很多女性還未結婚，可是卻意外的懷孕瞭，但是由於各種原因又無法將孩子生下來，因此隻能選擇做無痛人流手術。手術後，在飲食方面首先需要補充蛋白質，常見的食物有：雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質的食物，受術者可多補充。具體的需要量，應根據自身的身體進行合適的進補。

做無痛人流後要註意哪些

手術後,應在床上休息幾天，這些日子當中不能進行激烈的運動，人流之後半月內都不能盆浴洗澡，很容易讓病菌進入陰道，引起不必要的細菌感染。不能碰涼的東西，比如吃冰塊喝涼水等.其實，流產和坐月子是一個道理，如果在此期間沒有休息好，可能會留下很多疾病，甚至會是終生伴隨。

多吃點高蛋白的食物，像魚蝦、肉類還有奶制品，這個時候營養一定要跟上，不然造成貧血以後再補就難瞭。一個月內要禁止性生活，以後一定要註意避孕，頻繁的人流不僅對身體損害大，還有可能造成不孕。

做完人流多久可以同房

女性的子宮受到非常嚴重的損傷，需一定的時間進行恢復，在此段時間內如果進行性生活，會影響女性身體的正常恢復，另外還有可能引發細菌感染，癥狀更嚴重的話，還可能影響女性的正常生育。所以，在術後一定要註意保持外陰的清潔，在一個月內禁止性生活，觀察術後術者的出血情況，註意休息，增加營養。

如果女性的陰道內的環境發生改變，女性身體的自然防禦機能會相應得到減弱，導致病原體會很容易上行侵襲子宮腔和輸卵管腔， 且在裡面逐漸繁殖，引起更多疾病。

在女性的月經期或者人工流產以及自然分娩後，子宮腔都會有大面積的創口，同時女性的陰道壁及子宮頸口都呈張開的狀態，此時宮頸粘液栓消失，尤其是子宮頸及宮腔的分泌物都呈偏堿性，改變瞭陰道內的酸性環境，使得病原體容易獲得繁殖。所以，同房必須要在人工流產後一個月之後或者及產後四十二天以後。

做完人流多久可以懷孕呢

1、不管我們采取什麼樣的人流方法，還是選擇專傢來進行手術，都會對女性的子宮內膜有很大的傷害，所以要想再次要孩子的時候要等子宮內膜修復後方可，這個時間大約需要六個月的時間，如果子宮內膜沒有完全修復就有可能導致懷孕後流產的發生。

2、在做完人流後的一段時間內，女性的月經會出現一個不規律的現象，這就是人流手術而留下的影響癥狀之一，這就表明女性的子宮內膜還沒有完全恢復，所以在短時間內不能要孩子，在月經有規律後表明子宮內膜恢復良好，方可要孩子。

3、在想要孩子的時候可以去醫院做檢查，看自己的身體是否恢復良好，是否具備瞭要孩子的條件，在醫生的建議下選擇合適的懷孕時間。

人流會引發哪些並發癥

1、子宮出血在200毫升以上;人流綜合征又稱心腦綜合征，發生率12%，受術者突然出現心動過緩，心律失常，血壓下降，面色蒼白，大汗淋漓等一系列癥狀，嚴重者甚至發生昏厥和抽搐;子宮穿孔;漏吸，胚胎組織未能吸出，以至妊娠繼續發展。

2、近期並發癥人工流產不全，術後陰道出血長達15天以上;術後2周內由於致病菌的感染而出現子宮內膜炎，附件炎，盆腔炎等;宮腔積血;宮腔粘連，術後閉經或經量顯著減少，有時伴周期性下腹疼痛或有子宮增大積血。

3、遠期並發癥慢性盆腔炎;月經異常;繼發不孕;子宮內膜異位癥。

4、不孕癥;晚期流產偏高;早產偏高;圍生期死亡率偏高;產前、產後出血率增加;新生兒溶血癥增加。

人流後吃什麼比較營養

應註意的事項:1、適當休息：按國傢有關規定，人流後可享受兩個星期的休假時間。半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。3、註意個人衛生：人流後要註意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免性生活;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴，隻能淋浴。4、註意出血情況：人流後的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。5、做好避孕工作。 流產後的調養非常重要!首先一定要註意休息。 飲食調整應註重以下幾點： 1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。 3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑薑一錢、杜仲二錢) 。 下面再推薦幾例食譜： 1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。 2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。 3.參芪母雞：老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。 4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創傷總是伴隨心理改變，人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要麼計較得到的關懷不夠，要麼擔心影響今後的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。 從營養學的角度來說，膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。