在日常生活中大傢都希望自己能健康快樂，但是疾病總是不能避免的，肝臟是人的重要器官，所以如果出現瞭任何問題都會嚴重的影響到人們的身體健康，肝火旺也是一種很常見的癥狀，如果出現瞭肝火旺的現象，大傢要註意自己的飲食和生活習慣，必要的時候要到正規的醫院去治療，同時還要註意自己的飲食，下面是一些相關的介紹，希望對您能有幫助。
肝火旺吃什麼藥好
1對於有肝火旺現象的人來說要註意休息，要註意不能熬夜，還要註意作息時間要有規律，做好不要吃油膩食物，也不要吃辛辣的食物，要多喝水,可以多喝一些清熱降火的涼茶,如:菊花茶,夏桑菊。這些對於肝火旺的人來說是有很大的幫助的。
2對於肝火比較旺東風人來說，建議大傢要多吃“清火”食物，多吃一些綠色蔬菜，多吃水果，因為新鮮的水果和蔬菜中含有很高的維生素，對於肝火旺的人是有很大的好處的，所以大傢要盡量多吃。
3不要大病小病都想著吃藥，總是吃藥對人體是非常不好的，建議大傢要註意調整自己的飲食，最好要以清淡的食物為主，多吃一些清火的食物，比如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽等。
4對於肝火旺的人來說，要多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿卜、南瓜等食物。建議還是找專業的醫生診治一下。這個問題大傢一定要引起重視。
註意事項：
肝火旺也是病，也嚴重的影響瞭人們的正常生活和身體健康，如果出現瞭這個現象一定要及時的調整自己的飲食和生活習慣，必要的時候要去看醫生。
腎虛肝火旺該吃什麼食物治療呢
1如果得瞭腎虛瞭，明顯的癥狀就是，自己的精力沒有以前好瞭，辦事也沒有以前有效率瞭，記性也沒有以前好瞭，思想情緒也很不正常，很容易生氣，這些都是比較常見的腎虛患者的表現。肝火旺還會讓女性月經不正常。
2一般腎虛的時候，可以吃一些補腎的食物，可以緩解腎虛的癥狀，還有一定的療效，肝火旺會讓人嘴上生瘡，還心很煩，如果有這些癥狀還是到醫院檢查一下，不腎的食物也很多，像黑豆，黑芝麻，核桃，都有幫助。
3如果得瞭這些病，還是要讓自己的心情要愉快，不要整天都處在心情不好的當中，一定要讓自己很輕松，，心裡上千萬不要有任何的負擔，肝火旺一定要去幹火，可以泡點花茶喝喝，還是要保持好的心情，對病才有幫助。
註意事項：
平時要註意保持良好的心情，要早睡早起，多吃水果蔬菜，要參加運動，飲食要註意多方面調節，病情嚴重的話，還是到正規的大的醫院去救治。
肝火旺盛怎麼調理
1、金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
取少許金銀花，將其幹品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。
2、蓮芯
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的幹燥胚芽。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬幹。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛癥。
3、夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效，常用於目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生癥等。
想要清肝火，可取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
4、菊花
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。
我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
5、蒲公英
蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價值。所以到瞭春天夏天不妨吃點鮮蒲公英降降火，敗肝火。蒲公英性寒，具清熱解毒、消癰散結的功效，在中草藥裡屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內服，皆有良效。
肝火旺可通過舌頭反映
看舌頭要分幾個部分
第一，首先就要看舌質，看看是紅的還是紫的;是淡的還是暗的。
第二，看舌苔，是黃苔，還是白膩苔?
第三，看舌體，有沒有裂紋、有沒有齒痕?是胖舌，還是瘦舌?舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等。最後，看舌的脈絡。
舌兩側紅表示肝火旺
肝火和心火的臨床表現不同。口舌生瘡或口幹舌燥，睡覺不好，這是典型的心火;如果不僅口幹，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。
有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。
肝火的降火食療方
豬肝炒木耳：吃什麼補什麼，對付肝火也要補肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用。
選木耳約40克，豬肝240克。木耳浸軟，切去底部硬塊，再切成粗絲;豬肝洗凈抹幹再切成厚片，加入醃料醃約10分鐘;鍋燒熱，放2湯匙油，爆香薑片，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻，加少許糖、鹽調味即可上碟。
枸杞菊花茶：枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於經常用腦者。
人體一旦上火，最先有反應的就是我們的舌頭，所以大傢在以後的生活中一定要註意這些舌頭變化細節，做到返還於未然。
肝火旺可導致失眠嗎
晚上入睡很難，也比較容易醒過來，睡眠質量不是很好，那麼應該怎麼辦呢，平時就要註意些什麼來預防這個不大不小的問題，但後果確很嚴重啊。
建議你註意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並註意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
精神放輕松點。1多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜,黃瓜,橙子,苦瓜綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素B,避免口唇幹裂也有很好的療效.此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑,金菊沖劑等對“清火”也很有效.
平時常飲菊花茶,確有清肝明目的作用
中藥龍膽瀉肝丸,丹梔逍遙散,都對肝火有很好的治療作用。2您可以試試以下食物:綠茶,苦丁茶,綠豆湯,涼拌苦瓜,生吃黃瓜或拌黃瓜,西瓜皮的白瓤,生菜等。這樣是不錯的選擇。
肝火旺失眠的癥狀是非常常見的問題，幾乎每個人都會遇到，所以大傢不要擔心，平時都註意點就會好好改善失眠帶來的煩惱，平時多吃清淡的食物，不要因為工作經常熬夜，這樣生物鐘會進一步打亂，這樣失眠會更加嚴重，正常作息是非常重要的。