桂圓，味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其實，吃桂圓時不妨來杯菊花茶，就不用擔心上火瞭桂圓適合年老體弱、產後體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用於滋養進補。對於氣血虛弱者，更有治療貧血的作用;對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。其不足之處就是，少年及體壯者吃桂圓後容易出現口幹舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀，這都是因桂圓性溫、味甘，易生內熱引起的上火。孕婦可以吃桂圓嗎?下面就有詳細的介紹。
孕婦可以吃桂圓嗎
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品。因此，不少婦女懷孕後，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補作用，而且味道也不錯。然而她們是隻知其一，不知其二。
桂圓性味甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕後，大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀，常有大便幹結，小便短赤，口苦咽燥等現象。如果此時為瞭進補而用桂圓，非但不能產生補益作用，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導致流產。特別是懷孕8個月以內，更屬禁忌。
但在孕婦分娩時、分娩後出現下列情況時，可考慮應用：
(1)孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生薑，以水煎煮而成)，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。
(2)孕婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
桂圓在日常生活中是一種常用的食療補虛的食品或藥材,但是就是日常也並不是可以隨便亂吃的,中醫學認為，桂圓補心安神、養血益脾，是大補之物。但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內熱體質者均不宜食桂圓。而婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便幹燥、口幹等癥狀。中醫學一貫主張懷孕前宜清熱涼血。桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。據統計，這類病人占先兆流產總人數的90%以上，如及時停食桂圓，服清熱保胎中藥，尚可避免流產。
桂圓的作用
又名龍眼，營養豐富，含有各種糖類及維生素。[性味]性溫、味甘。入心、脾經。
[功能]①補心脾，治脾虛泄瀉、虛腫;②補氣血;③安神，治失眠、健忘、驚悸。
[宜]適宜於老年人、產後體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用;也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
[忌]因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。
[應用舉例]
①龍眼生薑湯：有溫補脾胃作用，用於脾虛泄瀉。取龍眼肉15克、生薑10克，加水煎汁，代茶飲，連用1周。
②龍眼花生：有益氣補血、健脾安神作用，用於貧血、失眠等。將龍眼肉10克、連衣花生15克，加少量鹽煮熟後吃。
③龍眼丹參湯：有補益心脾、活血化瘀作用，用於冠心病。用龍眼肉30克、丹參、遠志各15克，加水煎汁，再加少量紅糖調服，一日分兩次服。
④龍眼洋參汁：有益氣安神的作用，用於心悸氣短、失眠健忘。將龍眼肉30克、西洋參6克、白糖少許，放碗內隔水蒸，去渣飲汁，一日分兩次服完。
⑤龍眼枸杞燉雞：有補血、養肝、安神的作用，用於陰血不足所致心悸、失眠、健忘等。將雞洗凈，掏空腹腔，放入龍眼肉30克、枸杞50克，隔水蒸熟後，分次吃完。
常吃桂圓對心肺病有幫助
患有肺心病的患者要多吃桂圓。含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、胡蘿卜素、維生素類(維生素B、C、P)和磷、鈣、鐵等，特別是維生素C的含量居百果之冠。桂圓性味甘溫，能補脾和胃，增強脾胃功能，有止瀉生津、補養強壯的作用。臨床上常用它作為治療貧血、血小板減少性紫癜的主要藥物之一。經常食用大棗，對身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、長期咳嗽的患者，很有益處。
肺心病宜果之桂圓：又稱龍眼肉。性味甘溫，具有補益心脾，養血安神的作用。凡氣血不足、身體虛弱、失眠健忘、心慌氣短的患者可常吃。
常吃桂圓對心肺病有幫助
食用方法：
用幹桂圓肉泡水代茶飲;煮粥時放入少許桂圓肉亦可;取桂圓肉30克，加白糖5克，如果平時身體常上火的患者，再加入西洋參3克，一起盛在一個瓷碗內，每天蒸米飯時一起放在鍋上蒸之，蒸至多次呈膏狀。以後，每次取1勺用開水沖服，每日2次，大補氣血，力勝參芪。本方中醫稱玉靈膏，又名代參膏。濟南國醫堂哮喘病醫院提醒你，肺心病患者咳痰呈黃色且較粘稠時，不宜多服用桂圓肉。
性味:甘.平溫.無毒.歸經:入心.脾.胃.功效:補心脾.益氣血.健脾胃.養肌肉.主治:思虛傷脾.頭昏.失眠.心悸怔忡.虛羸.病後或產後體虛.及由於脾虛所致之下血失血癥.禁忌:患有外感實邪.痰飲脹滿者勿食桂圓肉.說明:桂圓肉有補心脾.益氣血作用.是一種比較理想的中藥.但鮮桂圓肉多食卻易生濕熱及引起口幹.入藥治病多用幹桂圓肉.驗方參考:
1.桂圓肉.每日嚼食一兩.治心悸怔忡.
2.桂圓肉.蒸熟每日食之.食至一斤多後.即可治愈心悸怔忡.失眠.心脾血虛癥者及大便下血數日不愈者
常吃桂圓對心肺病有幫助
3.桂圓肉三錢.蓮子五錢.糯米二兩.煮粥每日早晚食.治貧血體弱.桂圓具有一定養顏功用.鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡.有的女性購買桂圓的頻率非常高.但是有關專傢卻不支持這些愛美女性的做法.濟南市中醫醫院的孫大夫和張大夫告訴記者.[一方水土養一方人".北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果.
另外吃水果要看其[屬性".平時最好多吃一些蘋果.梨等涼性的果品.桂圓屬於溫補水果.有補血補氣功用.體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓.對她們身體恢復很有好處.但是正常女性多吃桂圓.不僅起不到養顏美容的效果.還會[攻火上身".造成臉上長疙瘩.嚴重瞭還會[傷陰".影響到月經等
冬季吃桂圓有何忌宜
冬季吃桂圓有何忌宜?
桂圓又稱龍眼，主產地在廣西、福建、廣東、臺灣、四川等地。營養成分之高為一般水果(水果食品)望塵莫及
桂圓味甘性平，為滋補佳品，具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛健腦等功效，可用於病例後體虛、心悸浮腫、健忘失眠、貧血等癥。醫書《神農本草經》記載：久服強魂魄，聰明。《得配本草》認為桂圓的作用為：益捭胃，葆心血，潤五臟，治怔忡。
失眠健忘、心悸怔忡者可用桂圓肉15-30克，加水煎湯，睡前服用;脾虛泄瀉者用桂圓肉10克，生薑3片，煎湯服;婦人產後(產後食品)浮腫可用桂圓肉15克，大棗10枚，生薑3片，煎湯服;貧血盜汗者可用桂圓10枚，蓮肉15克，芡實10克，加水煎湯於睡前服。
桂圓易生內熱，少年(少年食品)及體壯者少食為宜。有大便幹燥、小便黃赤、口幹舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應少食。
睡前吃桂圓減少失眠
桂圓是很好的安神類食物，有益心脾、補氣血的作用。桂圓對失眠安神有幫助是因為它對肝脾的有獨特的保健功效。桂圓可用於心脾虛損、氣血不足所導致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。吃桂圓安神補氣可以采取幾種吃法。
1.直接生食法。每晚睡前吃10個桂圓，可以養心安神，減少心悸失眠的情況。
2.配棗泥煮粥法。取30個剝好的桂圓，剝瞭皮的紅棗10個，大米100克，煮成粥。每天早晚各喝一碗，喝時還可適量放些紅糖。特別有助於老年人補脾生血，養心安神。