老年癡呆患者的良好的生活習慣對於老年癡呆疾病的治療是有很大的幫助的，老年癡呆的治療方法也是很難讓患者選擇的，生活中人們應該瞭解老年癡呆的表現類型，然後根據自己的病情治療。生活中也要註意預防，那麼，該如何有效的預防老年癡呆呢?
老年癡呆癥對於死亡的影響力增大
一項新的研究表明，在美國老年癡呆癥的死亡率緊隨心臟病(死亡的首要原因)和癌癥(死亡的第二大原因)。
現在，基於美國死亡信息統計，美國疾病防控中心將老年癡呆癥列為死亡的第六大原因。
“提高老年癡呆癥及其治療的意識。”
芝加哥拉什大學醫學部門老年癡呆癥研究中心的研究者佈萊恩.傑姆斯博士，是這六人研究團隊的首席作者。
這項研究從1997年9月開始到2013年2月結束，其參加者為年齡在65歲及65歲以上人群，共計2566人。這些人在研究開始時都沒患有癡呆癥，且參與瞭拉什記憶研究項目、老齡化研究項目或宗教秩序研究項目當中的一種。宗教研究使牧師、修女和其他神職人員接受不同的醫療設備的治療。拉什記憶和老齡化項目的參與者則是伊利諾斯市中老年退休社區的居民。
在目前的研究中，研究人員對參與者進行瞭為期八年的跟蹤調查。
每年小組成員都要被檢查是否有癡呆、記憶力進退和其他日常能力的減弱。老年癡呆癥是最常見的一種癡呆。
2566研究的參與者中，有559人(21.8%)研究開始時沒有癡呆癥而在研究期間被診斷出老年癡呆癥。此外，31人(1.2%)被診斷出非老年癡呆癥的癡呆。
這項研究中已死亡的參與者有72%患有老年癡呆癥，未患老年癡呆癥而死亡的比例是34.5%。
在所有的2556名研究參與者中，有1090人(42.4%)在這八年間死去。
患者死亡後，屍檢證實瞭那些被診斷為患有癡呆癥的人中有90%是老年癡呆癥。即使通過一系列測試和排除其他疾病的方法也不能確診為老年癡呆癥，除非死後在大腦中發現蛋白沉淀才可以。
在這項研究中，大多數在確診為老年癡呆癥四年後死亡。
75歲的人有84的人被在75-84這個年齡段被診斷為患有老年癡呆癥的老年人，其死亡率同年齡段未患老年癡呆癥人群的四倍。同等情況下，85歲以上人群中這個數字是三倍。
基於他們的發現，傑姆斯博士和他的同事認為，在75歲以上人群的死亡中，老年癡呆癥占據著1/3。這意味著，在2010年約有503400名75歲以上的老年人死於老年癡呆癥。與2010年疾病預防控制中心發佈的83494人死於老年癡呆癥的數據相比，速度是當時的5-6倍。
老年癡呆癥嗜睡怎麼辦
1.將飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量減少到最低程度。飽和脂肪攝入量最多的人患上認知障礙癥的風險會增加3倍。
2.蔬菜、豆類、水果和全粒谷物應當成為飲食方案中的主角。這些食物含有豐富的、能夠對大腦功能起到保護作用的維生素和礦物質，如維生素B6和葉酸。
3.每天攝取約5毫克的維生素E。這種抗氧化劑與人們患認知障礙癥的風險降低之間存在關聯。可以通過食用少量堅果或植物種子輕松獲取，或是吃芒果、木瓜、鱷梨、番茄、紅甜椒、菠菜。巴納德博士建議，人們從飲食來源中獲取維生素E，服用營養補劑形式的維生素E似乎無法提供相同的功效。
4.服用維生素B12營養補劑。獲取足量的B族維生素(每日約2.4微克，它存在於動物性食品和強化食品中)有助於降低人體內同型半胱氨酸的含量，這種氨基酸與認知功能障礙之間存在關聯。
5、老人多吃魚能預防老年癡呆。它有助於減少大腦的炎癥，保護大腦的血液供應。老年性癡呆癥，就是因為大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。多吃魚類可補充這種脂肪酸，從而預防癡呆。
