靈芝是一種對於身體非常有好處的中藥材，味道比較苦，但是帶有一種特有的香味，一般我們在服用靈芝的時候都會加入少量的白糖或者是冰糖進行調味。靈芝的服用方法有很多，常見的方法就是用來泡水喝，這樣更加的方便受到很多人的喜歡。靈芝的功效與作用有哪些?
靈芝泡水喝的七大禁忌
第一：嚴禁超量
很多人認為靈芝是一種對於身體非常好的補藥，所以多服用對於身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那麼每次控制在2~3克左右就可以瞭，每天服用三次;如果是使用肌肉註射這種方法，那麼每天也隻能夠一兩次，千萬別多。
第二：嚴禁久服
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那麼必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果隻是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那麼就應該在連續服用三個月之後停藥，大約停止三個月之後再繼續服用，這樣效果才是最好的。
第三：過敏
研究發現，有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情。如果患者是屬於這種過敏體質，那麼建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
第四：不適合服用的時間
老中醫建議，並不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術之前以及之後的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利於身體恢復。
第五：老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時候一定要特別的註意。一般情況下，服用靈芝之後能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應該多服用。如果是學齡前的孩子，那麼建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕並且比較虛弱的老年人，那麼服用量也應該是一般承認的三分之二左右。孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因為很多靈芝都是屬於加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個時候服用會增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應該在四月份後開始，這個時候孩子的身體已經基本發育成熟瞭，不會造成嚴重後果。
第六：服用靈芝一定要定時定量
很多人在服用靈芝之後都反映說沒有見到效果，這是因為沒有定時定量所導致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩周之後問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現瞑眩反應的時候由於害怕也停止服用，並且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差瞭。除此之外，由於長時間服用的藥物太多，導致體內大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外，這個時候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。
第七：病愈之後是否還需要繼續服用靈芝
面對這種情況應該具體分析，如果是屬於感染方面的疾病，例如結核或者是肺炎，那麼身體恢復之後就完全沒有必要繼續服用瞭。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那麼就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。
靈芝的功效與作用有哪些
1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應遲鈍，呼吸短促等癥。
2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用於各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。
3、靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
靈芝的價格
1 、市場主要兩種靈芝，目前藥店、集市、農貿市場售靈芝幾乎都是人工栽培的，人工栽培的靈芝按藥用價值主要分兩種———段木靈芝和袋料靈芝。而段木靈芝藥用價值比袋料靈芝高，所以造成他們的價格也不同。
2、還有不少野生靈芝哺乳大棚靈芝價格高、因為很多的營養價值不高，而藥用價值好、營養價值高的野靈芝僅有六種：古人用六色靈芝(紅芝、紫芝、黃芝、黑芝、青芝、斑芝)概括營養價值和功效較好的靈芝。
靈芝工栽培技術已經相當成熟，浙江、安徽、江西、福建、湖北及東北各省靈芝產量都很大，因此市場上的靈芝價格不是很貴的。像袋料靈芝，每公斤價格50-60元，甚至還有賣20-30元的。段木靈芝每公斤批發價大概100元左右。
怎麼辨別真假靈芝
真品紫芝
又名木芝，外觀呈半圓形或腎形，菌蓋木栓質，有柄，高和寬約17厘米，柄側生，形長，菌蓋及菌柄均有黑色皮殼，表面有漆樣光澤，並有環狀棱紋和幅射狀皺紋;菌肉銹褐色，菌管硬，與菌肉同色;管口圓，色與菌管相似;孢子褐色，卵形，內壁具顯著小疣;聞之氣微香，口嘗味苦澀。赤芝外觀形狀與紫芝相似，惟菌蓋皮殼黃色至紅褐色，菌柄紫褐色，菌肉近白色至淡褐色，菌管管口初期白色，後期轉為褐色。
野生靈芝的鑒別：野生靈芝經日曬雨淋，吸日月之精華、天地之靈氣，色澤上往往要鮮艷很多，有一種自然的光澤。野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其藥效才會顯著。
偽品有柄樹舌
外觀呈半圓形、近扇形或不規則形，菌蓋木質，表面銹褐色、污黃色或土黃色，無似漆樣光澤，高及寬約15厘米，有較稠密同心環溝和環帶，邊緣圓鈍，菌肉濃褐色至深褐棕色，菌柄短而粗，側生，與菌蓋同色;聞之氣微，口嘗之淡而無味。現代藥理研究證實，靈芝所含的三萜類化合物具有生理活性，可直接毒殺腫瘤細胞，間接抑制腫瘤生長，並有鎮痛、抗缺氧、抗乙肝病毒、增強人體免疫調節的作用，而偽品有柄樹舌雖與真品為同科植物，但不具備真品靈芝的各項功效，誤用偽品不但起不到醫療、保健作用，反而會貽誤治療，甚至發生不良反應，在使用時要明辨真偽，特別提示不要在馬路邊或農貿市場購買，以防誤購偽品，上當受騙。
吃野生靈芝好嗎
1、要有藥用價值的野生靈芝才行
野生靈芝種類繁多，但可藥用僅數種，有的是毫無藥用價值的假芝、類芝、樹舌。有的品種含有對人體有害的毒素和有害物質，非專業人士難以識別;野生靈芝有將近一半有毒不能食用，而藥用價值好、營養價值高的野生靈芝僅有六種，古人用“六色靈芝”(紅芝、紫芝、黃芝、黑芝、青芝、斑芝)概括。專傢認為，即使好的野生靈芝品種采來，也可能有毒。因為野生靈芝周圍常伴生磨菇和有毒植物，因靈芝吸附能力較強，靈芝周圍毒菇孢子、有毒植物的花粉及毒植物莖、桿、葉毒素都有可能被靈芝吸咐。在服食野生靈芝之前，需請行傢鑒定是何品種、是否有毒。
2、現在人工栽培靈芝的技術含量高，有效減少營養陳分流失
采用人工栽培的靈芝，栽培品有較穩定的品質控制，依目前的科技水準，所用靈芝品種及有效成分，皆可以應用科學儀器加以控制及分析、鑒定，采摘適時，無蟲蛀，無日曬雨淋，有效成份不流失。所以人工栽培的靈芝，其品質較為穩定。而野生靈芝的土壤、木材、氣候環境無法得到有效控制，在大自然中易受到環境的污染，動物啃食、蟲蛀、雜菌寄生，環境變化等外在因素幹擾，品質無法維持穩定。
3、野生靈芝無法掌握合適的采摘時間
如果在成熟期未采摘，生長1年後有效成份就會老化變質，子實體木質化，藥理活性消失，不宜服用。比如靈芝中最有效的成份之一有機鍺，它可以將人體中許多原本排不出去的雜質中和掉，比如造成老年斑、雀斑的雜質，最終中和成一種容易排出體外的物質。因此，美容、排毒作用就緣於有機鍺。但有機鍺95%溶於水，野生靈芝在風吹、日曬、雨淋下，有機鍺幾乎流失殆盡，這也是野生靈芝的反面看起來不黃的原因。另外，野生靈芝在野外有可能黴變而失去藥用價值。靈芝從種子播下到成熟通常也就幾個月時間，此時采摘的靈芝藥用價值便已達到頂峰。野生靈芝生長的年份越長，被雨淋掉的有機鍺也就越多，藥用價值也越來越低。靈芝的有效成分含量會因不同的生長階段而有所變異，過度生長(木質化)或過嫩采摘皆非所宜，這又是野外采集時所無法控制的。