怎麼消除頭屑呢?大傢都想瞭解嗎?不過在這之前，我們首先要瞭解為什麼會有頭皮屑，導致頭屑多的原因是什麼?其實睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等都會造成頭皮屑過多，怎樣才能輕松的擺脫這些惱人的頭屑呢?謹記以下的幾條正確的護發去屑方法，讓你輕松跟頭屑說再見。
正確去屑好頭發養成法
1.將洗發水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發上。盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起。
2.用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，幹燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。
3.去屑功效的洗發水最好是一年換一次。易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗發水剛開始用還比較奏效，時間長瞭就不管用瞭，其原因是頭皮對該洗發水產生瞭免疫瞭，所以建議一年更換一次。
4.保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。
消除頭屑四問題
頭屑預警信號1：頭部皮膚油脂失衡
關於頭皮油脂失衡的謊言——“頭部皮膚過幹或者出油，是天生的吧?”
其實，健康的頭部皮膚應該是不幹也不油的，呈現出恰到好處的滋潤。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表，秀發的美麗在很大程度上取決於頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過幹或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以你需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品。可以試試下在兩個好辦法：
A.溫和護理：油性頭皮並不隻是勤洗頭就可以解決的，油性頭發也應該進行溫和護理。你需要補充頭部皮膚缺少的水分滋養，使頭皮達到和身體肌膚一樣的水油平衡。
B.雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，你也可以自創雞尾酒療法，比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋，按摩頭皮，都可以幫助重新恢復頭皮的油脂平衡。
頭屑預警信號2：頭部皮膚瘙癢
關於瘙癢的謊言——“癢是洗得不夠吧?”
以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題，隻要註意清潔就夠瞭。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對癥的呵護。
當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始使用去屑洗發水瞭。此外，也可以嘗試兩種新的方法;
A.緩解焦慮：精神處於緊張狀態，受情感困擾，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運用冥想、瑜伽來控制調整，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放松。
B.充分接觸：如果洗發水不能很好地與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，瘙癢也就難以得到有效緩解。正確的方法應該是，將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗得更充分，也可以更好地解除瘙癢。
頭屑預警信號3：頭部皮膚刺激感
關於頭皮刺激的謊言——“頭皮感到刺激是因為外界因素造成的吧?”
事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很復雜，但是造成頭屑的元兇——真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。你可以試試下面的三種有效方法：
A.遠寓刺激源：一些美發定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感，應盡量減少使用含酒精成分的美發產品的次數。
B.飲食調節：避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，這樣可以減少對頭部皮膚的刺激。
C.使用專門針對頭部皮膚的洗發水：優質的去屑洗發水中的有效成分可以緩解頭皮刺激，減少刺激反應對頭部皮膚的傷害。
頭屑預警信號4：頭部皮膚緊繃
關於頭皮緊繃的謊言——“頭皮發緊，不舒服，不算什麼事兒。”
事實上，頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭發造型和其他化學制臍也有可能造成頭部發緊發幹的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由於真菌引起的。所以，頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。拒絕這樣情況發生你有兩個新的好方法：
A.減少束縛：盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。
B.補水SPA：頭皮緊繃會讓人緊張而又不自在，可通過SPA的滋養來解決這一煩惱。你可以用指腹輕輕按摩頭皮，並由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸肩一並放松。建議選用優質的去屑洗發水，在清潔秀發的同時，由內而外滋潤發絲、改善發質，補充頭皮損失的水分和養分，溫柔呵護緊繃的頭皮，遠離頭屑煩惱。
頭屑多和洗頭次數沒關系
很多人認為頭屑的產生是洗頭過勤造成的。實際上，頭屑的產生和洗頭次數並沒有直接關系。
正常頭皮細胞的更替周期是28天，皮屑細胞完全成熟後，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便以肉眼可見的碎片剝落，形成頭屑。事實上，90%以上的人產生生理性頭屑，即正常新陳代謝產生的，因此，即使頭屑過多，洗頭的次數也不用過頻，平均一周兩到三次就可以瞭。
如果一旦感到頭皮瘙癢，說明已經有要出現頭屑的趨勢，應該立刻使用去屑洗發水，搭配去屑護發素，效果會更好。還要盡量使用齒部稍圓的梳子，以免對頭皮造成過度刺激。在使用洗發水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然後洗凈，每星期至少1～2次。去屑的效果非常明顯。
需要註意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落於肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕松，心情平和，這樣，頭屑也會跟著安靜下來。還可以多攝取堿性和富含維生素b2、b6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。
對付頭皮屑的三大誤區有什麼
誤區1：愛用偏方去頭屑
日常生活中，我們經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方，治療頭屑問題。誠然，有些偏方也許能夠說出某些去屑依據，甚至可以振振有詞的講出一套看似可信的理論，或者標榜為祖傳等，但絕大部分根本無法解決問題，而且很不衛生。更有甚者，有些偏方不僅不能根除頭屑，還會引發頭皮感染，加重頭皮負擔，致使頭屑問題更為嚴重。
這種看似積極治療頭屑的方法，多數隻是沒有任何科學依據的經驗主義，極不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那麼我們每個人隨便搞點食鹽、食醋、雞蛋清等，幾毛錢豈不就把頭屑問題解決瞭嗎?所以說，去屑，沒有我們想象的那麼簡單。否則，就不需要藥物去屑瞭!
誤區2：指望普通洗發水完全解決問題
在正常情況下，頭屑肉眼一般看不到。但當疲勞、壓力過大及外界環境突變時，頭皮的健康狀態就會被打破，新陳代謝出現不正常加速，導致引發頭屑的真菌——糠秕馬拉色菌的異常繁殖。當這種真菌數量超過正常水平時，就會產生頭屑，並伴有騷癢、炎癥等。長期抓撓，而不加以治療的話，將會導致頭皮健康狀況持續惡化，引發各種感染炎癥等。
這時頭屑就成瞭一種病。普通的去屑洗發水，隻能清潔污垢，暫時清除頭皮表層懸浮著的頭屑，根本無法直達頭屑的發病原，更甚者還會繼續破壞頭皮中正常的菌群平衡，加速頭皮真菌的過度繁殖，致使頭屑問題加重。
這是一個大誤區，許多人都指望一些‘妝’字號的普通洗發水永遠解決頭屑問題，但很不好意思的告訴大傢：這是根本不可能的!而選用OTC類的‘藥’字號去屑產品，才是正路。
誤區3：徹底清潔頭皮防止頭皮屑
皮脂不是壞東西，皮脂對維護頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防禦功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發的“守護神”。這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發的表面，起到類似於護發素的作用，保護毛發的水分不丟失，避免外界各種因素損傷毛發。
頭皮屑多是什麼原因
1、過度清潔
有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌可導致頭皮幹燥缺水，反而會加重頭皮屑。
2、真菌寄生
導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。頭屑多的人有超過25%的這種真菌分佈在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產生瞭過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發精，如含有水楊酸的強力洗發精有一定的效果。
3、睡眠不足
充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，現在年輕人要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。
4、皮膚病
皮膚病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，要及時到醫院診治。
5、身體不適
身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。
6、頭發不生長
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發的生長周期，使得頭發提前就停止生長瞭。最常見的過敏是對奶制品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭發，油脂產生的結垢也會影響頭發的生長。