老人癡呆是老年朋友的“頭號殺手”，一旦患上老年癡呆，對老人本身及對傢庭，都是一種影響，其影響力還非常之大，既然老年癡呆危害嚴重，那麼生活中大傢就應該積極預防，下面就一起來看看應該如何預防老年癡呆吧。
預防老年性癡呆
專傢告訴我們，要想預防老年性癡呆，最關鍵的一步就是要保持好血管以及大腦的正常功能。要做到這點，最好的方式便是先要做到規律性的飲食起居方式，一般應早睡早起，定時進食，定時排便，保持大便的通暢對於預防老年癡呆的發生有積極的意義。
除瞭要有規律性以外，在膳食上還要強調做到“三定、三高、三低和兩戒”。“三定”即定時、定量、定質;“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。
大部分老年朋友對牛奶、雞蛋、魚肉、動物肝臟等優質蛋白質食品都存在著一定的恐懼心理，以為吃這些食品就會引發心腦血管的問題，其實不然。在飲食中，老年人不應該對這些食品抱有恐懼心理，適當食用對強化大腦功能、預防和治療老年癡呆病有益。老年人特別是要多吃魚肉，經常吃魚肉會降低老年癡呆的發病幾率。
老年癡呆癥患者除選用上述優質蛋白質食品外，各種新鮮蔬菜也不能少，日常飲食中應該經常吃各種蔬菜和水果，以補充足量的b族維生素和維生素C。另外，豆制品中含谷氨酸較高，而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用，所以常吃豆制品可預防老年癡呆。
溫馨提示：預防老年癡呆，無外乎就是保證良好的生活習慣及愉悅的心情，隻要大傢把這些基本的東西做到瞭，我相信不僅僅能夠預防老年癡呆，對其它疾病的預防也有很大的幫助。
吃蓮女可防止老年性癡呆
蓮女的藥用價值 蓮女的養分價值較高，含無豐碩的卵白量、脂肪和碳水化合物，蓮女外的鈣、磷和鉀含量很是豐碩，除可以或許形成骨骼和牙齒的成額外，還無推進凝血，使某些酶化，維持神經傳導性，沉著神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等做用。 豐碩的磷仍是細胞核卵白的次要構成部門，協幫機體進行卵白量、脂肪、糖類代謝，並維持酸堿平衡，對精女的形成也無主要做用。蓮女無養心安神的功能。
外老年人出格是腦力勞動者經常食用，可以或許健腦，加強回憶力，提高工做效率並能防止老年性口舌生瘡，幫於睡眠。蓮女無害心補腎、健脾行瀉、固精安神的做用。 李時珍正在《本草綱目》外寫道：“蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”西醫認為蓮女性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具無補脾、害肺、養心、害腎和固腸等做用。合用於白帶過多、慢性腹癥等癥。蓮女兩頭青綠色的胚芽，叫蓮女心，味很苦，卻是一味良藥吃蓮女可防止老年性癡呆—預防老年性癡呆。 吃蓮女可防止老年性癡呆—預防老年性癡呆，防止老年性癡呆蓮的類女。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。蓮女以湘蓮為劣，湘蓮歷來做為進貢朝廷的珍品，故又稱“貢蓮”
老年性癡呆早期信號
老年性癡呆的早期表現可概括為10大信號或10大征兆。具體癥狀如下：
1.轉瞬即忘：常常忘事，且事後再也想不起來，而且可能反復問同一個問題，忘掉瞭早先的答案。
2.顧前忘後：例如不記得把做好的飯菜端到餐桌上來，甚至徹底忘掉已經做好的飯菜。
3.詞不達意：語言表達有所混亂，不會使用恰當的字詞。
4.時間和地點判斷不清：可能會在住傢附近迷路，或忘記是怎樣從傢裡出來的，也不知道如何回傢。
5.判斷力降低：可能會忘記由其所看護的孩子而離開傢。
6.抽象思維能力喪失：常常會忘記如何組織數字，忘掉自己設置的存款密碼，自己的存款數額也忘得一幹二凈。
7.隨時亂放物品：常會將物品放在不恰當的地方，如將電熨鬥放在冰櫃裡，或將手表放進餅幹盒裡，或將很多廢品，如爛紙、佈頭當作寶貝珍藏，自己也不知道是什麼原因。
8.行為無常：可在幾分鐘內從平常狀態變為淚流滿面，情不自禁，或拍案而起，怒發沖冠。
9.性格變化：動輒發怒、猜忌或害怕，與原來的性格大不一樣。
10.喪失主動性：常會變得比原來懶惰，不願參與任何活動，甚至是原來喜歡的活動，對人也不熱情。
老年性癡呆的護理
在中國尊敬老人是中華民族的傳統美德，誰傢沒有老人呢?父母經過歲月的洗禮，辛辛苦苦瞭一輩子，難免會伴隨著一些疾病，老年性癡呆就是最為常見的一種，那麼我們該怎麼辦呢，下面我們就來瞭解一下老年性癡呆應該如何護理!
