懷孕能吃巧克力嗎

懷孕，指哺乳類雌性(包括人類)在體內有一個或多個胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動物中研究的最詳細的。人類的妊娠從最後一次月經到分娩持續大約40星期(從排卵算起是38周)。妊娠12周末以前稱早期妊娠;第13—27周末稱中期妊娠;第28周及其後稱晚期妊娠。那麼，懷孕期間能吃巧克力嗎?孕婦吃巧克力有什麼好處和壞處?吃什麼會流產呢?下面一起來瞭解一下。

孕婦能吃巧克力嗎

巧克力已經成為很多人喜愛的食品，但是有不少孕婦認為巧克力含有咖啡因，吃多瞭會引起胎兒神經系統發育異常，而也有些人認為吃巧克力是調節情緒，可以產生快感，讓人身體很容易高興，對孕婦媽媽來講，心情好瞭以後，對胎兒生長發育以及胎兒的中樞神經系統的功能都會有良好的影響，那麼到底孕婦能吃巧克力嗎，下面做一下介紹。

孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響，食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。源於巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育也具有重要作用。有些巧克力中還添加瞭卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。

總的來說，並沒有明確表示孕婦不能吃巧克力，但是巧克力也不能吃太多瞭，因為含的脂類比較高，吃多瞭以後，可能會影響其他營養物質的攝入。其次，吃太多的食物會引起機體代謝增加，使耗能增加，反而使胎兒得不到相應的營養。巧克力一個是高熱食品，一天吃一粒，想吃的時候吃一點，不要使勁地吃。

孕婦吃巧克力有什麼好處與壞處

孕婦吃巧克力有什麼好處?

1.對胎兒有積極影響

孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。

2.預防先兆子癇

美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3.助產大力士

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專傢們稱之為“助產大力士”，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

孕婦吃巧克力有什麼壞處?

1.增加孕婦和胎兒的體重

巧克力含熱量很高，孕婦應盡量少吃，因為孕婦一旦攝取過多熱量，可能會導致體重增加較快，因而使腹中胎兒的體重增加過多，容易生出巨大兒。巨大兒因為胖嘟嘟的，所以看上去比正常體重的寶寶更可愛，但是從醫學角度上講，巨大兒在成年後患高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病等疾病的幾率比正常兒要高6—8倍。尤其在懷孕的晚期盡量少吃，因為後期胎兒發育逐漸成熟，最後階段主要是長肉，吃瞭過多的高熱量食物嬰兒體重增加會特別多。

2.影響孕婦休息

巧克力中含有咖啡因，這種物質會使孕婦腹中胎兒產生興奮，可能會使胎兒發生躁動，不但影響胎兒發育，也影響孕婦的正常休息。基於這一點，孕婦應盡量避免食用含咖啡因的食物，包括巧克力、濃茶，等等。

綜上所述，關於“孕婦可以吃巧克力嗎”這個問題，我們提倡的是：可以吃，但是要適量，有的孕婦因為平時舍不得經常吃巧克力，就在懷孕期間肆無忌憚的吃，甚至把巧克力當做主食，我們說這種做法絕對是不可取的，而且在懷孕的後期，尤其是最後一個月胎兒主要長肉的時期能不吃盡量不吃，避免生出巨大兒而增加孩子成年後患病的風險。

月經期能吃巧克力嗎

月經期間能吃巧克力的原因：

巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時，要選擇不含糖的純巧克力!如此一來不但吃巧克力不會發胖，還能幫助消除脂肪。

月經期疼痛吃巧克力有何幫助：

其實月經期與巧克力沒有多大關系，當然不管是經期還是非經期，或別的食物的使用都是應適量的。其實吃巧克力和緩解疼痛沒有多大的關系，吃巧克力隻能讓你感覺鎮定一點，或許你喝紅糖水更能緩解輕微的疼痛。更多事實證明巧克力適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前癥候群，因此會有月經期間可以多吃些巧克力這樣的說法。

還有另外一種說法就是月經期最好別吃巧克力：因為巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除瞭會發胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內維他命b與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

總結吃巧克力是否能緩解月經期不適：

其實不管是能吃或不能吃，在經前或經後有輕度不適感，表現為下腹墜痛、乳脹、面部浮腫、急躁、易疲勞、蒼白等，但均屬正常.巧克力可以緩解一定的癥狀。

1,巧克力是高糖高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經痛。

2,巧克力本身含有一些咖啡因,對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛,頭重也有緩解的作用。

3,巧克力可以提高人腦內血清素的水平,使人心情愉快。

懷孕後吃什麼會導致流產

1.吃活血化瘀的食物容易發生流產：很多女性在未懷孕前生理期喜歡喝紅糖水、吃紅果之類的食物，這些都是有助於活血化瘀的，幫助經血順利流出，但是懷孕後就應該盡量避免食用瞭，因為懷孕初期胎兒發育情況不穩定，吃過量活血化瘀的東西容易導致流產!

2.吃生冷食物容易流產：孕婦懷孕後最好不要吃冰冷的食物，如冰棍、冷飲，也不要生吃食物，例如刺身、生的三文魚等食物，也不要生喝水，以免會導致準媽媽們出現腹瀉反應，重度腹瀉有可能會引發流產。

3.亂吃藥物容易流產：孕婦懷孕階段是不能吃藥物的，任何藥物的使用都應該在醫生的醫囑指導下用藥，如果懷孕初期不知道自己懷孕瞭，並且服用藥物，有可能會導致患者流產或胎兒發育畸形。

4.不要吃容易上火的食物：很多懷孕女性由於過度關註懷孕情況，並且進食瞭很多補品，是有可能會導致媽媽們出現上火反應，還有可能會因為身體不吸收而出現腹瀉的情況，所以不要亂吃營養品。

懷孕的臨床表現

一、癥狀

1、停經：有性生活史生育年齡婦女，月經過期10日或以上，應疑為妊娠。停經可能是妊娠最早與最重要的癥狀。但需註意停經不一定就是妊娠。

2、早孕反應：約半數婦女於停經6周左右出現畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱早孕反應。早孕反應多於妊娠12周左右自行消失。

3、尿頻：於妊娠早期出現尿頻，系增大的前傾子宮在盆腔內壓迫膀胱所致。約在妊娠12周以後，當宮體進入腹腔不再壓迫膀胱時，尿頻癥狀自然消失。

二、體征

1、乳房的變化：自妊娠8周起，乳房逐漸增大。孕婦自覺乳房輕度脹痛及乳頭疼痛，檢查見乳頭及其周圍皮膚(乳暈)著色加深，乳暈周圍有蒙氏結節顯現。