孕期飲食禁忌

女性在孕期，由於消耗變大瞭，需要的營養也非常的多，但是孕期飲食卻不可以掉以輕心，盲目的亂補，那麼孕期飲食禁忌有哪些?孕婦可以吃山竹嗎?一起來看看吧。

1、忌用菜刀削水果：菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。

孕婦可以吃山竹嗎

孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等，這些營養物質都是對孕婦身體有益的物質。而且，應該說，對孕婦來說，從水果中汲取營養成分是十分安全健康的。

但是，並非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據自身體質謹慎食用。對於體質過硬的準媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要註意每日食用的量以不超過3個為宜。

雖然鐵觀音內富含著豐富的礦物質，有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，適合一般人群食用，但卻不適合孕婦飲用。

由於鐵觀音的茶味較濃，對於孕婦來說，喝濃茶不僅易患上缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養供給;其次，濃茶中含有較高濃度的咖啡因，也會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發妊娠中毒癥狀，不利於母親健康。

此外在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶還易引起孕婦失眠。產前的睡眠不足，往往使產婦體力不支，宮縮無力，從而發生難產。

雞爪的營養豐富，那麼被制成泡椒雞爪之後，孕婦還能食用嗎?

作為一種辛辣食品，泡椒雞爪這項食品，孕婦還是應該少吃，因為容易引起上火或者便秘，所以一定要註意食用的量，不能吃太多。

還有一點要註意的是，泡椒雞爪很多都是加工好的袋裝小吃，孕婦盡量不要食用這類醃制食品，因為它添加的化學成分頗多。如果實在想解饞，吃泡椒雞爪，最好是自制的、現做的，這樣會比較健康。

吃海鮮過敏一般是由於攝入的蛋白質過高，無法吸收。孕婦是比較特殊的人群，所以吃海鮮過敏時，要註意休息，多喝開水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和煙酒，以後盡量不要再吃海鮮，以免引起不必要的麻煩。

如果不嚴重，那些過敏癥狀會自己慢慢消退下去的，如果比較嚴重，建議到醫院就診。