我們知道高血壓根據病因可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，引起原發性高血壓的原因不明，但是對於原發性高血壓的治療方法我們還是可以瞭解到的，那麼對於原發性高血壓的治療方法有哪些呢?下面就讓我們詳細的瞭解一下相關的內容。
原發性血壓高怎麼辦
我們知道高血壓根據病因可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，引起原發性高血壓的原因不明，但是對於原發性高血壓的治療方法我們還是可以瞭解到的，那麼對於原發性高血壓的治療方法有哪些呢?下面就讓我們詳細的瞭解一下相關的內容。
(一)限制鈉攝入<6g/d.可減少水鈉瀦留，減輕心臟負荷，降低外周阻力，達到降低血壓，改善心功能的目的。
(二)減輕體重血壓與體重指數(BMI=體重(kg)/身高(m2))呈相關，特別是向心性肥胖，可使血容量增加，內分泌失調，是醫學教 育網原創高血壓的重要危險因素，應限制患者每日攝人總熱量，以達到控制和減輕體重的目的。
(三)運動運動時(如跑步、行走、遊泳)收縮壓升高，伴心搏出量和心率的增高，但舒張壓不升高，一段時間後，靜息血壓下降，心搏出量和心率增加的幅度下降。
(四)堅持合理服藥忌飲酒，可用鎮靜劑、因人而異確定服藥時間、提供藥物說明書，註意藥物不良反應，並教會患者自己觀察用藥後的反應。
(五)避免誘因情緒激動、精神緊張、身心過勞、精神創傷等可使交感神經興奮，血壓上升，故應指導患者自己控制情緒調整生活節奏。寒冷的刺激可使血管收縮，血壓升高，冬天外出時註意保暖，室溫不宜過低。保持大便通暢，避免劇烈運動和用力咳嗽，以防醫學教育網原 創回心血量驟增而發生腦血管意外。生活環境應安靜，避免噪音刺激和引起精神過度興奮的活動。
(六)需要註意的安全事項避免突然改變體位，不用過熱的水洗澡和蒸汽浴，禁止長時間站立。
(七)教病人自測血壓每日定時、定位測量血壓，定期復查，病情變化時立即就醫。
(八)需要就醫的癥狀胸痛、水腫、鼻出血、血壓突然升高、心悸、劇烈頭痛、視物模糊、惡心嘔吐、肢體麻木、偏癱、嗜睡、昏迷等。
以上是我們介紹的原發性高血壓的防治的資料，患者們瞭解瞭嗎：無論是原發性高血壓患者還是其他原因引起的高血壓患者上述的內容都是需要註意的，隻有做好上述的工作才能對高血壓的治療起到積極的作用。
原發性高血壓的病因有哪些
目前認為原發性高血壓是一種某些先天性遺傳基因與許多致病性增壓因素和生理性減壓因素相互作用而引起的多因素疾病，這些因素主要包括：
1.遺傳因素
原發性高血壓是一種多基因遺傳性疾病。流行病學調查發現，高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者;父母均患高血壓者，其子女患高血壓概率高達45%，相反，雙親血壓均正常者，其子女患高血壓的概率僅為3%。
2.高鈉、低鉀膳食
人群中，鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負相關。膳食鈉/鉀比值與血壓的相關性甚至更強。我國14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。高鈉、低鉀膳食是我國大多數高血壓患者發病主要的危險因素之一。我國大部分地區，人均每天鹽攝入量12～15克以上。在鹽與血壓的國際協作研究(INTERMAP)中，反映膳食鈉/鉀量的24小時尿鈉/鉀比值，我國人群在6以上，而西方人群僅為2～3。
3.超重和肥胖
身體脂肪含量與血壓水平呈正相關。人群中體重指數(BMI)與血壓水平呈正相關，BMI每增加3kg/m2，4年內發生高血壓的風險，男性增加50%，女性增加57%。我國24萬成人隨訪資料的匯總分析顯示，BMI≥24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3～4倍。身體脂肪的分佈與高血壓發生也有關。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。腰圍男性≥90cm或女性≥85cm，發生高血壓的風險是腰圍正常者的4倍以上。
4.飲酒
原發性高血壓過量飲酒也是高血壓發病的危險因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒後短時間內血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒>3個標準杯(1個標準杯相當於12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。
5.精神緊張
長期精神過度緊張也是高血壓發病的危險因素，長期從事高度精神緊張工作的人群高血壓患病率增加。
6.其他危險因素
高血壓發病的其他危險因素包括年齡、缺乏體力活動等。除瞭高血壓外，心血管病危險因素還包括吸煙、血脂異常、糖尿病、肥胖等。
哪些人容易得原發性高血壓
高血壓的分類也很多，對此我們瞭解多少?引起高血壓的原因有很多，高血壓是我們日常生活中常見的疾病，人們要自己對高血壓病情的瞭解，提高預防高血壓的意識，這樣才能遠離高血壓等一系列疾病的困擾，接下來讓我們一起來瞭解一下那些人容易得原發性高血壓。
根據流行病學統計，部分人群屬於高血壓的高發人群：
1)父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。
