靈芝是一種具有強大功效的保健食品，具有補氣安神，止咳平喘的功效，用於眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘。人們平日食用靈芝起到滋補調理的作用。靈芝不能和什麼同吃?嬰幼兒能吃靈芝嗎?我們一起來瞭解一下。
靈芝有哪些功效與作用
1、靈芝對心悸失眠、體弱的人具有一定的療效。靈芝味甘苦，對人的脾臟有一定的益處;另外靈芝還具有理氣化淤的功效。因此在中醫上，常用來治療虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者。
2、靈芝能促進新陳代謝，防止衰老。由於靈芝中含有鍺，其能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效。因此常被用來治療各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部光澤等癥;3、
3、靈芝具有提高免疫力的功效。靈芝所含有的鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節，提高身體的免疫力。
4、靈芝具有抗癌、抗炎的功效。靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮痛。
靈芝不能和什麼同吃
靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃。但若真要與藥品同吃，時間最好控制在服用藥品之後的半個小時後。
雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃，仍需要註意的是，雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱，肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用靈芝，抵抗力會更大，功效會更強，但服用時需要適量。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。
而孕婦，在懷孕3個月內，胎兒尚不穩定，建議先不要服用靈芝。待四個月以上，胎兒穩定下來，再食用靈芝。孕婦食用靈芝能夠減輕孕吐。此外，病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人慎食。
嬰幼兒能吃靈芝嗎
嬰幼兒能吃靈芝嗎?一般來說嬰幼兒是不適宜食用靈芝的。
嬰幼兒不適宜吃靈芝的原因
雖然說靈芝是不會出現副作用的，任何人進食靈芝都能起到一定的作用。因為靈芝的性溫平，屬於慢慢進補的食材，所以靈芝的受眾群體是非常廣的。但是，針對於嬰幼兒而言，並不適合直接食用靈芝。靈芝屬於藥材，可以針對各種疾病進行預防和治療。所以其藥理性很強的。這種不是單純的營養補品，所以不適合嬰兒食用。如果為瞭讓寶寶的健康和體質強壯的話，建議可以讓媽媽們進補，通過乳汁的形式傳遞給寶寶，這樣寶寶的吸收更強，也不用擔心寶寶的身體會受到影響。且靈芝屬於大補品，寶寶食用以後很有可能引起體內火氣過旺而出現流鼻血，腹瀉拉肚子的癥狀。
雖然說嬰幼兒不適宜吃靈芝，但是哺乳的媽咪可以吃，然後嬰幼兒可以通過乳汁補充道靈芝的營養。
靈芝應該如何來做藥膳呢
靈芝燉雞
雞1隻(約2000克)，靈芝30克，生薑蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，胡椒粉，洗凈入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內，加入靈芝、薑、鹽、蔥、料酒、花椒粉，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸缽，揭去棉紙加入味精即成。功能為溫補脾胃，適於脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等癥。
靈芝蹄筋湯
需要靈芝15克，黃芪1克裝紗佈袋內，紮口;牛或豬蹄筋100克洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。其功能為健脾安神，益腎養肝，適於食欲不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等癥。
靈芝薄荷飲
薄荷、谷芽各5克，靈芝2克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。靈芝洗凈切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香飴人，是補腦益智的上乘佳品，適於夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
靈芝燉乳鴿
乳鴿1隻，靈芝3克，調料適量。乳鴿去內臟、洗凈放入盅內，加水適量。靈芝洗凈切片，放入盅內，加紹酒、生蔥、薑片、食鹽、味精，隔水燉熟。功能為補氣益中，適於中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細胞減少等癥。
太歲肉靈芝可以治療萎縮性胃炎嗎
萎縮性胃炎是一直以來的醫學難題，這種慢性疾病還沒有很好的藥物治療效果比較好，也就導致瞭萎縮性胃炎的患者往往需要長時間的同疾病鬥爭，營養不良，消瘦，貧血，患者體質變差，也增加瞭治療難度。
養殖太歲肉靈芝水已經過科學化驗，目前已化驗出營養物質40多種，其中富含PQQ、幾丁質、核酸等珍貴的物質，對人體免疫力和抵抗力的提高有著非常明顯的效果，而慢性萎縮性胃炎已被證實自身免力低下是其中一個誘因，所以治病要治本，隻有提高自身免疫力水平，才能夠對抗一切疾病，或者說疾病可不治而愈。
朋友們都知道，菌類食品對胃粘膜有很大益處，太歲肉靈芝是一種多菌種復合體，飲用養殖太歲肉靈芝水，可以快速修復受到傷害的胃粘膜，減輕胃部因胃酸刺激而帶來的疼痛，使胃部不再受到進一步的傷害。
養殖太歲肉靈芝水含有大量有益菌，飲用後，可以增加腸胃中的有益菌，增強腸胃動力，同時抑制有害菌，恢復腸胃功能。對慢性胃惰性肺炎有輔助治療的作用。