更年期綜合癥是目前眾多中老年人身體健康的一大疾病。雖然說這是每人都需要經歷的階段，但如何好好控制也成為瞭一個重要的問題。百合給人的影響都是可以寧心安神，潤肺止咳，抗癌防癌。但是深究下去我們就能發現，其實百合對於治療更年期綜合癥也起著一定的作用。我們還可以發現它不僅是對綜合癥，就連對支氣管炎、神經衰弱等問題都有著明顯的作用。
百合怎麼吃治咳嗽比較好
百合是一種清涼解毒的食物，同時一定程度上也是能夠緩解咳嗽的癥狀的。因此在咳嗽期間，經常食用百合對於咳嗽疾病是有一定的效果的，在患病期間，可以使用百合片進行泡水服用，也是可以進行煮粥的，這都能夠達到治療的效果，但是僅僅通過服用百合是不能夠完全的治療好咳嗽的，因此是需要進行全方位的調養，最好是通過服用中藥來治療疾病，同時還能夠達到調養身體的效果。
(1)百合可以治婦女更年期綜合癥、腸道出血、大便秘結。百合做外用藥，亦可收到預期療效。
(2)百合7個浸一夜，次日清晨以泉水煮取一碗，去渣沖入一個生雞蛋黃，早晚各服半碗，治病後神經癥，坐臥不安或婦女癔病。
(3)百合2～3個，洗凈搗汁，以溫開水日服2次，治老年慢性支氣管炎伴有肺氣腫。
(4)幹百合研末，每日2次以溫開水服6克，治耳聾或耳痛。
(5)百合、旋復花各等份，焙幹研為細末，加蜜水日服3次，治肺病咯血、咳嗽痰血、幹咳咽痛。
百合怎麼吃
百合，在超市和網上都是有賣的，購買很方便的，營養也是很多，備受現在喜愛美食的朋友們的喜愛。對於百合怎麼吃，吃法真的是不少，各種各樣。
下面就為大傢介紹幾種常見的：
1、百合銀花粥
【用料】：百合50克，洗凈;再取銀花10克，焙幹為末備用。
【做法】：先將100克粳米淘凈，煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。
【功效】：清熱消炎、生津解渴。適合於咽喉腫痛，易於“內火”旺盛的人群。
2、綠豆百合粥
【制作】：綠豆100克、粳米或糯米適量，加水適量煮熟，再加入50克洗凈的鮮百合略煮片刻即可。
【功效】：清熱解毒、利水消腫。適用於咽喉幹咳、熱病後餘熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。
3、清蒸百合
【制作】：鮮百合適量洗凈，蒸熟食用。
【功效】：益氣養陰潤肺。適合肝炎、胃病、貧血、體虛等癥。
4、百合蓮子粥
【制作】：凈百合30克，蓮子25克，糯米100克，加紅糖適量，共煮粥食。
【功效】：養胃緩痛、補心安神。適用於治療脾胃虛弱的胃脘痛、心脾虛或心陰不足的心煩不眠癥。
百合怎麼吃，吃法也不是隻有這幾種，還有很多的，大傢可以多做點，讓我們吃出好身體。但是大傢要註意瞭，百合，有一定毒性，大傢不要隨便的采摘之後就吃，因為有些品種是有劇毒的。為瞭大傢的健康，大傢多學些養生知識。
女性吃百合的美容秘方
冬天空氣濕度小，風力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的“燥邪傷人，易傷人體津液”。百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，對冬燥有較好的防治作用。
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候幹燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。
冬季吃百合，有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效，是上好的營養滋補佳品。尤其是女性，特別容易皮膚幹燥，這時候多吃一些百合粥，一定會改善皮膚幹燥的癥狀。
百合怎麼吃能夠美容
1.百合能紅潤肌膚
百合含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，能有效的改善貧血，避免瞭因貧血引發的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題，起到紅潤肌膚的功效。
2.百合能細膩肌膚
百合中B族維生素的含量也很高，B族維生素利於滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美皮膚。
3.百合能排毒、養顏
百合中含有豐富的果膠，這能加強大腸功能，促進排便，排便通暢，身體中的毒素便能排出體外，起到排毒、瘦身、養顏的功效。
4.百合能潤澤皮膚
百合甘涼清潤，入心肺二經，具有清肺潤燥止咳，清心安神定驚的功效。肺經得到潤澤，皮膚也會水嫩;心神安定，氣血充盈，皮膚也會潤滑、光亮。
銀杏蘆筍炒百合
材料：銀杏，輔料：百合，鮮蘆筍，胡蘿卜，調料：鹽，雞精，白糖，水淀粉。
做法
1、將蘆筍切成段，胡蘿卜切成片。
2、坐鍋點火倒入水，水開後依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿卜焯熟，撈出備用。
3、坐鍋點火倒入油，放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿卜大火翻炒。
4、加入鹽、雞精、白糖調味，倒少許清水，水淀粉勾芡出鍋即可。
蜂蜜百合花茶
材料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容養顏。
來例假能吃百合嗎
百合的營養價值
百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，可顯著抑制黃曲黴素的致突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等腫瘤的輔助治療。有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。
百合富含淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，具有潤肺止咳、寧心安神、補中氣血的功效。
百合的藥用功效
百合性味甘、微苦而平。中醫學學認為，百合有清心潤肺、除煩安神、化痰止咳的作用。現代醫學發現，百合含多種生物堿、淀粉、蛋白質、脂肪等。可用於虛熱煩擾、心肺鬱熱、煩悶驚悸、神志不安、夜寐不寧以及高血壓病、高脂血癥、動脈硬化癥、癌癥及脂肪等患者。
1、潤肺止咳
百合甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。鮮百合含黏液質，有鎮靜止咳作用，適用於肺結核、咳嗽、咯血等癥。中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2、寧心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病癥。
3、美容養顏
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
4、防癌抗癌
百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
女人經期可以適量食用百合，適量的食用不會對月經造成影響。
百合的好處優點
01
百合有止咳潤肺，滋養肺部的功能。百合是清涼的食物，對各種咳嗽都有奇效。常常食用百合，可以幫助我們鎮定心神，對於心煩意亂，躁動不安的人很有幫助。
02
百合花是滋養美容的聖品。百合蘊含著很多的維生素跟粘液質，可以幫助我們保護皮膚，讓我們的皮膚更加滑嫩。百合的生物堿可以延緩我們白細胞的減少，能補充血氣。
03
百合花含有蛋白質，脂肪，鈣等多種的微量元素。可以加強我們人體吞噬細胞的活性，幫助我們防癌抗癌。多吃百合還可以幫助我們提高新陳代謝的功能。