男性荷爾蒙失調

男性荷爾蒙失調不吃早餐或失眠也會影響性生活，不吃早餐、失眠會造成人一整天的疲勞，對性生活失去興趣。隻要營養充沛，身體健康，性能力是可以跟生命一樣長久的，許多男性到瞭七八十歲仍有生育能力。男性荷爾蒙失調的危害有哪些？一起隨小編來看一下。

男性荷爾蒙失調的原因

男性荷爾蒙失調不吃早餐或失眠也會影響性生活，不吃早餐、失眠會造成人一整天的疲勞，對性生活失去興趣。隻要營養充沛，身體健康，性能力是可以跟生命一樣長久的，許多男性到瞭七八十歲仍有生育能力。

男性荷爾蒙失調主要原因是：

1、人體在有壓力的情況下，生產精子的數量和性欲都會減少。

2、喝酒、抽煙的人往往缺乏性欲或出現挺而不堅的狀況，因煙、酒會造成食欲的減低並會破壞人體內的營養素。少量的飲酒會刺激性欲，但是長期大量的飲酒會造成性功能的障礙。同事也會造成男性荷爾蒙的失調。

增強身體的微循環，對性生活是非常有幫助的。在食物調理上深海魚油和維生素E可增強微循環。

男性荷爾蒙失調要想達到性生活的滿足，必須精力充沛，健康良好。蛋白質、維生素E、維生素B族是制造性荷爾蒙的關鍵物質。蛋白質的缺乏會導致精子數量的減少。睪丸得不到維生素E的有效供應，就會退化。精子的活躍程度和生殖力跟維生素E的多少成正比。缺乏維生素B族的男人經常會有不舉的情況發生。

男性荷爾蒙失調的危害

如果你開玩笑說某位男同事荷爾蒙失調，他肯定會怒發沖冠，因為在許多人看來，似乎荷爾蒙失調就是女人的專利。

各個年齡階段的男人都可能出現荷爾蒙失調，而且男人一旦荷爾蒙失調，問題可比女人要嚴重得多瞭。

男性荷爾蒙失調可引起多種癥狀，如不育、性功能障礙、脫發、臉上長痘、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡、情緒起伏等等。

荷爾蒙失調是導致男性不育的重要原因之一，必須給予足夠重視。

食物調理：應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理荷爾蒙失調。

情緒調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激荷爾蒙失調。

運動調理：平時，應該多註重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

性欲調理：研究表明，男性乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持傢庭和睦，夫妻生活和諧，對保持身心健康、調節荷爾蒙失調都具有重要的意義。

排毒調理：註意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要註意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

腸道排毒：有效吸附腸道壁上的垃圾毒素及有害氣體，軟化腸道內的硬結垃圾;凈化血液改善酸性體質，修復受損的腸粘膜，抑制和殺滅腸道中的細菌、病毒，緩解便秘;吸附油脂，分解脂肪，具有減肥的功效。

肝膽排毒：促進肝臟大量分泌膽汁，軟化膽管，修復上消化道，補充能量，修復肝細胞;促進肝內膽管、膽總管、膽囊擴張蠕動;潤滑膽囊和膽管，加速排出毒素，養肝護肝。

腎臟排毒：可以有效降解泌尿系統內的毒素，清潔腎盂、膀胱、尿道;有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老的功效，還能提高男性前列腺及女性卵巢功能。荷爾蒙自體平衡霜：針對身體七大腺體，平衡自身荷爾蒙水平，調整內分泌、緊繃肌膚，減少皺紋，光滑皮膚，保濕滋潤，長期使用，能從本質上改變膚質。能提升面部，收腹，提臀，促進淋巴排毒及自體荷爾蒙的分泌。舒緩壓力，改善臟腑功能、肩頸疼痛、腰酸背痛、肩周炎、氣血兩虛、手腳冰冷、性冷淡、便秘、婦科問題、尿頻尿急，性功能障礙，不孕不育。

男性荷爾蒙失調會出現哪些癥狀

男性荷爾蒙的主要作用是刺激雄性外生殖器官與內生殖器官(精囊、前列腺等)發育成熟。並維持其機能，刺激男性第二性征的出現，同時維持其正常狀態，促進精子生成和成熟，促進蛋白質的合成特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質合成，刺激細胞的生成。

男性荷爾蒙失調會出現哪些癥狀?

