很多人都知道阿膠是好東西，尤其是對於女性朋友來說。電視上又鋪天蓋地的一大堆關於阿膠的產品的廣告，而且的確阿膠可以幫助女性養顏、去色斑、延緩衰老、改善月經不調、補氣色等功效，關於阿膠的功效數不勝數，那麼阿膠是什麼？經期可以吃阿膠嗎？一起來看下。
阿膠是什麼
如果我在吃阿膠的女性說，你知道阿膠是什麼嗎?相信沒有幾個人回答得上來，就直接瞭解就是是一味中藥。所以當我們吃阿膠的同時，有必要瞭解阿膠是什麼的。
阿膠又名盆覆膠、驢皮膠，為驢皮熬成的膠塊。其制作方法是：先將驢皮刮去毛，切成小塊，加水煎熬3晝夜，待液汁濃稠，取出驢皮塊，再加水煎熬.阿膠鑒別法: 阿膠又名驢皮膠。為馬科動物驢的皮經去毛後熬制而成的膠塊。 阿膠屬特效藥物，蛤粉炒阿膠，可以提高清熱潤肺、化痰、散結等作用;蒲黃炒阿膠，可以增強補血作用。 藥物鑒別：阿膠呈整齊的方形塊狀，通常長約3厘米，寬約3厘米，厚約0.5～0.7厘米。表面棕黑色或棕紅色，平滑、有光澤，氣微弱，味微甜。 對光照視透明，質堅硬易碎，斷面顏色與表面同。以直幹、色棕黑、光亮、透明、無腥臭氣、經夏不變軟者為佳。 經驗鑒別：①對光照視透明，純凈無雜，如琥珀樣深棕紅色或棕褐色者為真品。②質堅硬而易碎，見斷面有棕褐色玻璃樣光澤者為真。③氣微弱，味微甜，無腥臭氣者為真品。
關於阿膠的食用方法有多重，不同食用方法，功效自然不同，食用之前最好能詢問一下醫生。
阿膠是什麼，其實不難回答，應該說阿膠是祖國醫學裡最神奇的一味中藥，是萬千女性的健康伴侶，當然對於女性來說，除瞭瞭解阿膠是什麼以為，更關心的是它的藥效，以及食用方法。記住阿膠吃多傷胃，所以盡量食量食用哦。
經期可以吃阿膠嗎
1、脾胃虛寒者慎用
因為阿膠性滋膩，消化系統不好，或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。
2、經期千萬不能服用
如果經期服用阿膠的話，會造成本次月經量過多或者以後的經期紊亂的，如果補血益氣養身體調養氣色的話，一定要等月經完全結束後才可以服用。
3、註意服用量
如沒有胃腸疾病的話，服用量為每日3次，每次5g為最好，如果服用量過多的話，比較容易引起上火。
4、防上火
《本草綱目》記載阿膠性味甘平，不是熱性之品。所以，阿膠上火不是絕對的，隻有在特定情況下才會上火。比如人的體質比較熱，或者吃得量比較多，或者是正好氣候又幹又熱，或者是配著酒類、桂圓、荔枝之類大熱的東西一塊吃，這些情況下都有可能會引起吃瞭阿膠上火的情況。
那麼如何預防吃阿膠上火呢?如果您吃阿膠經常上火，可以註意以下幾點：
首先，要配著性情涼潤、輕清的食物一起吃。比如藕粉、蓮子、荷葉、番茄、山藥、烏梅等食物和阿膠、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，就是很好的服用方法。千萬不能和黃酒之類熱性、發散性的東西配著吃。
其次，要註意服用量，一般每人每天最多3--10克，易上火的人可以少吃，細水長流，也可改善體質。
5、防滋膩
阿膠屬藥用膠類，有些粘膩，正常人適量服用是沒有問題的，但對於大便溏薄、消化功能很弱的人來說就要註意瞭。
阿膠怎麼吃好
用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用瞭。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛癥。
把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。
先把阿膠燉化之後加入雞蛋，然後加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對於久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。
準備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之後，攪拌均勻就可以瞭。
用阿膠同紅茶一起喝，這裡的阿膠要先研成粉末狀為宜，加入適量的紅茶具有補氣血的功效。
用熱牛奶沖服阿膠，當然瞭如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉沖牛奶，常喝具有補血補鈣，促進美容的作用。
阿膠雖好，但是並不是每個人都適合用阿膠養生的。
1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。
2、體內有淤血的人也不宜用阿膠進補。
3、濕邪體質的人也不宜用阿膠進補。
