脾虛與痛經有關系嗎

月經是每個月都會光臨女性的定期朋友，有的女性月經卻沒有規律，有時候提前，有時候推遲，有的女性來月經時渾身酸痛，有的女性來月經時沒有胃口，有的女性來月經時會頭暈，那麼，脾虛與痛經有關系嗎。

本病的發生與沖任、胞宮的周期性生理變化密切相關。主要病機在於邪氣內伏或精血素虧，更值經期前後沖任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”，或胞宮失於濡養，“不榮則痛”，故使痛經發作。常見的分型有腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀和濕熱蘊結。

一、腎氣虧損

先天腎氣不足，或房勞多產，或久病虛損，傷及腎氣，腎虛則精虧血少，沖任不足，經行血泄，胞脈愈虛，失於濡養，“不榮則痛”，故使痛經。

二、氣血虛弱

素體虛弱，氣血不足，或大病久病，耗傷氣血，或脾胃虛弱，化源不足，氣虛血少，經行血泄，沖任氣血更虛，胞脈失於濡養，“不榮則痛”，故使痛經。

三、氣滯血瘀

素性抑鬱，或忿怒傷肝，肝鬱氣滯，氣滯血瘀，或經期產後，餘血內留，蓄而成瘀，瘀滯沖任，血行不暢，經前經時氣血下註沖任，胞脈氣血更加壅滯，“不通則痛”，故使痛經。

四、寒凝血瘀

經期產後，感受寒邪，或過食寒涼生冷，寒客沖任，與血搏結，以致氣血凝滯不暢，經前經時氣血下註沖任，胞脈氣血更加壅滯，“不通則痛”，故使痛經。

脾虛怎麼調理

脾虛的話是可能是由於以下原因造成的：飲食不節制、情緒跌宕起伏、勞累過度等原因引起的脾功能的不足或失調。

脾對於食物的消化與吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可能出現或伴有脾虛的產生。因此你需要特別註意的是你所涉取得食物是否是容易吸收容易消化有關。

脾胃虛弱的話經常表現為：身體倦怠乏力、經常食欲不振，滯瀉，水腫等。

調理的話最好是食物來調理咯，比如：紅棗性溫和味道甘甜，富含有蛋白質、糖、、磷、鐵、鎂以及豐富的維生素，胡蘿卜素等，豐厚，具有補脾養血的功效，至於吃法的話你可以在熬粥的時候，切至小塊放至裡面，口感又好又營養

此外還可以多食用一些性溫味甘的食物。至於這類食物的話首選谷類，比如、黑米、高粱、燕麥; 蔬果類，如、南瓜、扁豆、大蔥，桂圓，生薑，熟白蘿卜等;肉.魚類，如豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養素，可以使調理脾胃。

陰虛體質的人可能患有的疾病比較多，但多數都與陰虧燥熱有關。比如這類人容易便秘、生口瘡，還有一些代謝比較旺盛的病，像甲亢。同時，陰虛體質的人也有患上高血壓和失眠的傾向。

對於女性來說，要註意的是月經量少、後錯，甚至閉經等月經病，因為陰虛血少瞭，量跟著就少，還遲遲不來，或者幹脆不來瞭。

尤其應該提醒註意的是，陰虛體質者出現因脾弱導致的便秘的幾率較大。脾氣的功能減弱瞭，胃腸蠕動就會減慢，食物的消化吸收也變得十分緩慢。一方面，這是因為陰虛內熱的人多喜歡喝冷飲，從而損傷瞭原本正常的陽氣，導致脾氣功能減弱。另一方面，陰虛質的人由於自身陰液虧虛，會本能地加強腸道對水的吸收。

那麼，陰虛體質的人，在日常生活中要註意些什麼呢?

首先，應當避免熬夜。熬夜不但損傷瞭陽，也消耗瞭陰，會讓陰虛體質雪上加霜。另外，中醫有句話&ldquo 春夏養陽，秋冬養陰&rdquo ，也跟&ldquo 夜間養陰&rdquo 一個道理。秋冬時期陰氣比較盛，我們應該因勢利導來養陰氣，尤其是晚上睡好覺，節制房事，惜陰保精。

其次，陰虛質的人性情較急躁，外向好動、活潑，常常心煩易怒。所以，這類人要時刻記得寧靜安神，控制脾氣，否則會因情緒過激，暗耗陰血，易加重陰虛質。

脾虛是怎麼回事?女人脾虛的癥狀有哪些? 所謂的脾虛是指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。

包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸佈水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生濕釀痰，或發生失血等癥。

脾虛主要分為兩種，脾氣虛和脾陽虛。

脾氣虛癥狀為腹脹，大便溏薄，少氣懶言，包括體倦乏力。

脾陽虛不僅具有脾氣虛的癥狀，也有脾虛生寒的表現，比如說喜溫喜按，形寒氣怯，四肢不溫，面白不華等癥狀。

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿卜、香菜等。