以上就是緩解老年癡呆癥嗜睡情況的食療方法，這會對老人有顯著的效果。另外在老年人發病率、較高的冬季，讓其多吃些富含維生素A的食物，顯然對降低發病率大有裨益。希望大傢都能瞭解這些小知識，及早預防。
如何才能預防老年癡呆
1.防止動脈硬化。老年可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。這是老年癡呆的有效預防方法之一。
2.親人的關愛。年輕人應當多和老年溝通，不讓老年感到孤獨同時讓老年聽取些健康知識。
3.註重精神調養。要註重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。
4.加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、遊泳、爬山等活動。
5.註意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。
老年癡呆患者要註意自己的衛生，同時也要註意自己的飲食方面的一些事項，老年癡呆患者的護理內容是很多的，老年癡呆患者不要有很多的思想壓力，老年癡呆患者也要註意飲食規律，保持良好的作息時間。最後祝大傢身體健康。
判斷老年人是否老年癡呆的幾個指標
大部分的人都聽過老年癡呆，但是對於老年癡呆具體是如何判斷的可能不是很清楚，正因為如此小編整理相關判斷老年人是否患上老年癡呆的幾個指標供大傢參考。
1、看患者的癥狀
通過患者的癥狀也可以進行疾病的診斷，但是不能隻看一種癥狀，至少有下述癥狀之一①抽象概括能力明顯減退，如難以解釋成語、諺語，掌握詞匯量減少，不能理解抽象意義的詞匯，難以概括同類事物的共同特征;②判斷力明顯減退，對同類事物間的差別不能作出正確判斷;③高級皮層功能的其它障礙，如失語、失用、失認、計算、構圖困難等。
2、看患者的智力表現
老年癡呆癥的主要表現就是智力出現問題，智能缺損，其嚴重程度足以妨礙工作學習和日常生活：輕度(工作學習和社交能力下降，尚保持獨立生活能力)、中度(除進食、穿衣及大小便可自理外，其餘生活靠他人幫助)和重度(個人生活完全不能自理)。
3、生物標記
醫學傢發現，有幾種生物標記與認知障礙癥有關，包括脊髓液或血液中的某些蛋白質和大腦成像所檢測到的突變。在這種疾病發作25年前，大腦就會產生相應的變化。
4、存在睡眠問題
老年癡呆癥患者睡眠質量往往很差，他們每天花很多的時間躺在床上但沒睡著，也會頻繁地打盹。
5、飲食中缺乏果蔬和香料
缺乏果蔬的飲食會加速認知功能衰退的進程，盡管所有類型的蔬菜都有幫助作用，但筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍和藍莓都是增強認知功能的超級巨星。某些香料(肉桂和薑黃)也會起到顯著作用。
6、受教育程度低，智力鍛煉少
接受正規教育的年限較少和對智力功能缺乏訓練，也會增加人們患認知障礙癥的風險。經常參加志願者活動、旅行和猜字謎的人智力水平較高，較少患上老年癡呆癥。
7、方向感差
由於認知障礙癥起病於海馬體，因此迷失方向是這種疾病的一個標志性特征。這就解釋瞭老年癡呆癥患者經常迷路和走失的原因。
8、抑鬱癥和社交退縮
研究成果顯示：老年癡呆癥診斷與人們在過去一年中的抑鬱癥癥狀之間存在明顯的聯系。
9、法邊走路邊說話
日益惡化的步態和無法同時邊走路邊說話可能預示著認知障礙癥的發病。老年癡呆癥患者在步態上會表現為步速緩慢、行走路線不規則、難以完成邊走路邊數數的任務。
10、高血壓
