女生不僅要告誡自己不能吃太多，在減肥的事業中不斷前進，而且還要註重保養，保持自己的美麗容顏。女性沒有誰是不愛美的，就像那句話說的，女為悅己者容。在古代可能沒有面膜和護膚品之類的產品，但是人們就能夠從日常所接觸到的東西來對自己的皮膚進行保養。我們經常接觸到的柴米油鹽別看隻能在燒菜上用到，在皮膚的護理上也是能起到很好的保養效果的。
淘米水洗臉怎麼用
首先我們將把大米放入容器中，然後倒入適量的自來水，進行清洗的工作;
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然後我們用雙手捧入適量的米，輕輕地搓洗，搓洗後留下第2次洗米水備用，讓它慢慢的澄清，記住哈親們，留住第2次的洗米水哦;
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過個十分鐘左右來著，待洗米水沉淀好後，我們取用洗米水的上層，洗米水的上層洗臉最佳哦，然後我們將洗米水的上層倒入洗臉盆中。
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接著呢，我們再加入約洗米水1.5倍的溫水即可，親們，這樣的話洗米水的效果會更佳的哦，美膚用養顏的洗米水大功告成瞭，親們不防試試哈;
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雙手捧入適量的洗米水，然後放在臉上輕輕揉洗，多重復幾次，就OK瞭，最後根據自己的需要，可以用清水再清洗一下;
註意事項
經常用淘米水洗臉的好處，可以清潔面部的皮膚，防止面部皮膚毛細血管阻塞。淘米水中溶解瞭一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。因為它是純天然的，而且又很經濟，所以，用起來既安全又方便實惠。經常使用會促進面部血液循環讓人精神煥發,對美白皮膚也有一定的作用.
巧用淘米水
1.從市面上買回的肉，有時會沾上灰土等臟物，用自來水洗不幹凈。如果用熱淘米水洗兩遍，再用清水洗一遍，臟物 就被清洗幹凈瞭。
2.砧板用久瞭，會產生一股腥臭味。可將砧板放入淘米水中浸泡一段時間，再用點鹽來洗擦，然後用熱水沖凈，砧板上的腥臭味就可以消除瞭。
3.咸魚放入1盆淘米水中，再加進50克食用堿面，攪拌均勻，浸泡半天，取出便可以烹調瞭，成菜味道鮮美。
4.新沙鍋在使用前，先用淘米水洗刷幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣處理，沙鍋就不會漏水瞭。
5.沙鍋上積瞭污垢，可用淘米水浸泡烘熱，用刷子刷洗， 然後再用清水沖凈，沙鍋上的污垢就被去掉瞭。
6.用淘米水清洗豬肚、豬腸，效果很好。
7.用淘米水泡幹筍、海帶、墨魚等，即易泡漲、洗凈，又易煮熟、煮透。
8.常用淘米洗手，不僅能去污，而且可使皮膚滋潤光滑。
9.菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，在使用過後，浸入比 較濃的淘米水中，可以防止生銹。
10.已生瞭銹的炊具，放入淘米水中，泡3-5小時，取出擦幹，就能將上面的銹跡除去。
11.新買來的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少許食醋，用幹柔軟的佈蘸來擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。
淘米水護發秘訣
淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色素
淘米水護發秘訣
用淘米水發酵的沉淀部分洗頭或在淘米水中滴幾滴醋洗頭。
把糯米的淘米水一直存起來，存的時間越長，越濃越好。淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色素，也就是說能夠幫助頭發變得越來越黑。在中國的南方，糯米的油性比大米的大，營養要比大米的豐富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。如果是生活在中國北方的人，用大米的淘米水就可以瞭。有一個非常關鍵的步驟就是讓淘米水放置幾天的時間，讓它發酵變酸，因為這樣淘米水的性質就變成弱酸性。弱酸性保護頭發，堿性傷害頭發。如果怕麻煩的話，也可以在淘米水當中滴幾滴醋，作用是一樣的。
功效：去污、養發、烏發。
檸檬汁護發秘訣
在清水裡滴幾滴新鮮檸檬汁。
用檸檬汁兌水洗頭可護發。因為檸檬含有非常豐富的維生素A和維生素C，可以營養頭發，幫助恢復細胞活力，用過之後有一種非常清爽鎮靜的感受，非常的舒服。護理完繼續按摩頭部，讓它充分吸收，這樣效果會更好。功效：營養、滋潤。
淘米水洗臉會變白嗎
曾經有人說用淘米水洗臉會讓皮膚變得光滑，白嫩。但是很多人都沒有試過，所以想知道這是不是真的。其實用淘米水洗臉真的能夠讓皮膚變白哦!大傢時不時感覺都驚呆瞭，覺得非常不可思議吧。那麼我們來看看為什麼說淘米水洗臉會變白。
原因大追蹤：
洗米水為何具有美膚功效?這是因為白米中可溶於水的"水溶性維生素"及"礦物質"，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。
讓臉水潤嫩滑絕招1.當「洗臉水」
隻要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓老師來教你怎麼做吧!
材料：白米、自來水
做法：
Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。
Step2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3.將留下的洗米水經過一夜沉淀後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉囉!
小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過隻能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔!
加料做法：在第二次洗米時，以「白酒」取代清水，就可得到更營養的「白酒洗米水」。
這就是淘米水洗臉會變白的原因瞭，因為淘米水第一次洗會比較臟，所以建議用第二次的淘米水來洗臉，雖然一次的效果看不出來，但是長期使用這種辦法的話，就能看出自己的皮膚明顯得到很大的改善哦。面對夏天灼熱的太陽，我們的皮膚很容易就被曬黑，所以回傢用淘米水洗個臉，不僅經濟環保，還能補充肌膚缺失的水分。
淘米水加蜂蜜的做法
淘米水是個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的MM可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物種，然後敷在眼睛上，大約15分鐘取下。連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。
材料：淘米水和蜂蜜
步驟：
第一步：我們把每次淘米第一次所倒出來的水保存下來。放到一個小碗或者小杯子裡。記得一定要是第一次淘米用過的水，因為第一次的營養成份是非常高的。雖然水可能會比較難看一點，但是不要緊。
第二步：我們去超市去買一小瓶蜂蜜。如果能夠得到原汁原味的蜂蜜那就是最好的瞭。
第三步：我們把淘米水和蜂蜜拌均勻。
第四步：在把眼膜放到混合物裡。
第五步：貼到眼袋浮腫的部份。大約15分鐘後，大傢就可以把眼膜取下來瞭。
為什麼要用淘米水和蜂蜜呢，因為淘米水是一種非常天然的護膚法寶，能夠有效美白還能去浮腫。再加是蜂蜜它含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。兩者一結合，去除眼袋的效果自然是非常地好的。
每次洗臉時，先用溫水清洗面部，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓(如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下面幾個部位細致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩;額頭抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側環狀按摩，鼻梁邊緣上下按摩;頸部由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水洗凈，塗上護膚品。
對於愛美的你們，應該都知道淘米水加蜂蜜這種做法可以有效的消除眼袋，並且對於我們的臉部美白是有很大作用的，希望女性朋友可以嘗試一下。淘米水加蜂蜜可以有效的為肌膚補水，讓肌膚重新恢復水嫩以及清除臉部毛孔中的廢棄物。