蘑菇醬是一種醬料,蘑菇醬是非常好的調味料,在很多菜肴的烹飪過程中我們都可以用到蘑菇醬,蘑菇醬可以將原本平淡無謂的菜肴做成味道濃鬱的菜肴,所以蘑菇醬有化腐朽為神奇的功效,蘑菇醬本身非常的鮮甜,所以深受人們的喜愛,所以我們有必要學習一下蘑菇醬的做法。

蘑菇醬的做法

蘑菇醬需要用到的食材是鮮蘑菇而已,蘑菇醬的做法有很多種,我們可以根據自己的需求做出最適合自己的蘑菇醬,自制的蘑菇醬將帶給我們驚喜。

蘑菇醬做法一:

鱈魚排或雞排都很適合淋上蘑菇醬,用於牛排或豬排亦可,拿來當作義大利鐵板面的淋醬也很不錯。

材料

奶油2大匙,洋蔥末4大匙,蘑菇片4~5顆,鮮奶油3大匙,水1又1/2杯,鹽少許,面粉水酌量,蕃茄醬1大匙(酌量)

做法

1、把奶油加熱融化,放入洋蔥末爆香,再加蘑菇片一起炒;

2、另外將水、鮮奶油和鹽一起放入煮開,起鍋前用面粉水芶芡,最後加入蕃茄醬拌勻即可。

蘑菇醬做法二:

材料

蒜頭20公克,紅蔥頭15公克,洋蔥丁50公克,蕃茄碎50公克,洋菇片20公克,玉米粉1茶匙,蕃茄醬2大匙,百裡香少許,黑胡椒粉適量,糖適量,鹽適量,高湯500cc

做法

1.熱一油鍋,將蒜頭、紅蔥頭切片後,放入鍋中爆香約1分鐘,再加進蕃茄碎、洋蔥丁以小火拌炒約2分鐘。

2.加入洋菇片炒香,再加入百裡香、蕃茄醬拌炒至洋菇片熟軟。

3.再倒入高湯拌煮5分鐘,起鍋前加入黑胡椒粉、糖、鹽調味即可。

上文我們介紹瞭什麼是蘑菇醬,蘑菇醬就是采用瞭蘑菇為原料做出來的一種醬,蘑菇醬的應用場所非常多,很多菜肴都要用到蘑菇醬,蘑菇醬的做法有多種,上文介紹瞭幾種蘑菇醬的做法,相信對大傢是有幫助的。

蘑菇醬的營養價值

香菇醬顧名思義就是主要以香菇為原料研制的產品,配料中還包括瞭黃豆醬、調和油、五香粉、薑、鹽、白砂糖等。香菇醬的營養價值主要是體現在它的主要原料“香菇”上。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多酶、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。它富含的18種氨基酸中,其中有7種是人體必需氨基酸(人體所必需的氨基酸共有8 種),在健體益智方面的確很有效。另外,香菇中還含有30多種酶,食用後被人體吸收能起到抑制血液膽固醇升高、降低血壓的效果。

現代醫學研究最新發現,香菇中蘊含的“β-葡萄糖苷酶”成分,是一種幹擾素的誘導劑,能幹擾人體內病毒蛋白的合成,進一步增強人體免疫力。而香菇中還蘊含瞭一種抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類成分,研究表明其主要作用是能加強機體的抗癌能力,且具有明顯的抗腫瘤活性作用。此外,香菇的營養價值還體現在能防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病,以及防止動脈粥樣硬化等。

為瞭方便大眾食用,現在很多食品商采用科學萃取、醬制等先進工藝研制出香菇醬,這在確保香菇多糖,抗幹擾素成份合成的同時,又增添瞭醬料的美味,很適合用來拌米粉、面條、米飯或者炒菜。

蘑菇醬怎麼吃

在整個醬料市場,香菇醬能脫穎而出成為熱銷產品並不是偶然,這與香菇醬“一葷一素”的產品特點有極大關系。香菇醬普遍是以肉末、香菇這一肉一菇為原料研制而成,涼拌、炒菜、火鍋、蘸菜等多種吃法皆可。香菇醬的傢常吃法,大傢可以參考以下資料哦。

香菇醬燜鳳爪

材料:雞爪、香菇醬、蔥、薑、蒜、醬油、蠔油、白砂糖

做法:

1、 雞爪洗凈後瀝幹水,備用;

2、熱鍋下油,放入蔥、薑、蒜末爆香,然後雞爪翻炒;

3、放入醬油、香菇醬,翻炒出香味;

4、加入清水、白砂糖、蠔油炒勻燒開

5、 蓋上鍋蓋,轉小火把雞爪燜15-20分鐘,直到湯汁基本燜幹皆可出鍋。

香菇醬豆腐

材料:豆腐、香菇醬、肉末、料酒、蔥、鮮雞汁

做法:

1、蒸鍋中放水煮沸,將水豆腐放入蒸鍋中大火猛蒸5分鐘;

2、蒸好後,放至不燙手,用刀劃成長條備用;

3、炒鍋中放少許油,加入肉末,快速劃炒至肉色變白;

4、加入少許料酒,適量香辣味的香菇醬。

5、炒出香味後,關火,加入少許鮮雞汁;

6、將炒好後的料放在蒸好的豆腐上,最後撒上蔥花點綴即可。

三文魚配蘑菇醬 蛋白質豐富有營養

三文魚含豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質,它所含的omega—3不飽和脂肪酸最多,對兒童的生長發育有促進作用。

挑新鮮三文魚塊:

1、三文魚的顏色和營養價值是成正比,顏色越深價值越高,

2、魚肉應該看著很結實按著有彈性

3、聞起來沒有腥味

用料:

三文魚兩塊,混合蘑菇(自己選擇)350克,洋蔥丁小半個,蒜末1大勺,黃油2大勺,白葡萄酒2大勺,牛奶,鮮奶油,鹽和胡椒粉適量

做法:

1、三種混合蘑菇

2、把洋蔥丁和蒜末放到融化的黃油裡炒至酥香

3、加入三種蘑菇炒軟

4、倒入白葡萄酒煮一會兒

5、加入牛奶和鮮奶油煮至稍稠,加點鹽和胡椒粉調味

6、煮好後的樣子(如果想要更香可以在加入一小塊黃油拌勻)

7、將三文魚洗凈用廚房紙把水擦幹,用鹽,胡椒粉和橄欖油醃個幾分鐘

8、鐵鍋用火加至很熱,把三文魚放進去煎個1-2分鐘即可

孕婦能適量的吃蘑菇醬嗎

懷孕後的人在飲食上確實是需要特別的註意的,因為不註意飲食的時候,就有可能出現胎兒的畸形、流產等情況的。如果非常的想吃香菇醬,是可以適當的少吃一點解解饞的。但是不適合多吃。因為香菇醬等醬類含有的鹽分都是比較多的,如果吃得過多,有可能會導致妊娠高血壓。還有的是這類的食品,為瞭保存的時間更長一些,裡面都會有一些防腐劑等添加劑的,吃得過多,會導致胎兒的畸形的。

首先我們將香菇取幹凈之後去蒂,切成大約一厘米左右的丁狀,準備蔥薑蒜,還有洋蔥都切成末,在鍋中放入比平時炒菜的時候稍微多一些的油,放入幹紅辣椒,炒出紅油,再放入之前準備好瞭的洋蔥末蔥薑蒜,炒出香味之後,加入我們之前就準備好的香菇丁慢慢的翻炒,可以加入少許的海天醬油來進行提鮮,等到香菇變軟之後我們加入郫縣豆瓣醬,之後再加入海天辣黃豆醬,保持小火不斷攪拌。