流產後的恢復是非常重要的，民間將其稱為小月子是有一定的道理的。這是因為流產後，如果恢復不當，是容易落下病根的。所以在流產後，女性一定要做好護理和恢復工作，從各方面考慮，不做不利於恢復的事情。這裡說一下飲食方面，應該註意吃什麼、不吃什麼。當然，飲食隻是流產後恢復的一個方面，其他方面也是非常重要的。流產後，女性還應該保持一個良好的心情，不要給自己施加太多壓力，這樣對恢復是沒有好處的。
流產後吃什麼好
1.應該吃什麼：流產後，女性的身體比較虛弱，而且經歷過出血，所以應該吃一些補血的食物，比如紅棗、阿膠之類的。女性流產後，宮腔也需要呵護，需要溫暖，因此女性應該吃些暖性的食物，如紅棗、大蒜、薑等。同時，女性應該補充蛋白質，多吃肉類、蛋類等。
2.不應該吃什麼：女性流產後，要註意不能吃寒性、涼性的食物，這對宮腔的恢復是十分不利的。此類食物有螃蟹、田螺、河蚌等。而且不可以吃刺激性食物，如辣椒、煙酒、胡椒等。還不可以吃不健康的食物，如燒烤、油炸食品等。
3.最後，流產後的女性應該知道，恢復時需要吃清淡的食物，要吃幹凈衛生的、充分熟透的食物。不可以吃不潔食物等本來就身體就沒有好處的食物。流產後需要註意的不隻是飲食，從其他方面也應該註意。最重要的是要保持清潔，不要在流產後感染婦科炎癥。
先兆流產的癥狀有哪些
先兆流產指妊娠28周前，先出現少量陰道流血，繼之常出現陣發性下腹痛或腰背痛.婦科檢查宮頸口未開，胎膜未破，妊娠產物未排出，子宮大小與停經周數相符，妊娠有希望繼續者。經休息及治療後，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以繼續;若陰道流血量增多或下腹痛加劇，可發展為難免流產。
先不要緊張，婦科檢查宮頸口未開，胎膜未破，妊娠產物未排出，子宮大小與停經周數相符，妊娠有希望繼續者。經休息及治療後，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以繼續;若陰道流血量增多或下腹痛加劇，可發展為難免流產。要註意
人工流產後註意事項
1.現在很多女性都是事業型的人，所以經常是上午做完人工流產，下午就去上班瞭。這是對身體極其不負責任的表現。在人流手術中患者會出血，並且子宮會受到創傷，所以患者需要多休息，少活動。
2.同時，人流手術後千萬不要讓自己過於勞累，不要做體力勞動，很多女性會不以為然。其實，流產和坐月子是一個道理，如果在此期間沒有休息好，可能會留下很多疾病，甚至會是終生伴隨。
3.人流手術後的患者需要多補充高營養的食物，尤其是蛋白質，它能夠促進子宮愈合，補充失去的血液。在飲食上盡量以清淡為主，不要食用生冷、刺激性的食物。另外，人流後要註意個人衛生。
流產會引發什麼疾病
一、大失血 有時難免流產或不全流產可造成嚴重大失血，甚至休克。所以應積極處理。各種措施可同時進行。靜脈或肌註催產素或垂體後葉素10U。爭取給病人輸血。在沒有血庫的條件下，可動員醫務人員或其傢屬獻血。確實一時得不到血，也可暫時靜脈滴註右旋糖酐。與此同時給予刮宮，在取出胎胚組織後，出血往往停止，即使在有感染存在的情況下也應將大塊的胚胎組織取出。隨後還應積極創造條件予以輸血。
二、感染 各型流產皆可合並感染，發生在不全流產者較多。感染常發生於用未經嚴密消毒的器械施行流產手術;器械損傷宮頸;或宮腔原有感染病灶，手術流產或自然流產後可引起感染擴散。此外，流產後(自然或人工流產)不註意衛生、過早性交等均可引起感染。感染性的病原菌常為多種細菌，厭氧及需氧菌混合感染，近年來各傢報道以厭氧菌占大多數可達60～80%。
自然流產後多久可以要孩子
1.一般來說，不論是自然流產還是人工流產，對於女性的子宮來說都是一種傷害，尤其是自然流產後，胚胎依然停留在子宮內還需要做清宮手術的，對於子宮的傷害是與人工流產等同的。所以，下次懷孕需要等子宮的恢復。
2.子宮多久才能恢復呢?很多人都以為是3個月就能恢復，其實這種認識是錯誤的，一般來會說，子宮的恢復期是6個月。所以說，在自然流產後，女性需要6個月的時間來調理身體，讓身體處於受孕的最佳時期，之後再才受孕。
3.尤其是因為生殖系統內環境不好而導致流產的女性，更需要在身體完全調理好後再懷孕，這樣才能避免懷孕後再次自然流產。此外，女性在自然流產後，最好是到醫院做孕前檢查，以確保順利的受孕以及不再次流產。
自然流產後多久來月經
1.一般來說，女性在自然流產後，28天後會恢復正常的月經，也就是說一個月後會有月經來潮。但有很多人並不是一個月後月經來潮，出現這樣的情況也是正常的，因為女性的月經受激素的影響，流產後身體處於激素紊亂時期。
2.女性在自然流產後，也需要做好身體的護理工作。自然流產其實與人工流產是相似的，也會對身體有一定的危害，尤其是生殖系統，如果沒有做好護理工作，就容易導致婦科疾病，以至於導致之後的不孕癥。
3.一般來說，女性自然流產後的護理工作，除瞭要臥床休息至少一周外，飲食的調理也是要跟上的，其實跟做“小月子”的區別並不是很大。當然，在發現自然流產後，需要到醫院做相關檢查，確保子宮內無遺留物，以至於患子宮疾病。
流產後多久可以同房呢
1.流產過後，一般醫生都會告訴傢屬一些註意事項，比如說，流產後多久可以同房，通常，流產過後，兩周左右，惡露便會流幹凈瞭，但是那時候女性朋友抵抗力比較弱，不能立即同房，一般需要至少一個月或者四十天左右才可以同房。
2.很多人會問，為什麼惡露已經幹凈瞭，卻要等到一個月後才能同房呢，這是以為流產後，子宮內膜創傷還沒有完全恢復，抵抗力很弱，容易被感染，稍不註意，過早行房，帶入陰道的細菌，很容易引起子宮內膜炎等疾病，因此，需要流產後，一個月後方可同房。
3.一般情況下，惡露兩周，就應該幹凈瞭，如果流產後，持續不幹凈，就需要及時到醫院進行檢查，查明病因，再針對性進行治療，另外，流產後，會恢復排卵功能，因此，不想要孩子的朋友，需要做好防范措施，避免再次出現這種情況。