，但是這個過程該如何處理?孩子該如何斷奶?孩子的飲食又該如何過渡?母親的乳房又該如何保護才不會出現乳腺的問題?這個問題，通過對周圍的母親的調查，發現不少啊，不得不拿出來跟大傢分享下啊。
1孩子應該在3個月以後就慢慢開始加入輔食，如牛奶，迷糊糊，也可以在飲食的時候逐漸加入成人的菜，到瞭8、9個月的時候，母乳的比較自然就該降低瞭。
2到瞭斷奶的時候瞭，但是母親不能直接就斷奶瞭，而什麼都不做，這樣，身體對這個情況還沒有適應，乳房還是會分泌乳汁，這個時候的乳汁如果不處理瞭，淤積在身體裡面，會是隱患。所以說，母親應該在這個時候開始去中醫師那裡開些方藥來吃，起到回乳的作用。
3對孩子還應該做些心理上面的疏導，如果說孩子對母乳依依不舍的時候，母親要表示理解，同時可以給一些牛奶作為安慰劑，同時要告訴孩子，到這個年紀瞭，斷奶是自然而然的事情。
斷奶後沒來月經是否正常
斷奶後沒來月經的原因分析
1. 斷奶後沒來月經首先要排出的一個可能的原因是有沒有可能再次懷孕。一般而言寶寶斷奶多在寶寶七八月大的時候，這個階段排卵可能已經恢復，如果沒來月經前有過性行為的話，而且還是沒有采取安全措施的話，那麼就應該要考慮是否可能是懷孕瞭，最好是到醫院確診一下。
2. 過度勞累也是斷奶後沒來月經的一個可能的原因。有寶寶之後生活可能會變得異常忙碌，然後如果新媽媽在月子期間沒有調理好身體的話，可能會引起內分泌失調等情況的出現，這些也是可能會導致斷奶後沒來月經的。
3. 婦科疾病也是影響斷奶後月經的一個重要因素。如果女性斷奶後沒來月經的話，應該要考慮是否由於婦科疾病引起。新媽媽在坐月子的時候應該要註意個人衛生，避免由於感染所導致的婦科疾病。
斷奶後沒來月經正常嗎?斷奶後多久會來月經?
1. 首先大傢需要明白的一點是，並不是女性生完孩子，做完月子之後月經就會正常。一般情況下月經來潮的時間會與媽媽哺乳與否相關聯。而具體的月經來潮時間要根據新媽媽的體質和實際情況進行判斷。
2. 新媽媽在哺乳期間，正常情況下是不會來月經的。月經來潮恢復正常應該要在產後四五個月左右。不過也有可能整個哺乳期都不會來月經，這都是跟個人體質和實際情況相關聯的。
斷奶後沒來月經應該怎麼辦?
由於在哺乳期間女性朋友處在一個較長的閉經期中，這個階段往往會導致子宮縮小，斷奶後需要時間復經，特別是哺乳時間太長的新媽媽更有可能會出現不來月經的情況。那麼斷奶後沒來月經應該怎麼處理呢?
1. 中醫辯證療法：中藥上對於斷奶後沒來月經一般是采用滋陰補氣血的藥物進行治療，這種治療過程的時間要相對較長，不過相應的副作用也會比較小。
2. 西藥療法：采取西藥療法來治療斷奶後沒來月經的情況，需要註意的時候這些都需要在斷奶後進行，可以通過采用雌激素和孕激素序貫療法來進行治療，一般情況下1到2周的治療就可以達到復經的效果。
很多的新媽媽在經歷瞭哺乳期之後，斷奶過程中出現沒來月經的情況，正常情況下會漸漸恢復到正常的狀態，因此新媽媽也不必太過擔心。不過需要註意的是如果斷奶後沒來月經的時間較長的話，應該要考慮是否有可能是由於其他原因引起的月經不調等，最好能夠做到瞭解病因，科學診治。