沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要註意瞭，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人吃花生容易短命?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
哪些人吃花生容易短命
1、痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也隻能適量進食。
2、膽囊切除者
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
4、想減肥的人
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進瞭581千卡的能量，相當於吃瞭五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。
花生牛奶的好處
早餐就是一杯牛奶，再加適量的花生，隻要沒特殊情況，我的早餐就會是這。牛奶富含蛋白質，鈣，維生素，礦質元素，碳水化合物，營養很全面，很難得，而且牛奶是美白第一品，也是豐胸的佳品。花生含大量蛋白質，不飽和脂肪酸，鈣等，營養價值高，而且花生不會發胖，這是很多人都敢到難以置信的，我學過營養學，書上明確這麼說的。所以你這樣的搭配是相當好的。
花生仁(生)：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平，味甘;入牌、肺經;具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
花生牛奶是非常好的植物蛋白飲品，因為它是以優質花生和白糖為原料，采用先進工藝現做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養胃特點，是老少皆宜的保健飲品。花生蛋白質中含有豐富的人體必需的8種氨基酸。花生牛奶不含膽固醇，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經常飲用具有促進發育、維護健康的良好作用，所以中國古代花生就有“長生果”之美譽。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人體的新陳代謝中起著運載氧的重要作用，是一種高效的營養品，這就是增強瞭花生奶的營養功能。
因此，現做的花生牛奶被稱為“液態長生果”，長期飲用，有益健康!
關於花生牛奶的好處，相信你們看完這篇文章後都應該有所頓悟瞭吧。對於這兩種生活中比較常見的食物，我們應該要完全瞭解它的營養所在，這樣對我們在生活中食用花生牛奶有很大的幫助。同時，大傢還可以多留意我們發表的相關文章，相信可以解決你們心中的煩惱。
花生能抗癌防衰嗎
花生是中國人喜歡的傳統食品，有一定的藥用價值和保健功能，被古人稱之“人參果”。花生是我國重要的油料作物，脂肪含量高達43%-55%。脂肪是由脂肪酸構成，脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是，油酸在降低總膽固醇、有害膽固醇時，卻不降低高密度蛋白膽固醇(有益膽固醇)。因此油酸含量的多少，是評定食用油品質的重要標志。在人類食用油中油酸含量最高的是橄欖油和花生油，分別達到72%-80%和58%-68%。
對心血管疾病發生的危險性試驗，食用橄欖油可降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。
中國預防醫學院檢驗結果表明：每百克花生油的含鋅量達到8.48毫克，是色拉油的7倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。鋅能促進兒童的大腦發育，激活中老年人的腦細胞，對延緩衰老有特殊作用。常食花生制品還可緩解心腦血管疾病的發生，降低血小板聚集，抑制腫瘤及肥胖疾病生成。
此外，美國科學傢經過一番研究，在花生中發現瞭一種生物活性很強的天然多酚類物質———白藜蘆醇，其含量是葡萄含量的908倍，達到27.7μg/g。瞭解到這種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑，具有抗氧化和稀釋血液的性能，有助於降低人的膽固醇水平，改善心血管健康。有效延長果蠅和酵母的壽命，是一種有潛力的抗衰老天然化合物。
如今，美國宇航局將花生定為航天食品之一。專傢預計，各種富含白藜蘆醇的新產品將會逐漸推出，花生、花生油、花生飲料、花生醬等制品今後會為飲食與健康發揮更大的作用，富含白藜蘆醇的食品將會成為21世紀營養健康的新時尚。
黃瓜和花生不能一起吃
人們挑黃瓜常講“頂花帶刺”，實際上，正常成熟的黃瓜，頂花會自然脫落，花頂會收縮留下一個疤痕，而使用瞭激素的黃瓜果頂部會變粗，而且瓜身變得粗大，頂花色澤鮮艷且不易脫落，經常食用可能會對身體造成損害。大致來講，口感好的黃瓜，把短條直，形狀勻稱，個頭中等，顏色亮綠，有光澤，果面不帶白霜，果頂沒有黃線頭，掰開後種腔較小，瓜肉呈綠色。瓜條水靈鮮綠、刺瘤完好的是嫩瓜，而大肚瓜、尖頭瓜、蜂腰瓜等畸形瓜是發育不良或存放過久導致的。帶刺也不是越多越好，而是越嫩越好，輕輕一摸，就會碎斷。
黃瓜兩種錯誤吃法損健康
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多傢庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C，那麼最好不要和黃瓜同吃瞭。
常見的黃瓜大致分以下四類
1、華北黃瓜：瓜體呈長筒或棍狀，大中型。果皮薄，肉質清香脆嫩，著名品種有北京小刺瓜和大刺瓜等。
2、華南黃瓜：果形多筒狀或短棒狀，中小型。果瘤和刺毛稀少，果皮較厚硬，肉質中等。可用來蘸醬吃。
3、歐洲溫室黃瓜：比如荷蘭黃瓜。瓜體呈短或長棒狀，表皮光滑，無瘤刺，一般做沙拉較多。
4、醃漬黃瓜：比如乳黃瓜，瓜體呈卵圓形，形狀小，主要用來加工罐頭。
不少人反映有些黃瓜吃起來是苦的。其實，黃瓜的苦味是由一類稱為苦味素的物質引起，這種物質具有提高人體免疫力，抗腫瘤的功效。
花生能暖胃抗衰降膽固醇
花生，吃法很多味道都很不錯，大傢也都應該知道花生的營養，除瞭各種營養和礦物質外，嚼生花生可以去蒜味和口臭，花生更是還有它的藥理價值，一起來看看吧。
1秋末很多地方雙降緊隨而來，很多胃不好的人稍微吃寫涼的東西就會胃痛難忍，而這個時候剛好也是花生的季節，花生數以暖性的食物，能夠潤肺化痰，滋養補氣暖胃。
2不愛運動的老人，可以多食花生，花生種含有一種特有的脂肪，食用花生之後可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，能夠促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。
3花生種的高蛋白和氨基酸的含量很高，對大腦有很大的幫助，另外花生種所含的VE可延緩組織老化，並增強肝臟解毒功能。
註意事項：多吃點花生補補身體，既增加瞭營養又對健康有益，一舉兩得。