荷葉茶怎麼喝才減肥?荷葉茶價格很便宜，功效卻很強大，被奉為瘦身的良藥，想瘦身的女生不妨試試荷葉茶，荷葉茶與不同的茶搭配減肥的效果也不同，喝法也很關鍵，那荷葉茶怎麼喝才減肥呢?下面就為大傢分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快!
荷葉茶的副作用
1、配搭不合理容易造成身體損害。如果隨意搭配或單獨使用荷葉泡水喝，則會對身體造成傷害。因此應選擇正規廠傢生產的配方荷葉茶。荷葉茶可能含有化肥物質
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多瞭反而對人體無益。
2、過度使用荷葉茶易造成身體損害。也應該註意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬於正常現象，不屬副作用。
3、有過敏癥狀的人不適宜多喝荷葉茶。荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效，但也應該註意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。不幹凈的荷葉茶易造成身體損害。含有雜質這種現象是由於有些地方大規模用收割機采摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝瞭這種荷葉制成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常惡心。
荷葉茶含農藥幾率大，多喝不適宜。南方是荷葉茶的高產地，大多數的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質，因而有一定的危險性。
荷葉茶也可瘦身減肥
荷葉茶可以減肥嗎
荷葉減肥原理
荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。
一般喝荷葉茶不會對身體產生不好的反應，一般人群都可以喝，並且減肥的效果非常好。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。
中醫認為肥胖主要是痰濕內阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多，甚至血液裡面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內阻。而患有痰濕內阻的人很容易發胖。
荷葉茶減肥
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純荷葉的藥性。
經過炮制後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
利用荷葉茶是大傢都會的，但是要想減肥效果比較顯著，能夠讓你快速瘦下來，還是需要一些小竅門的。
原料
陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法
將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾幹。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。
功效
健脾降脂、化痰除濕。
適合人群
一般想減肥的人群都適合，因此想要減肥的朋友都可以喝荷葉茶，但是也有些朋友適不適合的，這點要註意，要註意荷葉性寒，體質虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經期和哺乳期、更年期女性都不適合。
荷葉茶的功效
1、荷葉茶能殺菌。荷葉化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過煉制後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有很不錯的療效。
2、荷葉茶能清熱解毒。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對三高人士，即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
3、荷葉茶能促進新陳代謝。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，如果有的女士總是覺得自己彼岸奇偶胖，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。
4、荷葉茶能保持完美身型。不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很大一部分人就不喜歡吃太油的食物瞭，荷葉茶還具有降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺等作用。
生活並不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛，小小的一個發現，可以增進我們的見識，小小的嘗試，能讓我們的生活大大地向前邁進一步，多看，多想，多嘗試，你會發現，生活，其實可以很美好。
荷葉茶的飲用及制作方法
第一、暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。
第二、肥荷葉茶制作方法：以曬幹粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。
第三、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
第四、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢的功效。
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經期暫停飲用荷葉茶。
荷葉減肥茶應該怎麼喝：
1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
2、在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3、天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4、茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物瞭。
5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6、一定要喝熱茶，涼瞭也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼瞭喝。
自制荷葉減肥茶
荷葉茶消脂茶方
茶方：荷葉一包
做法：把荷葉放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。
必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3——4包，分3——4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
荷葉茶藥用做法指導
1.清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。
2.新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。
3.既能清熱解暑，又能升發脾陽，對暑熱泄瀉，常與扁豆等配伍應用。
4.此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。