在幫助寶寶斷奶的時候會遇到很多困難，在斷奶的過程中，寶寶會大哭、煩躁和不安。因此斷奶對於媽媽和寶寶來說不是一件輕松的事。媽媽們可要註意瞭，如果斷奶不當，會使寶寶造成不良的影響，如營養不良、寶寶免疫力降低、經常性感冒發燒。那麼斷奶的方法有哪些?斷奶後乳房有硬塊媽媽怎麼辦?一起來看看吧。
斷奶的方法
斷奶首先要通過吸奶器把乳汁吸出，停止哺乳一段時間乳汁的分泌是會受到影響的。
口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如生麥芽120g水煎服3-5天 ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆漿1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用芒硝50～60g ，置於紗佈袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換。
此外，還可以考慮使用激素退奶。可口服或肌肉註射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉註射苯甲 酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續註射3～5日。
斷奶吃什麼藥效果好，每位媽媽的體質不同，所采用的方法和所需要的時間是不同的。專傢提示：斷奶這幾天不要喝湯，不要吃油膩的食物，水也要少喝，以防漲奶。
斷奶後乳房有硬塊媽媽怎麼辦
1、 端一盆熱水放在膝蓋上，然後把有硬塊的乳房放到水裡浸泡，水一冷就要換熱水，一邊浸一邊按摩乳房，慢慢的把硬塊裡的積奶擠出來。
2、 把活鯉魚去內臟，但是不要去魚鱗，加豬蹄和15g左右的通草一起煮。每天喝兩次，一連喝個3~4天就能恢復。
3、 把木頭梳子用微波爐加熱，然後一遍遍梳理乳房的硬塊。
4、 經過一段時間的哺乳，如果寶寶吮吸時媽媽就會感到一陣陣的奶脹，有硬塊時，最好趁著奶脹的時候讓力氣大的爸爸用力吸，也可用吸奶器幫助吸奶，盡量吸盡。一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦!
斷奶後胸部變小該怎麼辦
1、經常按摩乳房，可以有效避免斷奶後胸部變小的現象。在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。
2、正確佩戴胸罩也能有效避免斷奶後胸部變小現象，從哺乳期開始堅持戴胸罩。乳房有瞭支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。
3、調理好飲食，也能防治斷奶後乳房變小。適當多吃些營養豐富且含有足量動物脂肪和蛋白質的食物，補充體內耗失的脂肪。
4、進行適當的性生活，在性活動中讓乳房接受一定的性刺激，有利於促進乳房豐滿的恢復。
斷奶後寶寶怎麼吃營養又健康
1、每2～7日添加一種新食品
斷奶後寶寶吃什麼?剛開始斷奶的時候，先喂給孩子一種食品比較好。從1勺開始經過3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空檔主要觀察有無發疹、口吐、腹瀉的情況，如果沒有可改換下一種食品。
2、放到固定的位置上坐好再喂
為養成孩子好的飲食習慣，喂飯的時候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話，媽媽隻能一個手自由活動。可以找個系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。
3、斷奶初期所有的食品都要煮熟瞭再喂
用小火慢慢煮的食品，很多時候看上去熟瞭，但事實上卻不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超過72℃的溫度下烹飪。6～8個月大的時候水果(香蕉除外)也煮後吃比較安全。
4、要忌食先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品
孩子一生的飲食習慣大都取決於兩歲前的飲食習慣，特別是斷奶時期進行瞭多少咀嚼練習，是否品嘗瞭各種味道的食品，都直接影響到他以後的飲食習慣。
斷奶後寶寶吃什麼?要盡量避忌先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品。先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品中摻加瞭很多種食品，讓孩子感受不同食品中固有的味道從而影響孩子味覺的發育。另外因為是非固體食品，所以不能很好的進行咀嚼練習。
5、開始吃斷奶食品的時候，孩子的大便也發生變化
斷奶後寶寶的飲食改變，所以大便會發生變化。大便會變得僵硬或者是腹瀉，而且糞便會發出怪怪的味道。吃的東西不同，糞便自然有變化，但剛開始時卻會讓很多媽媽手足失措。很多媽媽都為此苦惱。其實這是孩子對母乳和奶粉以外的食品不能適應出現的現象。隻要孩子沒有嘔吐或發燒等異常，狀態良好的話，就可以繼續喂下去。
斷奶後如何回奶
1、自然回奶：
(1)逐漸減少喂奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去瞭。 加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
(2)縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
(3)減少高蛋白質的攝入：媽媽要註意少進湯汁及下奶的食物，一定要註意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
(4)穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
註意：如果嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。 如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，一般需要采用人工回奶的方法。
2、人工回奶：
(1)中醫法就是采用中藥回奶。全身治療回奶藥方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服;生枇杷葉15克(去毛)，生麥芽60克，水煎服;生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。
局部治療回奶藥方：取皮硝300克，裝入佈袋中，待排空乳汁後，敷於乳部並紮緊;或取明礬6克，溶於1500克開水中，待水溫後，用此水揉洗乳房3分鐘，然後再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。
(2)藥物法就是用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉註射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉註射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續註射3～5日。
(3)找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。