生活中，男人容易出現腰疼的癥狀，很多是因為疲勞或者受寒、損傷等，也有的是因為腎虛引起的，但每個人腰疼的原因是有很大差別的，下面介紹一下男人腰疼的原因是什麼引起的。下面就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
研究發現腰疼可能與吸煙有關
一項最新研究發現，腰疼可能與吸煙有關。
據西班牙媒體報道，芬蘭研究人員分析瞭1966年到2009年間在世界各地所做的81份醫學報告。通過對比腰疼與吸煙習慣之間的關系，研究人員發現：吸煙者患短期腰疼的幾率比不吸煙者高31%;在慢性腰疼和腰部嚴重疼痛的患者中，吸煙與腰疼之間的關系更為密切;而戒煙者腰疼的情況則比仍在吸煙的人輕。
研究人員認為，腰疼與吸煙有關的原因可能是吸煙者更易出現骨質疏松，以及血液中傳遞疼痛的化學成分有所增加。
盤點男性腰疼原因及治療方法
男人腰疼的原因大致有兩方面
1、正脊柱疼痛，可能是間盤病變或是棘間韌帶損傷等，
2、脊柱兩側的腰疼，可能是腎虛導致的。
另外，男人腰疼是一種疾病，它病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特征。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等癥狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口幹，喜暖怕冷，手足不溫。
所以，男人面對自己經常腰疼的問題，一定不能小視，因為腰疼可能隱藏著某種疾病的征兆，前列腺疾病是男科的多發病，發病時會引起腰骶部疼痛等癥狀，建議及時的檢查，查明病因進行治療。
急性腰痛治療方法
如果發生急性腰痛，第一時間就要采取讓身體舒服的姿勢，安靜修養。橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢。然後在疼痛的部位敷上濕佈或者冷毛巾，以緩解疼痛。要根據情況冷敷3天左右，此期間註意不淋浴和泡澡。
急性腰痛的80%-90%都是由於肌肉疼痛引起。在肌肉的周圍覆蓋著叫“肌膜”的物質，相當於我們常見的雞肉的那層白色薄膜。急性腰痛的時候，肌肉突然收縮傷及肌膜，引發肌膜炎，就產生疼痛。這種疼痛大概一周左右就可以治愈，此期間註意不要給腰部施加壓力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的時間，但是發生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降，一旦不註意，疼痛又會發作。所以，腰不痛的時候要註意鍛煉腰肌，促進腰部血液循環，及時排出腰部老舊廢物。
慢性腰痛按摩方法
揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後)，點按1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
腰疼是附件炎嗎
附件炎在女性朋友的生活中並不陌生瞭，但是仍然有不少的女性朋友對附件炎的癥狀並不是很清楚，這樣就容易造成患者不能在第一時間發現病情，而且不能得到及時的治療。另外還有許多女性會經常有腰疼的現象，因此就有瞭疑惑，腰疼的附件炎嗎?針對這個問題，我們咨詢瞭一下專業的婦科醫生，下面就是婦科專傢作出的詳細介紹。
腰疼是附件炎嗎?
附件炎多是由於分娩或流產後由於附件炎患者抵抗力下降，病原體經擴散到輸卵管和卵巢，繼而蔓延到整個盆腔，從而導致疾病的發生。它一般由內外陰逆行感染所造成，臨床上常與盆腔炎相伴發生。附件炎可使輸卵管閉鎖，導致不孕，誘發炎癥與其它並發癥，而附件炎真正的災難性後果是使卵巢無法發揮正常的生理功能。附件炎不但可使女性不孕不育，第二性征弱化消失，尚可直接造成內分泌失調，致使皮膚早衰。而且不管是未婚女性還是已婚女性均可發生附件炎。
腰疼是附件炎嗎?附件炎是致病微生物侵入生殖器官後引起輸卵管、卵巢感染的常見疾病。分為急性和慢性兩種。急性附件炎的癥狀明顯，如發熱、寒戰、下腹劇痛等。慢性附件炎的癥狀表現有程度不同的腹痛，或小腹墜脹和牽扯感，時輕時重，伴有白帶增多、腰疼、月經失調等。
雖然腰疼是附件炎的癥狀表現之一，但也並不是所有的腰疼都是附件炎引起的，其他情況也會導致腰疼：由內臟器官疾患所引起，如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛。由脊髓和脊椎神經疾患所引起，如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。由脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起，如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
以上就是婦科專傢關於“腰疼是附件炎嗎”這個問題的具體介紹，由此可見腰疼也可以分為很多種，雖然附件炎的癥狀有引起女性腰疼的現象，但是也不能一概而論。專傢提醒患者，如果警察又要疼的感覺，最好是去醫院檢查一下，找出病因才能徹底治愈。
腰疼的幾大癥狀
當久坐成為習慣，白領女性深深感覺到腰疼也成為瞭一種習慣。腰疼很可能是婦科疾病所致，所以白領一定要切記做好日常保健工作的重要性。腰疼無小事，萬不可忽視。
不少女性認為，女人幾個特殊時期容易腰疼，認為沒什麼大不瞭。事實上，女性腰疼除瞭與特俗生理特點相關還有其他致病原因。女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫時應該有所分別。
腰疼可能是什麼病
1、慢性盆腔炎
如果你是慢性盆腔炎患者，很有可能伴生腰疼，千萬要引起重視，及時進行治療。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎癥，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。因此，平時應做到有病早治、無病早防尤為重要。
2、子宮位置異常
如果子宮位置異常，會導致子宮周圍發炎粘合，這也是引起牽引性腰疼的最大原因。這種情況多發生
在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。子宮下垂、脫出或高位粘連於腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。
3、盆腔腫瘤
盆腔腫瘤導致腰疼多發於更年期女性，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。腫瘤本身對腹膜的牽拉也會引起腰痛。
