很多人喜歡用橄欖油來做SPA，也有很多人覺得自己的頭發發質較差，喜歡用精油護發，而其中橄欖油是最佳的選擇，但是橄欖油可以用來護發麼?或者說使用橄欖油護發有哪些需要註意的地方呢?下面一起瞭解下。
食用橄欖油可以護發嗎
可以。橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭發上，輕輕按摩，使頭發充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗發液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發瞭。同時還可以防止脫發、出油、出頭皮屑，防幹燥及發稍開叉，如果能堅持每周一次，則效果更好。
*用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進瓶 子裡隨時取用橄欖油能增強發絲的韌性滋潤幹性發質，如果加入少許香水能讓頭發散發 出迷人的香味。
*將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天後即可使用，用時將混合液塗抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭發，使每根頭發充分接觸，而後，用塑料罩罩住頭發， 使混合液充分滲透;30分鐘後洗去，這種護發劑可使頭發烏亮而有光澤。
*將兩個雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調和，塗 抹在洗過的頭發上按摩，讓混合液在頭發上停留20分鐘左右，最後沖洗掉。
橄欖油功效
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。在西方，它被譽為“液體黃金”，“植物油皇後”，“地中海甘露”， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。
有助於嬰兒成長發育
根據其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。橄欖油營養成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能夠促進兒童神經系統，骨骼和大腦的生長發育。
有助心臟健康
在所有的植物油中，對心臟最有益處的是橄欖油。橄欖油與其他植物油不同的是，它隻降“壞”膽固醇，對“好”膽固醇反而有提升作用。同時，它還能阻止動脈粥樣硬化，調節血脂，降低血壓和血黏度，預防血栓的形成，保護心臟免受冠心病的危害，減少心血管疾病發生。
美容
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，能夠有效保持皮膚彈性和潤澤，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。此外，橄欖油還能消除面部皺紋，有護膚護發和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。
有助消化，促進新陳代謝
橄欖油中富含多種豐富的元素，人體對這些營養的吸收率也很高。它能夠減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功效。此外，它還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，當人體攝入適當比例的脂肪酸時，新陳代謝就更為正常，而發生肥胖、糖尿病的幾率就會降低。所以，橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。
錯誤的橄欖油護膚方法
1、 橄欖油保濕
用法：取適量橄欖油，加入適量粗鹽後進行調和，然後抹在臉上，具有磨砂、保濕的功效。
點評：錯誤!橄欖油加粗鹽的確有磨砂功效，但是隻可用在身體上的按摩，要是用在臉上的話，粗鹽會對臉部肌膚造成傷害。
正確做法：選用平常喝咖啡用的黃糖，加入適量橄欖油與蜂蜜進行調和，然後塗抹到臉上敷一分鐘，最後用清水洗凈。這種方法具有滋潤、嫩滑肌膚的功效。
2、 橄欖油護發
用法：洗發後，將適量橄欖油抹到頭發上，就像護發素那樣進行按摩，然後用熱毛巾將頭發包起，等待3——5分鐘，然後用清水洗幹凈。
點評：錯誤!橄欖油雖然能夠護發，可是它始終是油質，要是直接作為護發素來使用的話恐怕接下來的一個星期裡你都要為怎麼去掉頭發上的油而苦惱瞭。
正確做法：在頭發幹燥時將橄欖油抹在發尾(註意，是發尾，不要抹到發根)，盡量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然後戴上浴帽等大約15分鐘。到時間後就把洗發水直接倒在幹發上，加上一點水直到抹到出泡沫，最後仔細把頭發洗幹凈後便可以用清水沖洗掉瞭。
3、 橄欖油卸眼妝
用法：把適量橄欖油倒到手心，然後直接抹到眼部輕輕揉搓，直到眼部的彩妝被完全卸掉。
點評：錯誤!眼部肌膚是非常嬌嫩的，每天都這麼搓一搓，長期下去怎麼會沒有皺紋?