2)食鹽攝入多的人容易患高血壓，高鈉攝入可使血壓升高而低鈉攝入可降壓。而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。
3)食用飽和脂肪酸(如動物脂肪)的人比食用不飽和脂肪酸(如植物油、魚油)的人易患高血壓。
4)長期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。
5)從事須高度集中註意力工作、長期精神緊張、長期受噪音等不良刺激者易患高血壓。
6)此外，吸煙、肥胖者也易患高血壓。
高血壓的治療和預防要引起我們重視，然而當有病的就需要治療，患者要根據自身的病情選擇一個適合自己的治療方法，這樣會有利於病情的恢復，定期的檢查也是非常必要，患者要時刻瞭解自身的健康狀況。
原發性高血壓的治療方法有哪些
治療原發性高血壓的主要目標是最大程度地降低心血管並發癥發生與死亡的總體危險。基本原則包括：高血壓是一種以動脈血壓持續升高為特征的進行性“心血管綜合征”，常伴有其他危險因素、靶器官損害或臨床疾患，需要進行綜合幹預。抗高血壓治療包括非藥物和藥物兩種方法，大多數患者需長期、甚至終身堅持治療。定期測量血壓;規范治療，改善治療依從性，盡可能實現降壓達標;堅持長期平穩有效地控制血壓。
降壓目標：在患者能耐受的情況下，逐步降壓達標。一般高血壓患者，應將血壓(收縮壓/舒張壓)降至140/90mmHg以下;65歲及以上的老年人的收縮壓應控制在150mmHg以下，如能耐受還可進一步降低;伴有腎臟疾病、糖尿病或病情穩定的冠心病的高血壓患者治療更宜個體化，一般可以將血壓降至130/80mmHg以下，腦卒中後的高血壓患者一般血壓目標為<140/90mmHg。處於急性期的冠心病或腦卒中患者，應按照相關指南進行血壓管理。
1.非藥物治療
非藥物治療主要指生活方式幹預，即去除不利於身體和心理健康的行為和習慣。健康的生活方式，在任何時候，對任何高血壓患者(包括正常高值血壓)，都是有效的治療方法，可降低血壓、控制其他危險因素和臨床情況。改善生活方式的主要措施包括：減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入;控制體重;不吸煙;不過量飲酒;體育運動;減輕精神壓力，保持心理平衡。
2.藥物治療
高危、很高危或3級高血壓患者，應立即開始降壓藥物治療。確診的2級高血壓患者，應考慮開始藥物治療;1級高血壓患者，可在生活方式幹預數周後，血壓仍≥140/90mmHg時，再開始降壓藥物治療。
常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素受體阻滯劑(ARB)、利尿劑和β受體阻滯劑五類，以及由上述藥物組成的固定配比復方制劑。此外，α-受體阻滯劑或其他種類降壓藥有時亦可應用於某些高血壓人群。鈣通道阻滯劑、ACEI、ARB、利尿劑和β受體阻滯劑及其低劑量固定復方制劑，均可作為降壓治療的初始用藥或長期維持用藥，單藥或聯合治療。
降壓治療的藥物應用應遵循以下4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效制劑，聯合應用及個體化。
(1)小劑量初始治療時通常應采用較小的有效治療劑量，並根據需要，逐步增加劑量。降壓藥物需要長期或終身應用，藥物的安全性和患者的耐受性，重要性不亞於或甚至更勝過藥物的療效。
(2)盡量應用長效制劑盡可能使用一天一次給藥而有持續24小時降壓作用的長效藥物，以有效控制夜間血壓與晨峰血壓，更有效預防心腦血管並發癥發生。如使用中、短效制劑，則需每天2～3次用藥，以達到平穩控制血壓。
(3)聯合用藥以增加降壓效果又不增加不良反應，在低劑量單藥治療療效不滿意時，可以采用兩種或多種降壓藥物聯合治療。事實上，2級以上高血壓為達到目標血壓常需聯合治療。對血壓≥160/100mmHg或中危及以上患者，起始即可采用小劑量兩種藥聯合治療，或用小劑量固定復方制劑。
(4)個體化根據患者具體情況和耐受性及個人意願或長期承受能力，選擇適合患者的降壓藥物。
合理膳食讓你遠離原發性高血壓
低鈉高鉀高鈣高鎂膳食
高血壓患者應采用低鹽(或無鹽、低鈉)高鉀膳食，並適當增加鈣和鎂的攝入量。每日食鹽攝入量不超過5g，根據病情可有以下三種攝鈉量等級：
1.低鹽膳食 全天攝入鈉在2g(相當於食鹽每天攝入5g)以內。
2.無鹽膳食 全天攝入鈉在1g以內，烹調中不放食鹽。
3.低鈉膳食 全天攝入鈉在0.5g以內，除烹調中不放食鹽外，還應註意控制高鈉食物。
高鉀膳食是指全天膳食中鉀的攝入量至少應達到3.1g。
減體重(低能量)膳食
高血壓患者每天的進食量要適當，以保持適宜的體重。體重正常的高血壓患者每天能量的攝入可按每千克體重25～30kcal計算;超重和肥胖者除適當增加身體活動外，應當適當減少每天的能量攝入。減少能量的方法是每天比原來攝入的能量減少300～500kcal，或者女性患者能量攝入在1000～1200kcal/d，男性患者能量攝入在1200～1600kcal/d。
限制飲酒
盡量少喝或不喝酒,因飲酒可增加服用降壓藥物的抗性。對於原來有飲酒習慣者，每天飲用酒的酒精量成年男性不超過25g，相當於啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75g，或高度白酒50g;成年女性每天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38°的白酒50g 。