記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。吃什麼藥增強記憶力？哪些食物可以增強記憶力？一起瞭解下。
哪些食物可以增強記憶力
1、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱癥也有一定療效。
5、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
6、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
讓你記憶力飛起來的方法
1.集中精神勿分心
專註眼前事物，確保訊息準確地接收。培養觀察力，平日多留心周圍的事物，在腦海中形成清晰的圖像。如記別人的名字時，留意對方的面貌特征、聲音及動態等，將名字串成有意思的詞語，並即時重復應用。
2、運用聯想力將資訊重點與日常生活聯系，將需要的事情想象成生活容易記住的事情，進行記憶。比如記數字，記電話號碼或大廈密碼時，可將數字串連，分成兩或三組，如2121 8080 或 2833 0111。密碼如 1312 1462 可用諧音“一心一意、一世路易”或用對個人有特別意義的方法，便較容易記起。
3.將訊息漫畫化或故事化，震撼性的影像可使記憶深刻持久，提起興趣和信心，並重復練習，有實用價值的事物可提起興趣，如記朋友的名字或和親友談論自己喜愛的電視劇集內容。復述能有助牢記訊息。
4.生活有規律,重要物品如鑰匙、手機等應擺放在容易找到的位置。物品應分類並加上標記，才能易於辨認，就避免浪費到處尋找瞭。預早編排活動的程序，準備充足，便可減少混亂。多用符號或文字記事，留下線索可有助記憶。
提高記憶力的水果
一、柑橘
柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的堿性食品。
吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。
另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。
二、菠蘿
菠蘿富含維生素C和錳，而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。
有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果，所以菠蘿經常是一些音樂傢、歌星和演員最喜歡的水果，由於他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
所以要增強記憶力可以吃適量的菠蘿哦!
自制菠蘿美食：
三、香蕉
香蕉含有少量礦物質，特別是鉀鹽，可以幫助人體防止物質倦怠。
香蕉還能協助人腦打造一種能安撫神經零碎的精神“備清素”，可以讓腦神經得到放松，記憶力也會得到提升。
另外，常吃香蕉還能減少引起低落情緒的激素，消除悲觀、厭食、煩躁等不良情緒，讓心情好起來哦!
四、葡萄
葡萄富含維生素C、維生素A以及B族維生素，有增進人體健康和治療神經衰弱以及過渡疲憊的作用。
吃什麼藥增強記憶力
紅景天提取物
紅景天提取物主要有效成分是紅景天甙及其甙元，即對酪醇。研究顯示，紅景天提取物通過改善T-細胞免疫而使免疫系統恢復正常，也可通過防止因壓力和疲勞而產生的對B 細胞免疫的抑制，從而增強B 細胞免疫;紅景天提取物還可緩和壓力所致的心血管組織損傷和功能紊亂，其具有的抗氧化能力，通過限制自由基傷害的不利作用，可有效抵禦因衰老而致疾病;還可改善肌肉/脂肪比率和提升血中血色素和紅血球水平來提升人體功能;另外紅景天提取物還是一種非常好的增強記憶力的藥物。
紅景天產品目前是綜合提高人體免疫力、抗衰老、抗疲勞的最好保健功能產品之一，目前包括我國、歐洲國傢、日本、美國等市場已經有近千種各品牌的該類產品在市場上銷售，並已獲得消費者廣泛認同，具有廣闊的市場前景。
2、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂是細胞膜的組成部分，它能增強我們人體細胞傳遞信息的能力，同時還能提高我們大腦的活力。因此這就不難理解為什麼大豆卵磷脂可以成為增強記憶力的藥物瞭。此外，提升細胞膜自我修復能力能很好的保護我們的肝臟不受到細菌的侵害。
其實除瞭上述的兩種藥物外，還有很多可以增強記憶力的藥物，如：乙酰膽堿、核桃油等等。為瞭老人們的健康，大傢不妨可以嘗試一下上述的一些產品，或者可以向相關醫生進行咨詢，或到正規藥店購買其它的增強記憶力的藥物。
決定記憶力水平的要素
●記憶速度的快慢
●記憶內容在重現時正確與否
●在記憶內容中提取所需要信息的速度
●記憶保持時間的長短
記憶內容的正確性是記憶力好壞的最重要標志，迅速從記憶中提取信息的能力是個人才智的展現。因此，造就聰慧寶貝，爸爸媽媽不可忽視記憶力的鍛煉。記憶力是人類智力的重要組成部分，對寶貝將來的發展無疑將產生非同尋常的影響。不過，記憶力好壞雖然與遺傳有著一定的關系，但並不完全取決於遺傳因素。隻要訓練得當，寶貝的記憶力通過後天努力依舊可以得到大幅度的提升。