四物湯是比較典型的一種漢族中醫藥膳，對於女性的婦科疾病，特別是月經不調或者痛經的癥狀有相當不錯的緩解作用，並且是純中藥制作，基本不存在什麼副作用，是難能可貴的一位藥劑。但是，很多女性關心四物湯的喝法。那麼，四物湯的喝法有哪些?四物湯有哪四物？一起來看下。
女性四物湯怎麼喝效果最好
1、經量少，顏色暗淡發黑
此類女士血虛比較嚴重，補血很必要，平常也要多吃補血的，四物湯則是經期後連續喝7天，一天二袋，上午一袋，下午一袋，飯後半小時以後喝，也可以加入紅糖或枸杞，紅棗等補血食材一起沖泡。
2、月經經常延後超過7天以上
這類女士也是血虛，快來經期前一個星期限一定不能碰涼的東西，包括受涼，這些都會影響經期的正常來臨。四物湯服用方法是：經期超過7天沒有來，就從第8天開始喝，一直喝到來月經時停掉，然後再等月經徹底結束後再喝10天，堅持服用。
3、月經提前，有時甚至一個月來2次
此類女士不光血虛，還氣虛，補氣非常重要，親們要多吃牛肉，豬內、糯米、大豆、大棗、鯽魚、鯉魚、黃鱔蝦、蘑菇等補氣食材，四物湯是經期後喝10天。
4、痛經、並且非常嚴重
此類女士子宮有寒，補血調經同時，需要註意護宮。平時不要碰生冷東西，不要露下腹，註意小腹保暖。四物湯建議經期後開始喝至下次經期來臨前。
5、純碎隻是想保養，想要皮膚好，氣色好，或者是延遲更年期
此類女士沒有固定喝法，如果是燥熱體質，建議經期後喝7天，如果是體寒的，可以每天都喝(經期不能喝哦)，平時註意睡眠，放松心情。
四物湯有哪四物
對於中國女生來說，中藥店裡有幾味藥是專門為她們準備的，比如白芍、川芎、當歸、熟地，將這四種中藥一起熬煮，就是有著一千多年歷史、中醫界稱之為“婦科養血第一方”的“四物湯”。
當歸
當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地
能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎
既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀。
白芍
《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
四物湯什麼時候喝
中醫師認為，最好在例假結束後喝，取常規用量連續喝一周，即能達到補血補氣的效果。如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白，所以一般不建議把“四物湯”當成日用補品。女性使用前務必詢問正規中醫師。最後，中醫師提醒，中醫講究辨證施治，自行在網上購買藥材，自己一定要有正確判斷病癥的能力。
最好選在月經結束後再喝來調養身體比較好，因為這時候喝四物湯起到的療效才比較明顯，如果是陰虛內熱體質的女性朋友最好還是不要喝四物湯。
“四物湯”真有神效，所有女人都適合喝嗎?中醫師認為，“四物湯”是治療血虧虛，血行不暢的常用方劑。很多女性由於血虛而容易痛經，面色萎黃，缺少紅潤，容易手腳冰冷，頭暈目眩、腿軟乏力、嘴唇及指甲蒼白，並伴有耳鳴、心悸、健忘、失眠和月經不調等，這時可以用“四物湯”來飲用。
四物湯有哪些副作用
1.四物湯作為一種補劑來說，它具有溫燥性質。所以，對一些熱性體質或內熱比較大的人來說，服用四物湯容易上火、長痘痘。
2.熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說，容易引起腹瀉。
3.服用四物湯經常會感覺口幹舌燥。
遇到以上這些情況，一定要對原方進行相應的調整，就可以避免上述副作用的發生。
1.血熱的要減少川芎的用量;
2.虛寒體質的要用熟地，熱性體質的用生地;
3.即需要補又需要清熱時生地、熟地各半;
4.口幹舌燥要加入玄參;
有上述癥狀的人，需要服用加味四物湯。有愛上火、又愛長痘癥狀的，就需要服用有上涼下補作用的芩連四物湯瞭。
哪些女性不適合喝四物湯呢
1、孕婦或哺乳的媽媽不宜服用。
2、四物湯具有溫燥性質，經常便秘、熱性體質(或內熱比較大)、容易上火長痘痘的女性不宜服用。
3、胃腸功能不好的女性服用四物湯中的熟地、當歸，容易引起腹瀉。
4、服用四物湯後經常出現口幹舌燥的癥狀，最好先停止服用。
5、四物湯雖然是治療血虛癥的基礎方劑，但因具有涼血滋潤的作用，所以高度貧血而口唇蒼白者，及腸胃虛弱易腹瀉者並不適用。若平時腸胃虛弱、容易腹瀉者，屬氣血雙虧，可在四物湯的基礎上加上四君子湯即「八珍湯」，為氣血雙補的基礎方，可適用於各種虛弱病患，能增進食欲兼補血和恢復精力;但用以治療極度虛弱衰竭者，藥力仍嫌不足
6、當歸對子宮有雙向作用，水溶性的成份具有子宮收縮、興奮的作用;揮發性精油具有子宮弛緩、抑制的作用。因此若需要子宮收縮，可先久煎將當歸的精油成份揮發去除;需要子宮弛緩時宜將當歸後下，不宜久煎。
7、四物湯對血虛體質的患者比較適用，其他體質的女性最好經過中醫師加減藥材，調配專屬個人的四物湯。