女性荷爾蒙是女人的“守護天使”，女人一生中，它的分泌量隻有少少3湯匙!月經是否順暢、肌膚是否潤澤、身材是否豐潤具女人味，這些都和女性荷爾蒙有關!它可是決定女性魅力的關鍵哦!下面一起瞭解一下!
女性荷爾蒙失調五款花茶來調理
1、玫瑰茄茶
排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡後，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
2、桃花茶
桃花又稱女人之花，桃花曬幹泡茶喝可以調節經血，排毒通腸，美容養顏還可減肥瘦身。
3、桂花茶
桂花茶可養陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。
4、玫瑰花茶
玫瑰花清火潤喉、疏肝解鬱、健脾活血，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王;另外對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。
5、月季花茶
對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛癥有很好的改善。對於內分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合。
荷爾蒙失調百病生
荷爾蒙失調導致百病生
荷爾蒙又稱激素，是人體分泌系統調節身體平衡的激素總稱。人體內有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分佈在全身內，幫助人體器官之間協調，對生長發育、生殖等起到調節作用。它不但主導瞭女性月經周期，更是人體健康的基礎，因此，荷爾蒙失調便會導致百病發生。
此外，荷爾蒙也影響著生育。在所有荷爾蒙中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙，當中包含多種激素，最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素，它是孕育新生命以及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。除瞭月經以及生殖問題外，荷爾蒙分泌出瞭問題，會使女人情緒不穩定，體重突然暴升或暴跌，而臉上、背部、胸口、肚皮突然長出許多毛發、記憶力衰退、皮膚變得幹燥、缺乏彈性或者長出暗瘡等肌膚問題。
如何調節女性荷爾蒙?
1、適度排解壓力
常處於過大的壓力下，會加重PMS(經前期綜合癥)和更年期的不適癥狀。精神壓力可說是女性荷爾蒙的大敵!舉凡失戀、工作壓力、人際關系出問題等，都可能讓你像凋零的玫瑰花!所以，要跟女性荷爾蒙長期好好相處，第1步就是舒壓。適度的運動和旅行，都可以有效地轉換緊繃的心情。中醫推薦白領下班後想舒壓放松，可以泡個藥草美人浴，解鬱安神!
2、戀愛中的女人最美
除瞭舒壓之外，談戀愛也能刺激女性荷爾蒙的分泌，不管有沒有真的對象，影視偶像明星也行。隻要是讓你有小鹿亂撞、臉紅心跳的戀愛感覺，那就對啦!
3、適量補充大豆異黃酮
豆腐等大豆制品含有豐富的異黃酮，而異黃酮素來有“來自植物的雌性激素”之稱，它在體內能起到與雌性激素相似的功用。但是註意攝取要適量，否則容易引起子宮內膜異位癥。
4類食物會導致女人荷爾蒙失調
1、糖
2007年的一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發現，果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質的含量都較高，因此攝入時最好仔細閱讀營養標簽，避免攝入過多糖分。
2、酒精
一些研究發現，酒精會導致雌激素增加。適量飲酒也可能導致絕經前婦女的孕激素水平下降，因此一定要記得，在日常食物中降低酒精的攝入量。
3、油炸類食物
薯條和其他油炸類：食物 、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少荷爾蒙分泌。
4、咖啡因
咖啡因會增加一定的激素，尤其是皮質醇的分泌，能夠刺激腎上腺分泌，產生應激激素。當你攝入咖啡因，這些激素能夠在你的血液內長達18個小時。
三大食物可以吃出荷爾蒙
黑升麻
屬於草藥類，研究指它的莖以及根部，蘊涵植物性雌激素成分，有助減輕經痛，以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安，也有幫助降低骨質疏松以及心血管疾病的發生。不過美國婦產科學院指出，服用含有黑升麻補充劑的婦女，建議每日攝取量不要超過20毫克，最好不要連續服用超過6個月，因為醫學界仍然沒有能夠確定其長期服用的安全性，此外，懷孕或者患乳腺癌的女性則不適用。
月見草油
月見草油又名晚櫻草或夜來香，是一種在夜間開出美麗黃花的植物。月見草成熟的種子可以提煉出亞麻油酸，是人體制造前列腺素的重要物質，可以協助人體產生類似荷爾蒙的物質，調節荷爾蒙的平衡;而亞麻油酸正可以抑制月經來潮時，子宮內膜剝落出血引發的炎癥，並且能夠有助於減低經前癥候群的不適，以及更年期的癥狀。此外，月見草油對於降低鈣質的流失也有幫助。
大豆異黃酮素
它來自黃豆的一種植物性雌激素，研究認為能夠有效舒緩更年期以及月經癥狀。一般來說，大豆異黃酮素舒緩更年期癥狀的效果是4至5成，雖然效果不及荷爾蒙補充療法，但屬於天然物質，所以可以確定沒有副作用。不過目前市面上的產品質量參差不齊，建議服用前先請教醫生、藥師或者營養師。一般用量為每天50毫克以下，超過50毫克則可視為藥品，所以要小心食用。此外，對黃豆過敏、孕婦或者患乳腺癌的女性都不能夠食用。
荷爾蒙失調的原因
1.更年期：更年期會引起女性荷爾蒙的濃度急劇降低，讓身體產生強烈變化。
2.婦科疾病：患腫瘤疾病，如宮頸癌、卵巢癌等都會引起荷爾蒙失調，影響月經規律。
3.慢性疾病：糖尿病、貧血或厭食癥等，也會引起荷爾蒙失調。
4.不正確減肥：市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機能適應、跟上減肥的步伐，從而導致荷爾蒙失調。
5.運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，而影響荷爾蒙的分泌，因而出現月經不規則，甚至閉經的問題。 不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕藥物以及酗酒等，都會擾亂荷爾蒙分泌。