特別是在中年時期患上高血壓會讓人患認知障礙癥的風險增加;有心臟病史的人也是如此，曾經有過心臟病發作的人患上老年癡呆癥的風險會增加2倍。
11、糖尿病和肥胖癥
糖尿病患者得認知障礙癥的可能性增加2~4倍。肥胖癥也會增加人們患上認知障礙癥的風險，特別是女性。與身材較瘦的同齡人相比，肥胖女性患上老年癡呆癥的可能性會增加3倍;肥胖男性患此病的風險會增加30%。體育鍛煉和健康的生活方式有益於肥胖癥和糖尿病患者。
12、頭部受過創傷
拳擊運動員的腦脊髓液中所含有的認知障礙癥的標志物水平會有所升高。65歲前頭部受過創傷的人患上認知障礙癥的幾率也會明顯增加。因此，在參加身體對抗性很強的接觸性運動時，最好能戴上防護帽。
老年癡呆是怎麼得上的
通常判斷人的智力以及行為異常是通過以下方式進行判斷的，大腦的功能包括語言、記憶、視空間、情感、人格、認知等，如果這六大功能有2-3項受到瞭損害，那麼我們就認為這個人是有瞭癡呆。
可以概括為三大方面的功能，包括認知功能、精神行為、社會功能。實際上我還碰到過這樣的例子，有的病人突然變得非常節省，節省得有些過頭瞭，老是等著吃別人吃剩下的飯菜。而且在沒有住院以前他和他同樣患有癡呆的母親一起在附近撿垃圾，自從他們開始撿垃圾後胡同裡都不需要清潔工瞭。傢裡四間房有三間堆滿瞭垃圾，送到養老院後他們傢的垃圾動用瞭兩大卡車來進行清運。總之的表現是多種多樣的。
在臨床見到最多的還是在記憶力方面的下降，一般認為老年人記憶力下降是很正常的，但是如果有精神行為的改變，比如白天呼呼大睡，夜晚瞎鬧，或者動不動就發脾氣，在這種情況下有時候才會請大夫來看病。
造成這些認知、人格等障礙的原因又是什麼呢?
實際上老年癡呆具體包括瞭六十多種疾病，有很多疾病都可以進入癡呆這一期，比如老年性癡呆、血管性癡呆、帕金森氏病引起的癡呆。這些癡呆的種類很多，引起癡呆的表現也不一樣，原因也各不相同。
最常見的就是我們今天所說的老年性癡呆也就是阿爾茨海默病，其次就是血管性癡呆。
什麼樣的人容易得老年性癡呆?
一般來說老年性癡呆是一個與年齡特別有關系的疾病，一般我們把老年性癡呆界定為60歲以上所患的疾病，當然60歲以前也有可能得老年性癡呆，我們稱之為早老性癡呆，這種情況很少。
怎樣辨別血管性癡呆?
如果是血管性癡呆應該有明顯的血管性癡呆的證據。血管性癡呆分很多種，一類是腦梗塞引起的，一類是腦缺血引起的，一類是腦出血引起的，一類是血流灌註不好引起的。必須有這方面的證據，可以通過很多方法進行檢查。
首先要看患者有沒有、，有沒有腦血管疾病發病的危險因素。看片子的時候不僅要註意看腦子有沒有萎縮，還要註意看腦子裡面有沒有梗塞灶等。首先要有腦血管病的證據，然後是要有癡呆的證據，而且相互還應該有關聯，通過以上三點進行分析判斷就可以知道是否為血管性癡呆。
無法控制大小便也是老年癡呆的早期表現嗎?
很多癡呆患者會出現大小便控制不好或者大小便失禁，但是一般都出現在疾病晚期。有個別情況會在早期出現大小便失禁，比如有一種疾病叫做大腦正常壓力的腦積水，也就是腦壓雖然正常，但是腦子裡有太多的水，患者首先表現為記憶力下降、大小便
實際上很多人都是在老年癡呆很嚴重瞭以後才來就醫的，那麼這時候還有什麼好的方法嗎?
一般老年癡呆或者血管性癡呆分為三個等級，也就是輕中重度。我們提倡老年癡呆早期治療，但是往往由於公眾缺乏這方面的知識，很多病人到醫院都已經是中晚期瞭。在這個時候治療是有辦法的，但是治療效果遠遠比不上早期治療的治療效果。中晚期治療首先是要對癥治療，針對性幹預治療肯定是可以減輕一些癥狀的。
老年癡呆患者早期有哪些表現是值得我們註意的?