4、長期穿高跟鞋
長期高跟鞋讓整個身體協調能力下降，極易造成急性腰傷，扭傷時肌肉韌帶受損或出血、腫脹會導致腰疼，給工作生活帶來極大的不便。
5、骶髂關節勞損
女性妊娠後期韌帶松弛易扭傷或是場後久行走會產生腰疼。骶髂關節由骶骨側面與雙側髂骨構成，雖然是滑膜關節，但關節面高低交錯，及強大的韌帶固定，隻有少量前後與旋轉活動。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一。
6、腰肌勞損
身體過勞，並且站姿、坐姿不規范都會導致慢性腰疼，註重勞逸結合。
7、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出已經成為很多年輕女性腰疼常見原因，大多由於長期勞損所致。下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術等。
腰疼的特色食療
腰疼長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來瞭很多麻煩，有些患者四處求醫，反復發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，臨床以腰部一側或兩側發生疼痛為主要癥狀。腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或內傷癥狀。腰椎X線照片等 檢查，常可見異常。引起腰痛病的原因很多，約有數十種，腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種癥狀，引起腰疼的原因很多也很復雜，因此我們要在日常生活習慣上避免腰疼的發生。
腰疼看起來不是什麼大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反復發作，難以徹底治愈。所以治療腰疼不能操之過急，同時要註意日常的調養。腰疼者的飲食，一般與常人無多大區別。但要註意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰疼持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
腰痛患者基本飲食原則：
保持清淡的原則，避免造成動脈粥樣硬化，即低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食。所以，應避免食用動物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內臟、奶油等。一般來說，去皮雞肉、火雞肉、魚肉較好。
預防腰痛的食物：
谷類：米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、面包、燕麥、谷類點心等。
豆類：大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆幹類制品等。
蔬菜：胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。
水果：蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。
腰痛患者應多攝取的食物：
1、維生素B
維生素B可以幫助減緩神經及肌肉疼痛，如果攝取不足，則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全谷類(未精制)、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。
2、色氨酸
色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對穩定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、番薯、面食、面包、饅頭等。
3、藥粥
豬腎粥
原料：豬腎兩枚，糯米50g，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
做法：
1、將豬腎洗凈，泡水半小時去腥味，去脂肪，切細。
2、將米淘洗幹凈，放入鍋內煮成粥。
3、粥將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽調味即可。
功效：早餐服用，可補。腎，還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50 g杜仲更好。
枸杞羊腎粥
原料：枸杞葉250g，羊腎1隻，羊肉60g，蔥白1000g，細鹽少許，糯米60g。
做法：
1、將新鮮羊腎洗凈，泡水半小時去腥味，去筋膜，切細，再把羊肉洗凈切碎。
2、枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。
3、粥成之後加少許鹽，稍煮即可食用。
功 效：益腎陰、補腎氣、壯元陽，可治腎虛勞損、陽氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈腦脹、聽力減退或耳聾等。
核桃鴨子
原料：核桃仁200g，荸薺150g，老鴨1隻，雞肉泥100g，蔥、薑、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油、油菜末各適量。
做法：
1、將鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗凈，用開水燙一下，裝入蒸籠內，加蔥、薑、鹽、料酒少許。
2、蒸熟取出，待涼去骨，切成兩塊;用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊。
3、將核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子膛內肉上。
4、熱一鍋油，放入處理好的鴨肉與雞肉糊，炸至酥脆，撈起瀝幹油，切成長塊，擺盤，四周撒些油菜末，即可佐餐食用。
功效：補腎固精，潤腸通便，還可治腎虛腰痛、陽萎、遺精。
葡萄根燉豬蹄
原料：豬蹄1個，白葡萄根60g，黃酒適量。
做法：
1、豬蹄洗凈，剖開，放於鍋內。
2、白葡萄根洗凈切碎，加入鍋內。
3、黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。
功效：祛風逐寒，通經活絡。輔治坐骨神經痛。