4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。
5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。
6、正常女性在經期不可服用阿膠
7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一 起食用。
8、剛制成的阿膠不宜食用。
總之，阿膠雖好 ，但是也要註意適量，隻有科學的服用才能另其發揮出最大的養生保健功效，才能有助於身體健康。最後提醒一下，因為阿膠是名貴的保健品，所以在購買的時候一定要確定所買到的阿膠是正品，要註意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。
阿膠的功效與作用
阿膠的功效
補血;止血;滋陰;潤燥。主血虛證;虛勞咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;陰虛心煩失眠;肺虛澡咳;虛風內動之痙厥抽搐。
阿膠的作用
1.對造血系統的作用：阿膠有強大的補血作用，療效優於鐵劑。
2.抗休克作用：能使極低水平之血壓恢復至正常高度，且作用較為持久。
3.對進行性營養性肌變性癥的影響：實驗選用幼年豚鼠，按文獻持續喂以葛巴二氏致肌變性11號(低蛋白)飼料。可發生類似人的營養性進行性肌變性癥。輕者如跛足狀，行走困難;重者癱瘓起立，發育障礙，瘦削虛弱，甚至引起死亡。待癥狀出現時，即用阿膠拌入基本食物予以治療。經6-19周，其肌軟跛癱癥狀逐漸減輕，其中40%癥狀消失。在進行性營養性肌變性癥時，一般尿中肌酐系統降低，而肌酸系數升高。經阿膠治療者肌酐與肌酸一般逐漸恢復正常水平。同時肌肉內肌酸含量明顯增加。
4.對鈣代謝的影響：倪章祺在給大基本飼料的基礎上，每日加服阿膠30g，與不加者對比，食物中鈣的吸收率增加，由此認為與其所含甘氨酸能促進鈣的吸收有關。服阿膠者血鈣濃度有輕度增高，但凝血時間沒有明顯變化。曾報道一例肌變性患者有負鈣平衡，而阿膠有正鈣平衡作用，這對肌變性癥患者亦有利。
5.其它作用：
5.1.對鈣代謝的影響：阿膠能改善動物體內鈣平衡。用阿膠灌胃，同時在食物中加碳酸鈣，能增加鈣的吸收和在體內的瀦留，使血鈣略有增高：這種鈣質載運作用可能與阿膠中所含甘氨酸有關。
5.2.防治進行性肌營養障礙癥的作用，用特別飼料喂養豚鼠，使全部造成進行性肌營養障礙癥，加用阿膠者，僅20%發生，多數皆健全無癥狀。已發生此癥後，再用阿膠，亦可使病癥逐漸減輕。作者認為維生素E可防治此癥，阿膠有效原因，可能與其能防止飼料中維生素E的氧化破壞有關。該特殊飼料裡有中等量的維生素E，但因亦含動物性脂肪，易使維生素E氧化失效而造成此癥。
5.3.貓試驗證明，在創傷性休克危急期，用生理鹽水亦難挽救的情況下，註射阿膠精制溶液，可使血壓上升而轉危為安。用市售阿膠於4例膽囊造影者(15-20g，加水沖服)，僅1人有明顯膽囊收縮，餘3例無改變。
吃阿膠會上火嗎
為什麼吃阿膠會上火?
純阿膠本身並不引起上火，上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，燉服阿膠時為增進藥效，多用黃酒浸制，助長瞭火氣;阿膠中氨基酸含量較高，吸收阿膠的營養成分要消耗維生素，也是上火的原因之一。
有人抱怨，在服用阿膠後會‘上火’，鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛幹澀、發紅眼眵(chī)增多，這很可能是因為他們服用瞭新鮮的阿膠。
阿膠和很多保健品不同，不是越新鮮越好。俗話說：“人參要新，阿膠要陳”，這是由於現存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，所以進服新鮮阿膠易使人產生火氣亢盛的現象。中醫理論認為，剛制成的阿膠不宜服用，必須將其置於陰涼幹處放置3年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。
食用阿膠註意事項
1、如在服用期間出現手足心熱、心煩等癥狀，則可能是因為體質陰虛。可以用烏豆60克煎湯，然後和燉好的阿膠互沖服。
2、食用阿膠時盡量不要放糖，或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。
3、一次服用的量不要過大，一般體質的人一天不超過15克。
4、食用阿膠時，應當多喝水，多吃蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。