正確做法：取一片卸妝棉，先在表面均勻地打上少量的水，再倒上橄欖油，這樣可以使橄欖油浮在卸妝棉的面上，不至於完全被棉片吸收。然後將卸妝棉覆蓋在眼睛上，靜靜地等待15秒鐘，這時隻要輕輕一抹，就會發現彩妝很輕易地就被卸掉瞭，根本不需要揉搓。
橄欖油洗發步驟
1、橄欖油，抹遍整個頭皮 橄欖油在藥房很容易買到，使用100%純天然素材制造的橄欖油。每次用手取少量的橄欖油，一點點用手指抹遍整個頭皮。不使橄欖油灑落的量為最佳。
2、輕輕的按摩頭皮 有兩手指肚向頭皮上塗抹橄欖油。註意不能用指甲去抓頭皮，應用指肚輕輕的按摩
3、發跡，太陽穴 發跡和太陽穴附近是特別容易臟的地方，鬢角也是皮脂分泌比較旺盛，易臟的地方，要認真的去擦。為使污垢排出，要充分的按摩，使橄欖有滲透頭皮。
4、熱毛巾包裹頭
毛巾縱向折起，從後面包向前部，在頭前折疊包圍。然後用另一條毛巾，用同樣的方法圍起。
5、浴帽+浴巾 包裹5-10分鐘
為提高保濕效果，在熱毛巾之外再加上浴帽，然後再包上浴巾。浴巾也縱向折起，從後邊向前折起。用橄欖油浸透頭皮，保持5-10分鐘。
6、洗發液，清洗整個頭部
用溫水沖洗之後，用較多的洗發液，清洗整個頭部。因為用的有橄欖油，第一次洗的時候，幾乎沒有泡沫。用橄欖油洗發，可以使頭發更靚麗，應該定期進行。一周一次。
7、二次清洗頭發
第二次用洗發液洗頭，徹底清潔頭皮。特別是鬢角，發際等容易遺忘的地方。用淋浴好好的沖洗，因補足瞭油分，洗完之後，就不需要再使用其它用品。
8、毛巾擦拭後，用吹風機吹幹
用毛巾稍微拭一下水，然後用吹風機吹幹。使用吹風機時，用手指梳散頭發，吹幹之後，用梳子梳理，頭皮感覺很清爽，頭發也很有光澤。
橄欖油護發註意事項
1.不用專門塗在頭皮上，塗上去也不要緊，但是主要塗在頭發的根部和發幹，發根可以加強多塗一些。
2.塗抹之前不用洗頭，直接塗上去就好瞭，塗的量以大概感覺自己的頭發好像是濕濕的就可以瞭，不用太多，太多可能會不容易洗幹凈。塗好瞭以後用浴帽包起來或者就這麼把頭發紮起來就可以，主要是為瞭不弄臟衣服。
3.不要用屈臣氏那種美容卸妝用的橄欖油，因為混雜瞭很多其他的成分，不純。要用可以吃的，這樣橄欖油的營養保留的最好最全面，相信功效也可以發揮的更好。意大利品牌bertolli的classico 100% pure olive oil也還可以,大傢如果要求不是很高的話，要這種就夠瞭，一定要確認是100% pure的。
4.純正橄欖油也分很多種，除瞭上述還有virgin olive oil(初榨橄欖油)，extra virgin olive oil(特級初榨橄欖油)，light virgin olive oil等等，這些都是可以食用的，雖然不一定都標明100% pure,但是肯定是真正純正的橄欖油，而沒有添加其他的油或者營養。它們本質上沒有區別，營養成分也沒有很大不同，隻是味道口感等等不一樣，而且不同產地的橄欖油味道都不一樣。所以大傢不用太拘束於某一個品牌或者某一類，隻要別買化妝用的美容橄欖油就可以瞭。
食用的橄欖油提煉過程都是差不多的，隻是不同工序會榨出不同品質的油，上述bertolli的classico就是這種不同工序產品的混合物，但是全部都是橄欖油，所以完全可以使用。至於virgin甚至是extra virgin，是非常講究口感味道的，所以大都比較貴，如果隻是為瞭護發，沒有必要專門買這種最高檔的回來用，因為你把錢花在瞭橄欖果的產地、油的味道和色澤等方面，但你的頭發是不認識這些東西的。
5.這種方法不用天天用，大概一周一次就夠瞭。這樣子使用橄欖油護理頭發之後，據說頭發長得特別快。
其實，一般情況下，我們是不建議選擇橄欖油直接護發的，因為使用橄欖油護發比較容易導致頭發油膩，而且不便於清洗，但是對於頭發幹燥，發質較差的朋友，使用橄欖油護發也的確可以取得很好的效果。所以橄欖油可以用來護發麼是肯定的，但是必須要掌握使用橄欖油護發的方法才能確保效果!