冬天頭屑多怎麼辦?嘗試瞭多種洗發水都沒能解決冬天頭屑多的煩惱?你有沒有想過洗發水是導致頭屑多因素之一呢?冬天頭屑多的MM不妨試一試下面解決頭屑問題的生活小妙招，用下面的方法去頭屑，可以避免化學劑對頭皮造成的不良刺激，減少頭屑生成，大傢不妨試試。
這樣吃讓你輕松去屑
1、維生素食物：吃一些維生素的食物，註意合理的方式。如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導致頭皮屑的不斷生成，也就是說，隻要註意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素B2，對脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。專傢指出，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，就會導致頭皮屑的生成。富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。
2、堿性食物：堿性的食物，也是應該少吃一些。科學傢發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應註意多吃。
3、谷物食物：谷物可以適當的吃一些。在平時生活中頭皮屑多的人群還應該適當多吃些黑色谷物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。專傢指出相較於其他顏色的食物而言，黑色食物中的營養更加的豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營養元素也就越豐富。尤其是在黑色谷物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。
冬季最有效去頭屑的生活妙招
洗發水加水揉搓再上頭
將洗發水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發上。
盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效地擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起。
去屑小偏方
這些都是民間的一些去屑偏方，可能不是任何人都適用，根據個人情況選擇一種比較適合自己的試試看效果如何。
1、清水+陳醋
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每周大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發分叉問題。
2、洋蔥去屑
選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用幹凈紗佈包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。
3、啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
4、薑水洗頭
將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。
溫水洗頭最佳
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，幹燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。去屑功效洗發水一年換一次易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗發水剛開始用還比較奏效，時間長瞭就不管用瞭，其原因是頭皮對該洗發水產生免疫瞭，所以建議一年更換一次。良好生活習慣促秀發健康
保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效減少頭皮屑。
各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。
頭皮屑多的原因
一、頭皮屑的介紹
每個人都會有頭皮屑，但是，正常的自然脫屑是頭皮正常生理代謝的產物，每個人都會發生，一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落，因此人眼是觀察不到，也不會影響人們的正常生活和工作。而當頭皮屑出現白色或灰色鱗屑，則很可能是由於真菌感染，這種頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。這種鱗屑顆粒較大，附著在頭皮表層或頭發上，梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。
二、頭皮屑多的主要原因
1、 生理原因，頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。
2、 皮屑芽孢菌的影響，在皮脂腺分佈的部位，存在一種皮屑芽孢茵微生物，正常時與人和平共存，但是當某些人有時候會突然失去對此種微生物的抵抗力，從而導致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
3、 頭皮細胞功能失調，老年人、營養不良、接受化受化學治療或幹癬的病人，會由於頭皮細胞的新陳代謝過程出現病變，使頭皮細胞成熟過程不完全而導致頭皮以片狀剝落。
三、頭皮屑多的其他原因
除瞭上述3中主要的生理原因外，引起頭皮屑多的原因還有其他一些不良的生活習慣導致，比如以下幾種：
1、 洗頭時，洗發水沒有沖洗幹凈，或者使用脫脂力過強的不良洗發精或其他不良美化用品;
2、 皮質分泌過剩;
3、 飲食不當、飲酒、及刺激性食物，胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2;
4、 睡眠不足、疲勞、自律神經容易緊張;以至於內分泌失調;
5、 季節轉換等都會引起頭皮屑增多。
用啤酒洗頭能夠去頭屑
雖然有些朋友懂得用啤酒洗頭去頭屑的方法，但是並不是所有的人都真正懂得如何用啤酒洗頭去頭屑。接下來，我們一起來看看怎麼樣用啤酒洗頭能夠去頭屑吧。
1：用溫水洗頭，要用洗發水，洗發水的牌子最好用日常慣用的品牌，不需要刻意選擇，適合自己發質的最好。
2：一般的易拉罐的啤酒就足夠洗頭，但是使用前可以扔在熱水裡燙一下，免得太冷瞭，然後低頭，倒4分之一在頭發上，邊倒邊揉，如果使用得當，一罐啤酒可以用四次!
再多揉一會，這時倒點護發素在頭發上一起多揉揉。
3：揉瞭3到5分鐘，手酸瞭，不洗!戴上浴帽，再裹上瞬吸擦頭發那種毛巾，免得啤酒滴到脖子裡哈~
4 ：有條件的MM可以加熱下頭發，如果不加熱，用毛巾包裹一會兒也是很好的方法。大概半小時以後就可以放下毛巾瞭。
就是再次洗頭，用溫熱的水洗去頭發表層的臟東西就可以瞭!
5：一定一定不要用吹風機瞭!用毛巾輕輕擦幹，，問題不大吧堅持兩個月就能看到效果，而且洗幹凈瞭才能吸收啊。
對付頭皮屑的三大誤區有什麼
誤區1：愛用偏方去頭屑
日常生活中，我們經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方，治療頭屑問題。誠然，有些偏方也許能夠說出某些去屑依據，甚至可以振振有詞的講出一套看似可信的理論，或者標榜為祖傳等，但絕大部分根本無法解決問題，而且很不衛生。更有甚者，有些偏方不僅不能根除頭屑，還會引發頭皮感染，加重頭皮負擔，致使頭屑問題更為嚴重。
這種看似積極治療頭屑的方法，多數隻是沒有任何科學依據的經驗主義，極不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那麼我們每個人隨便搞點食鹽、食醋、雞蛋清等，幾毛錢豈不就把頭屑問題解決瞭嗎?所以說，去屑，沒有我們想象的那麼簡單。否則，就不需要藥物去屑瞭!
誤區2：指望普通洗發水完全解決問題
在正常情況下，頭屑肉眼一般看不到。但當疲勞、壓力過大及外界環境突變時，頭皮的健康狀態就會被打破，新陳代謝出現不正常加速，導致引發頭屑的真菌——糠秕馬拉色菌的異常繁殖。當這種真菌數量超過正常水平時，就會產生頭屑，並伴有騷癢、炎癥等。長期抓撓，而不加以治療的話，將會導致頭皮健康狀況持續惡化，引發各種感染炎癥等。
這時頭屑就成瞭一種病。普通的去屑洗發水，隻能清潔污垢，暫時清除頭皮表層懸浮著的頭屑，根本無法直達頭屑的發病原，更甚者還會繼續破壞頭皮中正常的菌群平衡，加速頭皮真菌的過度繁殖，致使頭屑問題加重。
這是一個大誤區，許多人都指望一些‘妝’字號的普通洗發水永遠解決頭屑問題，但很不好意思的告訴大傢：這是根本不可能的!而選用OTC類的‘藥’字號去屑產品，才是正路。
誤區3：徹底清潔頭皮防止頭皮屑
皮脂不是壞東西，皮脂對維護頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防禦功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發的“守護神”。這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發的表面，起到類似於護發素的作用，保護毛發的水分不丟失，避免外界各種因素損傷毛發。