導致男性荷爾蒙失調的原因有兩種：

男性荷爾蒙減少：

1、男性功能減退：

性功能及性育功能顯著影響的，這大多數是更年期造成男性荷爾蒙衰退，在臨床上出現男性更年期癥候群。

2、造血功能不全：

男性荷爾蒙是可以增進紅細胞生成的。如果男性激素減少男性造血功能可能會出現問題。

男性荷爾蒙增加：

1、多毛癥：

很多男士出現體毛過多，正常男性有體毛屬於正常生理現象，但是如果男性荷爾蒙分泌過多就會出現體毛過多，嚴重影響瞭男性的形象，出現這類情況很多男人以為屬於正常現象，其實這可能能是男性荷爾蒙失調的表現，如果體毛過於濃密還是需要及早就醫。

2、痤瘡：

男性荷爾蒙過多的另外一個癥狀就是痤瘡，這是男性激素分泌過多導致的。男性荷爾蒙會影響皮脂腺的活動，使油脂分泌量增多，導致毛孔阻塞。男性壓力過大或出於青春期都會導致男性荷爾蒙失調。

3、脫發：

男性脫發是因發根部男性荷爾蒙增多，發根萎縮，衰退期過早到來而造成毛發脫落，但對具體機理並不清楚。

荷爾蒙對男人的重要性

男性荷爾蒙雄激素：男人的特征性激素

男人內分泌的秘密幾乎全部集中在男人的性腺(睪丸)上，它不僅可以制造精蟲來完成“傳宗接代”的重要使命，還具有分泌激素的本事，尤其是男人的特征性激素——雄激素。

如果你開玩笑說某位男同事內分泌失調,他肯定會怒發沖冠,因為在許多人看來,似乎內分泌失調就是女人的專利，實際上各個年齡階段的男人也都可能出現內分泌失調，而且男人一旦失調,問題可比女人要嚴重得多瞭。

男性荷爾蒙是什麼

男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性征發育並維持其正常功能的一類激素。男性激素由睪丸間質細胞產生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促間質細胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睪酮(T)四種激素。其中睪丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素則可能是睪酮生成時的中間產物或睪酮的代謝產物。主要作用是刺激雄性外生殖器官與內生殖器官(精囊、前列腺等)發育成熟。並維持其機能，刺激男性第二性征的出現，同時維持其正常狀態，促進精子生成和成熟，促進蛋白質的合成特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質合成，刺激細胞的生成。

男性荷爾蒙失調怎麼辦?能增加男性荷爾蒙的食物有哪些?馬上跟隨醫通無憂網來詳細瞭解一下吧!

一、男性荷爾蒙失調怎麼辦

調節內分泌主要從飲食，運動上入手，必要時輔以藥物治療。日常生活調理調節內分泌首先要從飲食，運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。

二、能增加男性荷爾蒙的食物

1、雞蛋

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”，世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平，含蛋白質，脂肪，多種維生素，鋅，鈣，磷及鐵等，能養心安神，補血，滋陰潤燥，蛋黃中的鋅可以補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

2、果仁

果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助，如小麥，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃與大棗的功效更為突出，健腎，補血，益胃，潤肺，簡直就是催情的活寶。

3、西紅柿

西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管。推薦閱讀：增添男性荷爾蒙有幫助的食物

4、人參

這不隻是老人傢用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升?固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

5、黃色的食物

黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持男性荷爾蒙的分泌能力。

6、南瓜子

男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少瞭患者頻尿的次數，也改善瞭其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

7、巧克力

巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，能增加男性荷爾蒙，同樣巧克力還可以提高女性的荷爾蒙分泌。

8、海鮮

海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一隻小小的蠔就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用，且滋養強身。

9、紅酒