腰痛是臨床非常容易發生的病痛，是腰部疼痛的現象，具體表現為腰一側或兩側疼痛。從中醫角度分析，引起腰痛的原因為寒濕，濕熱、先天不足或腎虛等。那麼男人腰痛是什麼病呢，男性腰痛的原因有哪些？男性腰疼怎麼辦？一起來看下。
男性腰痛的原因
一、腎虛是主因
男性腰疼患者，體重常有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、不定位的肌心痛和關節痛。痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然後疼痛會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。
二、壯陽藥物導致腰疼
壯陽藥物濫用也會造成男性腰痛，濫服壯陽藥對人體危害極大，男性如果隻圖一時之快，不註意服藥分量，必定造成嚴重後果。
三、過度勞累可導致男性腰疼
身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素。
因此男性朋友在平時應當積極進行體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過度疲勞，調整中樞神經系統的功能失衡，可以有助於病情的康復。
腰痛患者有哪些表現
大多數腰痛是運動系統疾病和損傷引起的，常見的有以下幾種：
1、外傷：急性腰扭傷、腰部勞損、腰間盤突出癥、腰椎骨折脫位等，常有外傷史。如果急性期沒有及時治療或治療不當，可變為慢性腰痛。
2、風濕癥：風濕和類風濕都可引起腰痛，病情變化與天氣和季節有關，常合並有其他關節痛。
3、結核病：腰椎結核、骶髂關節結核常有結核病史，查體和拍X光片可確診。
4、姿勢不良：長期彎腰勞動和工作，可使腰部肌肉經常處於過度緊張狀態，久之發生腰肌勞損而腰痛。
5、腰椎的先天變異：隱性脊椎裂、移行椎、脊椎滑脫癥等，可出現腰痛，但隻有拍片才能發現這些變異。
6、老年退行性改變：腰椎骨質增生或固執疏松癥。
7、代謝疾病：骨質軟化癥因鈣的攝入不足或消耗增多引起骨脫鈣、軟化，多見於圍產期婦女和多子女的婦女。
8、腫瘤：脊椎原發性腫瘤或轉移瘤。
如何避免腰疼
1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2、學會放松，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。
5、 要防止受寒，淋雨和受潮，腰部要註意保暖，不穿濕衣。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等，在空調下時註意保護裸露背部，在超市或凍室時工作要記得保暖;秋季氣候幹燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。
6、工作中註意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。
7、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
8、避寒保暖。
9、腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放松休息。
10、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎。
男性腰疼怎麼辦
如果發生急性腰痛，第一時間就要采取讓身體舒服的姿勢，安靜修養。橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢。然後在疼痛的部位敷上濕佈或者冷毛巾，以緩解疼痛。要根據情況冷敷3天左右，此期間註意不淋浴和泡澡。
急性腰痛的80%-90%都是由於肌肉疼痛引起。在肌肉的周圍覆蓋著叫“肌膜”的物質，相當於我們常見的雞肉的那層白色薄膜。急性腰痛的時候，肌肉突然收縮傷及肌膜，引發肌膜炎，就產生疼痛。這種疼痛大概一周左右就可以治愈，此期間註意不要給腰部施加壓力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的時間，但是發生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降，一旦不註意，疼痛又會發作。所以，腰不痛的時候要註意鍛煉腰肌，促進腰部血液循環，及時排出腰部老舊廢物。
慢性腰痛按摩方法
揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後)，點按1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
飲食療法
1、杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個，加適量水共煲湯服用。適用於腎虛腰痛。
2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調味服食。適用於寒濕腰痛。
3、海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
4、生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
5、淡菜300g。烘幹研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
6、芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
中醫如何治療腰痛
1、推拿
推拿是指醫生用各種手法來解除肌肉組織在處於痙攣狀態下產生過多的乳酸而產生的疼痛。另一方面，推拿可使局部血管擴張充血，改善局部血液循環，促進刺激物質代謝，使疼痛緩解。推拿適合治療某些腰痛，如腰肌勞損、腰肌筋膜炎、急性腰扭傷等肌肉痙攣造成乳酸堆積所引起的腰痛。
2、牽引療法
有骨盆牽引法，頜枕帶牽引法，牽引床治療法等。適合治療頸椎病癥、腰椎間盤突出癥、腰部急性扭傷或慢性損傷、腰椎後關節紊亂、腰部肌筋膜綜合征等，都可以用牽引法治療。
3、針灸治療的原理
祖國醫學認為，經絡是氣血運行的通路，其內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通表裡，貫通上下。如果經絡受外邪侵襲，氣血凝聚，壅塞脈絡，不通則痛。針灸術用疏風散寒，溫陽祛濕，泄熱通絡，行氣活血等方法達到去病鎮痛的目的。治療腰痛可取阿是穴、腰俞、委中。針灸法對風、寒、濕引起的疼痛治療效果更明顯，在針灸過程中，用艾卷燃著倒置於針柄之上，又針又灸，也可手執艾卷，在距疼痛部位數厘米高度直接灸，這種聯合治療方法效果更佳。
4、拔罐療法
祖國醫學認為拔罐可以溫經散寒，活血通絡，舒筋止痛。現代醫學認為，由於罐內負壓對局部具有機械的吸引作用，可使局部組織充血，甚至瘀血毛細血管破裂，引起血管溶血現象，出現罐斑等，對機體起著良性刺激作用。拔罐療法適應治療慢性扭挫傷，肌筋膜綜合征，慢性頸肩腰痛等。這種拔罐療法也適合傢庭治療。