腎陽虛，是由腎中陽氣不足所致，氣之盛衰，乃系於人類的衰老與延年，故腎陽虛養腎補腎是關鍵。其屬本虛標實之候。然陽不化氣，氣不化水，以致水液停瀦而成水腫，以瀉為補，利水補腎，從而達到滋陰潤燥、扶正宣邪的目的。

腎陰虛和腎陽虛的區別

腎虛包括的種類有很多，像腎陰虛與腎陽虛是常見的兩種，腎陰虛與腎陽虛是有一定的區別，所以對於這兩種病癥一定要對癥的治療。

腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽幹、男子陽痿，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。

腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是桂附地黃丸。

瞭解到腎陽虛與腎陰虛的區別，就可以通過不同的病癥做不同的診治。無論是哪種腎虛，都是由於長期積累而成，切不可急於求成而用大補藥進補，可以通過食物進行慢慢的調理。

手腳冰涼是腎陽虛嗎

腎陽虛的癥狀之一是手腳冰涼，但手腳冰涼並不一定等於腎陽虛。腎陽虛是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，通常會畏寒。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，要補氣補血。中醫方面對於手腳冰涼的治療，一般會首先考慮治療腎陽虛。

一般來說，導致手腳冰涼的原因與心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位;貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低;血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷;以及交感神經功能出瞭問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒等因素有關。

但並非所有的手腳冰涼都是因為氣血虛所致，有可能是天氣寒冷衣服穿少瞭，或者心情不好，又或者是陽鬱(陽氣受到外來因素的影響而不能舒發)、體型過瘦(末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂)、工作壓力大等都有可能導致手腳冰涼。

腎陽虛的飲食註意什麼

忌食食物：

性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、鴨肉、松子、花生、黑木耳、 苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。

陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等 。

宜食食物：

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂 等。

腎陽虛者適合黑色素含量高和溫補性中藥，如黑米黑豆、黑芝麻、肉蓯蓉、蟲草等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、幹薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、 烏梅、蓮子、芡實等。

腎陽虛　用針灸治

針灸治病與中醫開湯藥一樣，也需要辨證。證辨得準，效果就好。這位病人患有心血管病等多種疾病，時間長瞭，久病多虛，屬於腎陽虧虛，水濕內停，所以出現出現下肢浮腫、腳痛、小便淋漓不盡等癥狀。這類人群從腰部往下，包括膝蓋和腳，特別怕冷，尤其是冬天。根據中醫理論，選用腎俞、命門、關元、氣海等溫補腎陽的穴位，使用艾條灸和溫針灸的方法疏通經脈，驅散寒氣，就很容易見效。

需要提醒的是，天氣變涼後，腎陽虛的人容易感冒，要註意保暖，平時可以吃中成藥金匱腎氣丸調理一下。食物中山藥、韭菜、麻雀肉等，都有溫補腎陽的作用。

腎陽虛養腎補腎是關鍵

腎陽虛，是由腎中陽氣不足所致，氣之盛衰，乃系於人類的衰老與延年，故腎陽虛養腎補腎是關鍵。其屬本虛標實之候。然陽不化氣，氣不化水，以致水液停瀦而成水腫，以瀉為補，利水補腎，從而達到滋陰潤燥、扶正宣邪的目的。

腎陽虛，是由腎中陽氣不足所致，氣之盛衰，乃系於人類的衰老與延年，故養腎補腎，十分重要。其屬本虛標實之候，然陽不化氣，氣不化水，以致水液停瀦而成水腫，以瀉為補，利水補腎，從而達到滋陰潤燥、扶正宣邪的目的。腎陽虛發病機理之所在，中醫認為五臟六腑的功能都與性機能相關，然而腎與性機能的關系最為密切，五臟之傷，窮必及腎。“腎藏精”，“夫精者，身之木也”。精是人體生長、發育、性功能的物質基礎。腎中所藏先天之精受之於父母，受後天之精的充養，主生殖。《諸病源候論》指出：“勞傷於腎，腎虛不能榮於陰器，故痿弱也。”因此，腎精充足，腎氣旺;腎精不足則腎氣隨之衰，其性功能也減退或消失。而治療此病應遵循中醫“益火之源，以消陰翳”、“陽虛者補而兼暖”的原則，溫中寓補，補中寓溫，以補為主，補而兼暖，起腎陽之衰也。

腎陽虛病因

1.多因房勞過度，或少年頻繁手淫。

2.思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

3.恐懼傷腎，恐則傷腎。

4.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思鬱怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

5.濕熱下註，宗筋弛縱。