老年癡呆在中晚期治療效果比較差，進一步說在早期治療效果也是有一定的問題的。因此我們有必要把老年癡呆的治療時機更往前提一提，比如在正常的老年人記憶力下降和老年癡呆之間有一個階段是值得重視的，我們認為這是一種輕度的認知障礙或者輕度的血管性認知障礙。
首先這種認知障礙肯定是有記憶力下降，而且超過瞭正常老年人記憶力下降的幅度，速度也要快一些。再就是一些計算能力等有所下降。第三點是復雜活動能力會受到損害但是一般的生活沒有問題。第四點就是肯定不是老年癡呆的狀態。具備以上四點就是一種從正常衰老到老年癡呆的移型階段，這也是我們目前最為感興趣也是最需要我們做工作的階段。
怎樣體會記憶力下降速度是否正常呢?
隨著年齡增長記憶力肯定是會隨之下降的，但是正常的記憶力下降不會影響到以下兩個方面，一個是不會影響到正常社會功能和生活，一個是還可以學習一些新的東西。但是輕度認知障礙就會稍微嚴重一些，比如我們曾經評定過有輕度認知障礙的小組和正常老化小組的記憶成績，發現輕度認知障礙組確實在記憶力方面要比正常老化組差一些。評定輕度認知障礙我們是根據國際通用標準，包括本人的記憶力障礙主訴，傢人和其他人也認為確實有記憶力下降，再就是有2-3個精神科醫生一致認為患者存在記憶力下降。
全面評估後我們會進行一些追蹤工作，因為有一部分輕度認知障礙或者輕度血管性認知障礙的人的狀況是維持原地不動的，有一部分病人隨著時間推移可能會有一些好轉，隻有三分之一左右的人病情會逐漸惡化轉變為老年癡呆。一開始我們的追蹤工作很重要，如果通過一年或者半年的隨訪發現病情的惡化程度不可遏制，這時候我們可以采取一系列措施尋找病因、糾正不良因素、給藥等，這些治療措施都應該在醫生指導下進行。我們所說的不良因素包括、應該盡量避免患一些慢性疾病，包括高血壓、糖尿病、血脂的控制，避免腦外傷等。這些因素很多實際上在年輕的時候就應該註意預防和控制。
危險因素有沒有心理和情緒方面的?
我覺得保持良好的全身健康，良好的飲食習慣，良好的休息習慣，用腦習慣，防止慢發生都是很重要的。特別需要強調的還是早期治療的問題。
有沒有可能在中青年時期就開始註意預防的問題呢?
完全有可能。很多危險因素是和我們的生活方式有關的，除瞭控制慢性疾病的危險因素，控制情緒也很重要，我們發現抑鬱情緒也是患癡呆的一個先兆，應該盡量避免高強度的輻射、吸煙、大量飲酒等。另外藥物運用可以用一些抗氧化劑比如維生素c、維生素e等，可以用一些清除自由基的藥物等，可以用一些非載體的抗炎藥等。非常關鍵一點就是55歲以後應該把記憶測查作為常規檢查的一部分。
未雨綢繆是很重要的，我們如果在源頭做工作或者在中遊做工作都比在下遊做工作更加有效。另外老年癡呆在某種程度上有一定的遺傳性，傢庭中如果有老年癡呆患者，其他成員在30歲以後就應該註意這方面的情況，比如出現健忘的表現後就要定期去醫院進行測查。一旦發現問題就可以進行早期預防。
預防老年癡呆在飲食上應該註意什麼?
有些飲食是可以幫助我們補充大腦營養的，比如一些深海魚類、清淡飲食等，不要吃很高的膽固醇、脂肪，多吃一些清淡的、維生素、纖維素以及不飽和脂肪酸含量高的食物。
飲食方面除瞭必要的蛋白質供應，還要註意多吃新鮮水果和蔬菜。