頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。
怎樣做才能快速去除頭屑呢
1.洗發前先將頭發完全梳順，有助於防止清洗時頭發打結斷落。
2.將凝膠塗抹於頭皮上，稍加按摩後停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。
3.把頭發由頭皮至發尾用溫水完全浸濕。取適量洗發精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。於洗發精中加入水後搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發兩部分清洗。
4.用指腹在頭皮上來回按摩，促進頭皮的血液循環，清除廢角質與油污。然後用溫水將頭發充分清洗幹凈。
5.將護發素塗抹在發尾處，以增加頭發的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭發，因為沖洗不幹凈對發質的傷害很大。
6.用幹毛巾輕輕按壓發絲，千萬不要粗魯地用力摩擦脆弱易斷的發絲。
7.清洗頭皮外，用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭發。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發彈性的功效，可以事半功倍地提供秀發周全護理。
8.利用頭皮修護劑按摩，可幫助預防及停止頭皮屑的再現，同時增加頭發的光澤度，賦予植物芳香。隻要簡單有效的按摩動作就可以達到目的。
9.用吹風吹頭發時，不要以高溫直吹頭發。八分幹時，最能提供頭發充分的休息空間。若要吹出漂亮的發型，也可趁七八分幹時，搭配發梳吹出柔順的造型。
食用牛肉可以科學去除人頭皮屑
有的時候，我們會突然發現自己多瞭好多頭屑。這是因為原本我們的頭發內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭發表層角化和幹燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭屑。要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除 牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，在日常飲食裡合理搭配他們，便可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。
下面介紹幾種牛肉的健康食法：
牛肉炒蛋
每日建議份量：10小片牛肉(約28克)+兩隻雞蛋。
牛肉含鋅量：2.5毫克 卡路裡：325kcal
最佳配搭：一碟牛肉炒蛋的含鋅量，不夠人體所需的鋅，不妨加食一碗糙米飯，有6毫克的鋅，那就剛剛好瞭。
做法：
1、牛肉切片，用適量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油醃15分鐘備用。
2、雞蛋一個，敲 殼攪打均勻。3炒鍋放油，爆香紅頭蔥、蒜蓉，放牛肉翻炒八成熟後，倒入雞蛋炒勻即可。
頭屑多用什麼洗發水
1、頭屑多的人群可以選擇針對性的去屑洗發水，不要選擇滋潤修復性的偏油發水，這樣不利於去屑。
2、可以選擇清揚去屑洗發水，或者是海飛絲去屑系列洗發水，這種老品牌口碑比較好，而且有很好的控油去屑功能，能使頭發清爽潔凈。
3、藥店會有專門針對去屑的洗發水，康王和采樂相對來說比較知名，很多有頭屑煩惱的人，都會嘗試購買，改善根本問題。
4、頭屑是由真菌引起的，可以使用復方酮康唑發用洗劑，它是專門治療和預防多種真菌引起的感染，能改善頭屑多的煩惱問題。提升對頭皮的修護力，同時頭皮也感覺好似獲得新生。
啤酒去頭屑
很多人都聽聞啤酒有去頭屑的功效，因為啤酒的特性所以對於頭屑有對抗的作用，但是用啤酒洗頭，要註意方法：
1、在洗頭前，先用啤酒泡頭發，最好用一個盤子，倒進啤酒，泡上10~15分鐘，並不斷用手按摩頭皮，然後用溫水沖洗。再用正常的去屑洗發水進行洗頭，
2、要註意的是，最後一步必須用溫水清洗頭發，才能達到更好的去屑效果，並且能有效增加頭發的光澤度及柔軟性。
3、啤酒的去屑效果雖然是好，但是要註意不能過於頻繁使用啤酒洗頭，因為啤酒含有的酒精成分，如果積累過多，會影響到頭發的原有發質，所以使用的時候要註意頻率，以免弄巧反拙。
食療能去頭屑嗎
1、 飲食不當、飲酒、及刺激性食物，胃腸障礙，營養不均衡，也會引起頭皮屑，所以，要避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。所以應該少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
2、 戒食過甜食品，因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。
3、 多吃富含維生素B2、B6的食物，缺乏維他命A、B6、B2也是引起頭皮屑多的原因，生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。所以多吃富含維生素B2、B6的食物如動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、麥胚、酵母、谷類和新鮮蔬菜等有助於減少頭皮屑。
4、 多吃點含有植物性蛋白質食物，註意堿性食物的攝入。多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。
5、 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應註意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。