女性生活中，有些女人的皮膚屬於油性皮膚，在炎熱的夏季，肌膚會經常冒油，為瞭控油又會塗抹一些控油產品，而這些控油產品又會導致肌膚越來越油甚至長痘，這是為什麼呢?是控油產品有問題嗎?不是。那麼，夏天皮膚出油怎麼辦呢？下面為大傢帶來一些介紹。
夏天女人皮膚出油怎麼辦
補水控油新技能√ 護膚品換換換
確定瞭你需要抑制油光的大方向，好瞭接下來就要落實瞭。想起傢中的瓶瓶罐罐其實才是最應該做出改變和行動的。護膚品換換換，才能收獲不冒油不長痘的好皮膚。
吸油紙換保濕噴霧√
每個妹子在化妝包裡都少不瞭吸油紙的存在，雖然它能夠起到一時急救的作用，把表面油光去除。但化妝包中必不可少的還有保濕補水的噴霧，不管是黏膩悶熱的午後，還是高溫難耐的室外，噴一噴為肌膚補水是必要的。
滋潤面霜換輕薄乳霜√
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤瞭，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，夏季在空調房裡還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，隻補充水分已足夠，滋潤的霜狀護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用瞭。
控油洗面奶換溫和型√
皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，其實這樣對皮膚更不好。如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加幹燥，所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶，幹性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。
毛孔收斂水換保濕水√
你沒看錯，就是將收斂水換成保濕水，雖然收斂水中含有的酒精能收縮毛孔，控制油脂分泌，但酒精也會加速皮膚表面的水分揮發，使肌膚水油失衡更加油膩。所以，換掉你的收斂水，用保濕的爽膚水吧。
怎麼樣調節出油皮膚
1.多吃水果，水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。
2.少吃油膩食品，像豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物，容易轉換成多餘脂肪，從而使皮膚分泌油質較多。夏天盡量少吃這些油膩食品，盡量以清淡食品為佳，多食蔬菜。炒菜時不要放過多的油和鹽。
3.放松心情，人心情壓力大時，內分泌不協調，皮膚會出現油膩的情況，這時要放松自己。可以外出遊玩、朋友聚會等。
4.多喝水，夏天由於天氣較熱，皮膚的水分蒸發較快，從而會使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各個時段都充足的補充水分，特別是在出汗較多時。
5.多運動排汗，出汗可以疏通毛孔，從而改善油膩的皮膚，最好選擇清晨或晚上陽光不強烈時運動，出一身汗之後去洗個澡。
皮膚出油的原因
夏天炎熱，很多人都面臨著肌膚出油的現象，尤其是曬後的肌膚，出油現象更是明顯，那麼呢?專傢認為，不同的膚質出油的部位和出油量也是不同的，應該重點做護理，下面就來看看皮膚出油的原因到底是什麼吧。
①高溫。夏季溫度非常高，所以好像在夏季裡，油性皮膚的人會突然的多起來，所以在夏季控油要選用清爽和控油功能強的保濕產品，而不是非常滋潤的滋養品。
②內分泌失調。造成內分泌失調的原因有很多，比如熬夜、抽煙喝酒、藥物、精神壓力、抑鬱等等，這些都會影響女性的內分泌紊亂，從而導致皮膚突然出油狀況加劇。
③光照。無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設備的光照，這些都會導致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦熒屏的光和輻射，在現代女性中是最直接、最重要和接收時間最長的光照傷害，這也是為什麼眾多白領會面臨著皮膚油膩問題的原因。
④飲食。為什麼亞洲人皮膚普遍要比西方人要油膩呢?因為我們的飲食習慣中保持著大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆質品，而高溫烹煮是我們的習慣，基本上我們不吃生的蔬菜和肉類，這些放瞭大量油烹飪的食物，經過高溫而缺乏維生素的食物，不會幫助我們清除體內的垃圾，反而會存留在體內而導致刺激皮膚油脂分泌。
臉上愛出油是因為體內有濕還有血脂偏高。臉上愛出油的人大多都幾種在青年人這個年齡段上。下面這幾種控油的方法可以幫您解決出油問題。平時，朋友們也要杜絕垃圾食品，還要多運動,調整飲食習慣,這些好的日常習慣將會很好的幫助您控油。
如何改善油性皮膚
及時清潔
油性肌膚出汗出油較多，應當及時用溫水清潔，水溫過低清潔力太差，過高會刺激肌膚。同時註意使用溫和潔面乳，堿性過強的潔面乳雖然清潔力更強，但刺激皮脂腺易導致惡性循環。清潔之後使面部自然風幹，或者輕拍至幹，或者用毛巾按壓吸水，避免用力擦拭。此外，可以每天早上使用加瞭一勺蜂蜜的溫水洗臉，輕拍促進吸收，調節皮脂分泌。
加強補水
要改善油性肌膚，就要做好補水工作，促進肌膚水油平衡。選擇不含酒精的溫和補水產品，並且每周做2-3次補水面膜。使用補水產品時，用手輕輕拍打吸收，補水的同時能起到收縮粗大毛孔的作用。每天可以使用紗佈包裹冷藏過的黃瓜片敷臉15-20分鐘，收縮毛孔。
註意飲食
皮膚問題和飲食問題密不可分，飲食宜以清淡為主，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，不吃或少吃辣椒及油炸等刺激性食物。少煙少酒，煙酒均會刺激皮脂腺，惡化皮膚問題。多吃冰糖綠豆等清熱解毒的食物。
加強鍛煉
鍛煉不僅能夠強身健體，還能排除體內雜質，促進血液循環，加強新陳代謝。每次鍛煉出汗後要及時洗澡，去除體內排出的污垢。
規范作息
早睡早起身體好，保證充足睡眠時間對改善油性肌膚非常重要。不熬夜，熬夜會進一步破壞肌膚平衡。睡前可以泡個熱水澡、聽聽舒緩的音樂，放松心情，加強睡眠質量。
註意防曬
紫外線會導致肌膚出油情況進一步加強，因此有效的防曬對改善有型肌膚必不可少。可以選擇出門使用太陽傘遮擋，或者選擇水質防曬霜，清爽防曬。
油性皮膚怎麼保養
清潔工作
每天至少要徹底洗臉兩次，早上起床後一次，晚上臨睡前一次。洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然後再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉後，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，並且還能清醒頭腦，明澈雙目。
油性皮膚怎麼保養 .
滋潤工作
為瞭表皮的滋潤，洗臉後立刻搽上收斂型爽膚水是十分必要的。
日常保養工作
白天日間保養側重於“保濕”的護理上。可以選用親水性的乳液。晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護理品，如含有植物成分的親水性產品。年齡30歲以上的女士，即使是油性皮膚，也要註意營養的補充，因為油性皮膚僅僅是"油脂"的分泌比較多，但並不表示就不需要除瞭油脂以外其他的營養成分。所以，要選用含有保濕補水成分的夜間營養護理產品。