孕婦可以吃櫻桃嗎

說起櫻桃，相信不少人已經垂涎三尺，櫻桃表面紅潤有光澤，一看就很好吃。櫻桃不僅口感好，而且營養價值極高，對人體的健康是有很大的幫助的。常人多吃櫻桃好處多多，但是對於孕婦這一特殊群體能不能吃櫻桃就是個問題瞭，下面我們來瞭解下孕婦吃櫻桃的註意事項。

孕婦吃櫻桃註意事項

1、櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。

2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

3、櫻桃經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。

4、櫻桃中除瞭含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

5、一旦吃多瞭櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。

6、櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

櫻桃，又名車厘子，是薔薇科落葉灌木櫻桃樹的果實，最早見於中國、亞洲西部等溫帶地區。櫻桃味道酸甜，能促進食欲。其營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的種類，適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、櫻桃可以要孕婦更加美麗：對於特殊時期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。

4、養顏駐容：愛美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，櫻桃對防治準媽媽出現缺鐵性貧血(血液科)有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。櫻桃主要功效有：

1、常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血(血液科)，又可增強體質，健腦益智。

2、櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。

3、櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

4、櫻桃可以治療燒燙傷，同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。其中除瞭含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多瞭櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。