腎虧的問題，已經成為危害我們很多男性朋友，的一種難言之隱疾病，成為我們很多人都無法接受的一種疾病，腎虧的問題，可能會影響到我們前列腺的生殖健康，還會大大降低，我們很多男性朋友的性生活質量和水平，不光男人有腎虧的出現，就連女人也不例外，那麼女人怎麼判斷腎虧的疾病呢?
如何判斷腎虧
腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，可導致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀，發病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調、房勞過度、久病傷腎等多種因素導致，那麼怎樣進行腎虛的自我判斷呢?下面介紹瞭判斷腎虛的依據。 判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現，符合下述癥狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴重。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。
7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
8、總想閉目養神，不願思考問題，註意力不集中。
9、洗頭時，頭發大量脫落。
10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著瞭，又睡睡醒醒。
提前瞭解一下怎樣判斷是否腎虧的內容，我們才能夠判斷出自己是否出現瞭腎虧的情況，才能夠幫助我們在第一時間在接受治療，並采取有效的方法，同時日常可以多吃一些有利於補腎的食物，韭菜就是一種非常不錯的食物選擇。
治療腎虧的方法有哪些
腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的癥狀調治。
腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。 腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。
腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除瞭反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。
腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋瞭腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿生殖系統等問題，部分概念與西方醫學解剖學上所稱的腎臟有所不同。
見瞭腎虧的男性朋友們在生活當中，難免會影響到自己的日常生活，以及日常的工作建議大傢不要喝酒，不要熬夜上面的文章我們介紹瞭治療腎虧的方法。
腎虧用哪些藥來補腎最好
01
可以嘗試下中成藥，例如金匱腎氣丸、右歸丸、益腎壯陽膏等。對於腎虧造成的腰疼，精神不振、四肢酸軟、小便不順有著很好的治療效果，同時也能幫助性功能障礙的朋友，重新找回自信。
02
食補是補腎非常健康的方法，這裡推薦一款山藥幹貝排骨湯，山藥和幹貝，在中醫中，都被稱為補腎的“上品”，這款湯品制作也很簡單，把食材一起燉煮即可，有很強的補腎滋陰健脾的功效，可長期食用。
03
對於腎虧，晚上進行中藥泡腳就尤其重要，在熱水中加入茯苓，赤芍，艾草或者中醫調配的中藥包，驅逐腳底的寒氣，疏通經絡。對於晚上的睡眠和補腎養氣都有著非常好的作用，建議長期泡腳。
腎虧與不育的關系
腎虧與不育
腎虧，這是一個人們經常聽到但又使不少人感到神秘的病證。其實，中醫的腎，比生理解剖學上的腎含義有更大的差別;腎虧，也並不是指腰子缺瞭一塊。中醫認為腎藏精，主生殖，為先天之本，生命之根。腎虧的人，意味著腎氣虧耗，腎精不足，於是在神經體液、機體免疫、內分泌、泌尿生殖等系統功能方面會出現種種衰退或病理現象。中醫古典著作中對於腎與生殖的關系有特別重要的論述，如《內經》指出"腎氣盛，則有子"。《難經》裡說："腎在男子以藏精，女子以系胞。"由於腎與生殖機能的特殊聯系，因此，許多男女不育癥患者，如追溯病根，往往可以腎虧中尋到癥結。
男子腎虧不育益腎養精育種
有位日本富商，結婚十多年來未曾育子。人屆壯年，越發求嗣心切。聽說中國醫生對治療不育癥有不少秘方，於是乘來華經商機會，尋訪中醫，經人介紹請筆者治療。患者形體瘦削，面色暗紅，眼圈發黑，牙齒稀疏;主訴經常眩暈耳鳴，腰酸膝軟，小便頻頻，性欲旺盛而入房不易射精。舌質紅，脈細數，尺脈弱。精液檢查發現精液稠厚，精子凝集成團，24小時不液化。西醫診斷為前列腺炎引起精液不液化癥，中醫診斷為陰精虧損，腎虛不育。原來患者長期婚外性生活活躍，經常涉足紅燈區色情場，房事不節，縱欲過度，以致斫傷腎精，腎陰虧耗，相火妄動，灼爍陰精而致精液稠厚不化，導致不育。於是開瞭一張滋腎柔陰、充養腎精的處方：生熟地各15克、制首烏12克、枸杞子12克、玄參9克、黃柏9克、山藥9克、萸肉9克、覆盆子9克、澤瀉9克、丹皮9克、女貞子9克、炙龜板12克、麥冬9克。隨癥加減服用一月，用手淫法取精復精液，發現精液已能自然液化。患者回日本時帶回知柏地黃丸和左歸丸常服，並囑杜絕婚外性生活，節制夫婦房事。半年後這位日本人寄來一封信，欣喜地告訴筆者，他的夫人已經懷孕瞭。
年輕女孩也會腎虛腎虧嗎
腎病原本是中老年人的疾病，但由於現代女性飲食不規律，營養結構也不夠合理，腎臟容易過熱。另外，長期身處四季不分的恒溫辦公室中，女性體內缺氧，腎臟虛弱。再加上她們承受著前所未有的競爭壓力，情緒起伏波動大，免疫力也會受影響。隨著腎氣健康水平不斷下降，女性年紀輕輕就腎臟虛弱、出現炎癥的比例越來越高。
腎虧包括腎陰虧和腎陽虧，表現十分復雜。腎陰虧表現為口幹咽燥、神煩氣粗、頭暈眼花、月經不調、面色無華等;而腎陽虧多表現為形寒肢冷、宮寒不孕等。這兩種“腎虧”還有些共性，例如腰膝酸軟不適、耳鳴、性功能異常。
中醫學對腎虧的治療，有滋陰補腎和攝納收斂之分，前者用藥有熟地、阿膠、鱉甲、知母、黃柏等，後者用山茱萸、烏梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等，向醫生咨詢後才能用藥。
通過日常調理預防腎虧也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎上，每天攝取一定的蛋白質，如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節食。
平時要防止過度勞累，最好每晚10點鐘睡覺，養成有規律的生活習慣。
同時加強內心修養，防止情緒變化激烈。另外，最好每年做一次體檢，包括心電圖及有關腎臟的其他檢查，以便早發現早治療。