減肥，從進入二十一世紀以來就沒有斷過的話題，近些年來更是持續升溫，愛美女性們更是表現出前所未有的熱情。對於減肥這一話題，人們保持著新鮮感，且也有繼續保持下去的耐心趨勢。人們迷戀於挖掘各種各樣的減肥方式，各種奇思妙想，可謂屢見不鮮瞭，但人們依舊保持著爐火純青的熱情。冬瓜皮和荷葉泡茶喝能減肥嗎？冬瓜荷葉茶有哪些功效？一起來看下。
冬瓜皮和荷葉泡茶喝能減肥嗎
夏日裡都愛煮一些冬瓜茶來去去火氣，清熱解毒，冬瓜茶還有著清新的香氣。碧綠的荷葉大傘，是中藥裡的一味清熱良藥，近來有種說法，說冬瓜荷葉茶能減肥，這是不是真的呢?下面就來看一看。
荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
冬瓜具有具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料
冬瓜荷葉茶，清新解火氣，又可減肥，真是一種兩全其美的做法。在煩悶的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶降火氣，在閑暇之餘，就可漸減體重，輕輕松松就可穿上美麗的衣服，不必在為贅肉而無奈煩悶瞭，清新的夏日就此開啟。
冬瓜荷葉茶有哪些功效
一、利尿消腫
冬瓜裡富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
二、降低血壓
冬瓜皮裡所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
三、消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷葉茶能不能經常喝
冬瓜荷葉茶飲用多的話是會有副作用的產生的。這是為什麼呢?
從中醫的角度上來看，冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多瞭是會容易傷胃，對於脾虛體寒的人更是不宜多喝。同時因為是涼性的，所以建議女生朋友不要在經期的時候喝冬瓜荷葉茶，女生經期本來就體寒，如果長期喝冬瓜荷葉茶是會引起痛經等問題。
冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。冬瓜荷葉茶喝多瞭大小便的次數會明顯增多。且冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。體型肥胖或是有便秘困擾的人都適宜喝冬瓜荷葉茶。
冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖癥的治療。營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。
但是需要註意的是，冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。另外，懷孕時期的準媽媽也是不宜喝冬瓜荷葉茶的!
冬瓜荷葉茶什麼時候喝效果最好
冬瓜荷葉茶不僅是一種可以用來清熱解毒的秘方，而且它對於美容和減肥是有很大功效的。冬瓜是一種清熱降暑的食材，也可以防止我們的皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現。
飯前半小時候喝，因為這樣可以減少對肉食的欲望。不過還有一些細小的問題需要註意：比如你是一個上班族，清早起來的時候可以喝嗎?關於這個問題，需要分情況，如果你的胃不是太好，那麼大清早就不能喝，喝瞭會傷胃，可以先去上班，在吃中午飯之前再喝一杯。
還有一個問題是：到瞭晚上要睡覺的時候可以喝一杯嗎?答案是完全可以，也許一些人會擔心喝瞭睡不著，不過，完全不用擔心，因為，喝瞭荷葉水之後不會讓你睡不著，畢竟荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝瞭茶葉水可能會影響睡眠，但是荷葉茶不會。
冬瓜荷葉茶減肥原理：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
我們在喝茶減肥的時候一定要時刻註意食用該種茶的註意事項，以免對身體造成損害。還有喝茶減肥的同時要適當補充油脂，像橄欖油等有利於減肥的食用油可適當攝入，以免造成便秘。市面上的減肥茶種類繁多，一定要註意辨別。
冬瓜荷葉茶怎麼喝減肥
1、冬瓜荷葉茶隻有第一次泡開才有效
我們通常的意識是隻要能泡出色彩沏多少遍都無所謂，而對於冬瓜荷葉茶來講，我們隻有第一次泡飲才有真正的減肥作用。
2、冬瓜荷葉茶的量
和其它很多茶一樣，冬瓜荷葉茶是袋裝的。我們泡飲的時候隻需要一小袋寄瞭，一天泡上三四次。可以起到鮮明的通腸道之功效。
3、冬瓜荷葉茶的最佳飲用時間
我們喝冬瓜荷葉茶，最好是在飯前空腹的時候喝下。這樣便能更為有效地吸收。
4、冬瓜荷葉茶多久泡開
我們泡好冬瓜荷葉茶之後，最好可以悶一段時間，基本上五分鐘的樣子就好瞭。這樣就可以將茶中的精髓全部泡開，效果更佳。
5、冬瓜荷葉茶適宜人群
中年發福、營養過剩、青春期發胖、產後發胖的人群都可以喝我們的茶哦!