哺乳期的新媽媽一旦開始給寶寶母乳，一般情況下不會輕易回奶的，但有些產婦可能在哺乳期間生氣、吃藥、心情煩躁、突然停止喂奶的話就可能造成回奶，哪麼哺乳期產婦回奶瞭怎麼辦?下面為大傢介紹。
回奶的方法
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10 個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用生麥芽煮水，以達到回奶效果。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
自然回奶即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應註意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉註射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉註射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續註射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆漿1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置於紗佈袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。
回奶的註意事項
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要註意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要註意飲食中減少水的攝入量。
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什麼刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。
7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
母乳喂養寶寶回奶瞭怎麼辦
1、產婦保持抱持良好的情緒
如果是因為生氣或者情緒不穩導致回奶的話，產婦就應該盡快調整自己的狀況，保存一個良好的心情，才能急時讓奶水重新回來。醫學研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。產婦一來自己要努力，二來可以求助自己的丈夫。
2、加強寶寶的吮吸
媽媽的乳汁分泌量都是根據寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
3、避免服用藥物
哺乳期內，產婦身體比較脆弱，易生病，這樣就導致經常服用一些藥物。新媽媽一定要記住哺乳期內不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。產婦萬一生病瞭，最好在醫生的囑咐下服藥。
4、哺乳期補充營養
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果產婦長期營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產後飲食方面一定把握好，給自己選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對產婦乳汁的分泌能起催化作用。
5、食療方
對於產婦回奶瞭怎麼辦?在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、舒肝鯽魚湯、山藥奶肉羹、人參黃精豬蹄湯、酒釀蛋花湯、蝦米粥、山甲燉母雞、苣子粥......，這些都是對乳汁的分泌有良好的促進作用
斷奶奶漲怎麼辦
斷奶期間奶漲痛是媽媽們的普遍經歷，有些媽媽可以感覺到乳房在不斷的發熱而且變重，猶如胸口垂大石，非常的難受。那麼，漲奶奶漲痛怎麼辦呢?很多小方法可以幫助緩解奶漲痛的問題。
1、吸奶器：斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關，有些情況嚴重的媽媽還可能是患上瞭乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買到，不過要註意，在使用吸奶器之前要註意清洗和消毒，防止感染乳房。
2、熱敷：熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來後用熱毛巾熱敷乳房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要註意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次，隻要把乳房敷軟就可以瞭。
3、熱水澡：洗熱水澡有利於全身經脈的疏通，斷奶奶漲室如果感覺乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，洗澡的時候要註意按摩乳房，感覺會舒服些。
4、冷敷：這種方法主要針對漲痛程度比較嚴重的媽媽，用冷敷能夠起到止痛的效果，不過一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
5、減少湯水的攝入：媽媽們要註意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱二芽湯)。不過應該去正規的中藥店，因為二芽應該用醋制過的，不然效果不會很好。
6、回奶藥：常見的回奶藥有維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶藥的主要作用是阻礙乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶奶漲痛的問題。但要註意的是，乙烯雌酚口服液的藥性比較強，一些媽媽使用後可能會影響到再生後的乳汁分泌，同時在服用後不能繼續喂奶，以免影響到寶寶。因此在萬不得已的情況下不要使用藥性強的斷奶藥，同時使用的話最好在醫生的建議下服用。
7、通乳師通乳：通乳師是經過專業的培訓技術人員，通乳師解決奶漲痛的主要方法是采用中醫的原理，通過點按相應的穴位疏通相應的經絡，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。
8、看醫生：部分媽媽奶漲痛嚴重，此時要當心患上乳腺炎等乳房局部，此時最好到醫院檢查、診治。如果媽媽在采用多種回奶方法後，腫脹還是無法緩解，疼痛繼續，可以到醫院請醫生開止痛藥。
產後吃什麼奶水會變多
NO1：豬腳燉花生。先買回來的花生(去外殼，保留紅衣)先放在水裡浸半個小時，其間，將豬腳處理好，洗幹凈，同花生地起燉湯喝，肉爛，加鹽調味就可。
豬腳富含膠原蛋白，而花生的營養也是相當的豐富的，兩者一結合，不僅能促進乳汁的分泌，而且還能起到補血養顏的作用，記住在吃的時候，要把豬腳花生湯上的那層油去掉，更好吃。
NO2：豬肚地瓜。豬肚處理好之後，取幹凈的地瓜(以紅心的為宜)放在腳肚之中，隔水燉，肉爛，加鹽，味精調味，吃肉，喝湯。
腳肚地瓜湯，吃起來甜甜的非常下口，而且葷素搭配得當，不僅通乳還能減少孕產婦便秘的問題。
NO3：草魚豆腐湯。草魚是最廉價的一種通乳的食物之一，取草魚頭一個，用麻油，薑絲爆香之後，加水煮開，關小火繼續熬煮一個小時，加入豆腐，食鹽，等調味品就可出鍋。
炒過的草魚頭湯看起來白白的，就很有食欲瞭，在做草魚豆腐湯的時候，草魚和豆腐的比例可以根據自己的喜好來選擇。另外麻油不可加入過多。
NO4：黃芪當歸豬蹄湯。先將黃芪，當歸用中藥包包起來，然後將豬蹄處理幹凈加適量水，隔水燉就兩個小時。
黃芪本身就具有提氣養神之身之功效，由其是對於產後氣血兩虛養身者由為適用，產婦經常喝黃芪當當豬蹄湯不僅有利於乳汁的分泌，同時也有利於產婦身體的恢復。
NO5：鯽魚燉通草通。鯽魚一條處理幹凈之後，同通草一起放進砂鍋中加水煮開之後，開小火慢慢的燉兩個小時，之後加入適當的蔥白，鹽，在煮三分鐘就可開鍋瞭。
通草和鯽魚都是典型的“開奶“神品，而將鯽魚同通草一起煮更雙能起來催奶的作用，由其最適合產後月子裡食用瞭。