淘米水中溶解瞭一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。淘米水洗臉作用有哪些？淘米水洗臉的方式是怎樣的？一起來看下。
淘米水的藥用價值
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。
研究發現，洗米水裡含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。
用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。
另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。
淘米水洗臉作用有哪些
淘米水是護膚“良品”
研究發現，洗米水裡含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。這是因為，淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。
知道嗎，用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。
另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。
皮膚科醫生用淘米水洗臉清潔皮膚
在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
醫生說：淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。
怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢?
每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。
需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。
如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其它清潔方法。
另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸堿度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。
淘米水洗臉的方式
第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉淀一會，取上面一層較為清澈的水進行洗臉工作。
第二步、為瞭達到一個更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附臟東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。
第三步、用過淘米水洗臉後後，我們還有一個神奇的美容護膚物品，就是玉米粒!這個可是護膚的好幫手。
第四步、把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進行面部按摩，你會發現，玉米粒在臉上按摩的過程是非常神奇的，也很舒服。
第五步、一切清潔及祛角質工作結束後，不要忘記後續的護理，塗抹上爽膚水是必要的。
第六步、如果你覺得還不盡興，可以給眼部也做個護理工作，簡單的敷個眼膜，讓眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，也避免瞭黑眼圈太過明顯。
最後，再塗抹好精華液及乳液，這樣我們的淘米水洗臉+玉米粒護膚就大功告成瞭!看看是不是皮膚變的通透水潤瞭。
洗臉常識自檢
洗臉常識第一條：你會用毛巾嗎?
1、毛巾必須每周徹底清洗一次，打滿肥皂，然後用清水沖洗幹凈。
2、有條件的話，最好洗完瞭再煮一煮。或者在太陽下把毛巾曬幹，紫外線有殺菌的作用。
3、使用時經常換面
4、擦臉用的毛巾一定要和擦腳、洗澡、擦頭發的毛巾按用途分開，更不能和其他人混用毛巾。
洗臉常識第二條：洗臉前先洗手至關重要
洗臉前先用洗手液或肥皂，充分輕柔手心手背，再用流動的清水把手沖洗幹凈。這之後才能開始洗臉，用手打出的泡沫才是清潔幹凈的，能起到很好的面部去污效果。
洗臉常識第三條：泡沫型的洗面奶要充分起泡
把適量的潔面乳倒在掌心，加入少量的水幫助搓泡。打出足夠的泡沫，把搓好的泡沫均勻地塗抹在臉上，然後向著順時針的方向輕輕的打圈和按摩，力度要溫柔。
洗臉常識第四條：用洗臉海綿輕柔擦拭皮膚
毛巾絨比毛孔大數十倍，很難深入清除皮膚深處的污漬，久濕不幹的毛巾還會滋生細菌令皮膚過敏。建議用柔和潔面海綿洗臉，並經常晾曬消毒。同時洗臉時一定不可以用力摩擦皮膚，這樣會刺激皮膚，造成分泌更多的油脂。洗臉海綿的主要作用是打出豐富的泡沫，令泡沫充分與皮膚接觸，清理出毛孔深層的污垢。
洗臉常識第五條：潔面產品不要使用過量
正確潔面品要適量。過少，洗不幹凈;過多，造成肌膚敏感、加重肌膚負擔、阻塞毛孔。無論你是選擇哪一款的潔面產品，洗面奶，潔面乳等，都要記著不能使用過量。假如是清潔不徹底，很容易留下殘留，從而傷害肌膚。
洗臉常識第六條：你會選擇潔面產品嗎?
選擇柔和的潔面奶，避免使用劣質的、含堿性高的潔面產品，選擇產品時以溫和適中的保養品為宜。市面上某些含有果酸的潔面產品酸性太強，也不是適合所有人的膚質，購買時要註意選擇。
洗臉常識第七條：早晨用清潔力較弱的潔面產品，晚上用較強的。
早晚要分開使用不同的潔面產品，因為皮膚處於不同的狀態。早上的清潔力度弱，主要清洗睡覺時皮膚分泌出的油脂晚上皮膚上的灰塵油脂臟污多，清潔力要強。因此最佳做法是選擇兩款效果不一樣的潔面產品，早上使用較弱清潔力的，晚上則使用強效清潔的產品。
洗臉常識第八條：洗臉時不同區域不同對待
要重點清洗T區、發際線和太陽穴處。T型區最易藏污垢，多搓幾遍為宜。發際線和太陽穴容易殘留，要格外註意清洗，眼睛比較敏感，留在最後清洗。
洗臉常識第九條：檢查發際線的泡沫
檢查一下發際線位置的泡沫洗幹凈沒有，發際線處泡沫清洗不幹凈有殘留時容易額頭長痘。如果你腦門愛起痘痘，一定要在洗臉後檢查下是否有殘留，及時清理幹凈，確保皮膚上沒有任何殘留泡沫。
洗臉常識第十條：清洗泡沫要溫柔
沖洗的時候註意力度要溫柔，太過用力，會把皮膚弄傷。在沖洗好之後需要用濕潤的毛巾輕輕在臉上按壓。提醒，潔面的過程中要細心，不能粗糙的揉搓肌膚，否則會損傷皮膚的纖維組織，讓皮膚彈性受到影響。
洗臉常識十一條：盡量使用流動的水
盡量使用充足的流動水。沖洗臉部洗面奶時，除瞭洗面奶必須用手按在臉上，盡量不多用手和毛巾，而是多用手勺流動水往臉部沖。
淘米水的妙用
1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。
3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水瞭。
4、案板用久瞭，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經生銹，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去銹斑。
6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。
7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
8、剛油漆好的傢具，有一股難聞的油漆味，用軟佈蘸淘米水反復擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上瞭水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。