荷葉是一種非常好的食材，對於需要養生保健的人士來說荷葉的作用是非常大的，因為荷葉具有一些活性的成分，能夠對人體產生一些積極的作用，因此人們在夏季荷葉生長的季節喜歡采摘荷葉來制作成荷葉茶飲用，有人還認為荷葉茶具有減肥的作用，那麼荷葉泡茶喝能減肥嗎?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
荷葉泡茶能夠起到減肥的功效嗎
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。盡管荷葉茶有減肥效果，但是沒有對的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。
荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然隻要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲瞭。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
從以上的講解來看，荷葉泡茶喝能減肥嗎這個問題對於人們來說是非常的重要的。尤其是對於女性們來說，荷葉茶的功效如果是真的能減肥的話就是值得女性們去飲用的，通過以上的介紹我們可以知道荷葉是有減肥作用的，是值得人們去食用的。
荷葉泡茶的功效
荷葉作為一種保健茶，對人體沒有副作用，而且治療的功效也是比較的明顯的。荷葉在很早的時期就被當做是就被瘦身的良藥，到如今，荷葉仍是肥胖人群最好的選擇。而且具有清暑利濕，散熱發散，燃燒脂肪等療效，荷葉還可以潤腸通便，對便秘的患者有很好的治療效果。同時，荷葉中含有的荷葉能有效的分解人體內的脂肪物質，建議是每天睡覺之前飲食的荷葉茶配合適當的鍛煉，是最好的減肥的方式的。
荷葉泡水具有利尿，分解脂肪等功效，可以有助於人的身體的排尿與排便的通暢。同時，在日常生活中要註意個人的飲食，不要吃過於肥膩的食物，要控制飲食中的脂肪等之類的攝入的含量，補充身體所需的足夠的蛋白質，熱量。同時，多喝水，經常的吃一些水果，攝取足夠的維生素以及一些微量元素。保證每天三餐飲食營養的均衡。偶爾的進行一些戶外有氧運動，有助於加快身體內脂肪的分解，加快瘦身進程。
荷葉有很好的清腸效果，對便秘的患者有很好的療效。幹冬瓜皮也能很好地減脂。但是值得一提的是，這個方法隻適合熱性體質的人使用。如果本來體質是偏寒涼性，比如陽虛體質、脾胃虛寒者等，不宜使用這種方法減肥。孕婦和老人也不能使用這種方法。任何減肥茶都隻能輔助減肥，減肥主要靠增加運動和節制飲食，並且要長期堅持。另外，荷葉容易導致腹瀉。
荷葉減肥茶制作配方
荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
以下是荷葉減肥茶的制作方法：
1、荷葉減肥茶
原料：幹荷葉一把(約10克)，幹山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。
制法：將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
2、陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾幹。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。
3、洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。
制法：將洗凈的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。 洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大傢的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全傢飲用的天然飲品。
4、山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
制法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，所以加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
來月經能喝荷葉茶嗎
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。
荷葉減肥茶是減肥最佳減肥產品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈
荷葉茶減肥推薦用法：鮮荷葉茶
[組成]鮮荷葉適量
[制法]鮮荷葉洗凈，去梗，撕成小片。
[用法]每次用30-60克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
[功效]減肥降脂。
這裡所說的鮮荷葉，可以到荷塘采摘，荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點者為佳。
荷葉茶按：已經在荷塘中變幹或剛長出的較小的荷葉不可用。這些荷葉中含有活性成分太少，所以減肥的功效大打折扣，同時這類的鮮荷葉口味不好。鮮荷葉茶比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。
荷葉茶可以減肥嗎，看瞭上面的講解，這個回答當然就是肯定的瞭。荷葉茶對於水腫型肥胖和便秘型肥胖有著很好的治療效果，想要減肥效果明顯，還是要根據自己的體質才行，還有就是在經期是千萬不能喝荷葉茶的，因為它利尿，所以會加大經期的流血量的。
荷葉茶會不會加深雀斑
雀斑的癥狀主要是因為遺傳的因素導致發生的，加上後天的陽光照射等原因，雀斑的癥狀就會出現。出現雀斑的癥狀後，一般出瞭影響美觀外，不會對身體有什麼不好的影響。雀斑主要是皮膚上的一種癥狀。荷葉茶的功效具有活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。喝荷葉茶是不會引發雀斑的發生，或者是荷葉茶加重雀斑癥狀的情況。
1荷葉茶主要是采用荷葉為主要的原料，經過高溫的開水浸泡而成的。這樣的茶是會對人體有減肥、排出便秘和瘦身功效的。荷葉茶食用是不會造成患者有雀斑的情況出現，或者是加重雀斑的。
2發生雀斑的癥狀更荷葉茶是沒有直接的關系。如果患者要想去除雀斑的情況。可以采用其他的藥物或者物理治療的方法來進行治療。針對性的方法治療，效果還是非常不錯的，有很好的治療效果。
3治療雀斑可以使用藥物脫色的方法進行治療，可以使用氫醌霜、維A酸軟膏、熊果苷霜、壬二酸霜、曲酸霜等藥物來進行治療。也可以選擇激光等物理的方法來進行治療，治療的效果很不錯。
註意事項：雀斑的發生主要還是跟患者的遺傳因素有直接的關系。這樣的情況下，患者是不會通過喝荷葉茶而發生雀斑癥狀的，所以不用太過的擔心。