傢人要配合醫務人員做好病人生活能力的照顧和支持，盡可能安排老人生活在熟悉的環境中，若必須住院者則應準備類似傢庭生活的條件。
功能訓練
由於中、重度病人大多存在著生活自理困難，除耐心護理照顧外，要反復多次示范和手把手帶教，並反復訓練以養成習慣。努力培養病人的認知功能，反復地訓練定向力、記憶力、辨認力及日常簡單事務的操作能力。
對早期病人，可輔助心理治療。盡量安排平靜安穩的環境，以避免產生緊張不安的體驗，也要註意保持親切和藹的態度以增加其安全感。盡可能安排恰如其分的作業訓練內容和項目，一般以不費體力、不費目力、不計效率、沒有危險性和較易接受的簡單操作為妥。
由於病人多半有註意力障礙，應開展一些新奇多樣化的活動，目的在於投其所樂，吸引病人的註意力和消除其憂愁與孤獨感。努力使這類老年病人能安度餘生，安排好他們的休閑活動更具有深刻的康復意義。
在可能范圍內也要鼓勵病人做適當的體力活動和鍛煉，同時關心病人的飲食和營養狀況，註意確保營養和水分的攝入，以支持軀體功能。
腦萎縮並不一定是老年癡呆
常常有人把腦萎縮列為老年癡呆，其實二者不可混為一談，腦萎縮與老年性癡呆是不能完全劃等號的。老年人的腦萎縮是老人正常的生理改變，不是老年性癡呆病。許多老年人不瞭解情況，甚至為此而緊張、焦慮、抑鬱，盲目求醫，亂服藥物。那麼，什麼是腦萎縮呢?這要由腦的構成說起。
腦是維持人類精神活動的重要器官，它是由各種神經細胞大量匯集而形成的一個神經線路網絡，是專門匯總和處理各種信息的地方。人腦由大腦、間腦、小腦、腦幹等組成。正常人腦重約1500g左右，相當自身體重的1/40。人腦各個部分都有不同的功能，其中大腦與我們的言語、思維記憶、計算等高級精神活動密切相關。科學研究表明，大腦最外層是呈灰色的大腦皮層，由140億個神經細胞體組成，厚3.5mm，大腦皮層表面曲折不平，有凹陷的腦溝和凸起的腦回，大腦皮層下面為白色的髓質。在腦的中部還有數個呈空隙的腦室。腦神經老化死亡後，腦的重量變輕，體積變小，ct檢查呈現腦體積縮小，腦溝變寬，腦回變細，腦室擴大，這就是腦萎縮。
人到老年，體內各器官組織都有不同程度的老化性萎縮改變，人腦尤其明顯。科學研究證明，人到40歲以後腦細胞數目逐漸減少，50歲可減少 20%，70歲以後減少20%～30%。隨著年齡增長，腦的重量也減輕，80歲老人的腦重量比成人減少6.6%～11%，此外，大腦皮層變薄，腦室也擴大。這種因生理性老化過程所引起的腦萎縮是老人的正常現象，年齡越高這種萎縮程度越明顯。但其萎縮到一定程度後就會自然終止。當然，這種正常的生理性腦萎縮也影響老年人的記憶力功能。如多數老人感覺自己的記憶力沒有以前好，如記不起熟悉人的名字、遺忘性大等，但往往程度較輕，不會進行性加重，不影響老人的學習和工作，也不損害老人的日常生活能力。由於存活的腦細胞功能代償死亡腦細胞的作用，因而老人仍能維持正常精神活動而不出現癡呆癥狀。
老年性癡呆的腦萎縮程度比正常老人嚴重，尤以與記憶功能有關的腦部位如海馬回更加明顯。但目前單純從腦萎縮的程度上，還不能夠區別正常老人和老年性癡呆病人界限。臨床上發現：腦萎縮嚴重的老人並沒有癡呆癥狀，而腦萎縮較輕，甚至沒有腦萎縮的老人卻有明顯的癡呆癥狀，因此，ct檢查隻是作為輔助檢查，老年性癡呆的診斷主要依據臨床癥狀。嚴重的記憶減退是其主要癥狀，臨床上呈現明顯的是遺忘癥狀，如前講後忘、迷路、忘記物品放置地方、不認識傢人、不能簡單計算等，嚴重時臥床不起，生活不能自理，大小便失禁，似剛出生的小孩。有時還有吵吵鬧鬧、打人罵人、撕衣毀物等精神癥狀。因此，有特殊的遺忘癥狀又有ct檢查腦萎縮的存在時才能診斷為老年性癡呆。
而記憶力的好壞，心理學上是通過記憶檢查量表進行測定的。我們通常遇到的都是主觀上覺得自己記憶力下降瞭，記憶力大不如以前。隨著社會的穩定，人的壽命普遍延長，癡呆患者逐漸增多，記憶力減退是否就會變成癡呆，自然成為大傢關註的問題。