如何判斷男人是否腎虛?男人腎虛的癥狀表現有哪些?作為男人的你應該瞭解，畢竟腎虛對於你來說，關系到生活的幸福、身體的健康、壽命的長短。那麼如何判斷男人是否腎虛呢?下面我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識對你們的生活能夠有所幫助。
腎虛你要吃什麼
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎軟、神疲乏力、精神不振、身體沉重、性欲減退、手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉、身體浮腫等等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補腎陽虛藥物多是溫熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
養生人群男性怎麼判斷腎虛與否
如何判斷男人是否腎虛?
1、尿液檢驗
將少許尿液導入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康。如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
2、哈欠連連
身體疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒時都會打哈欠，這時打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，此種情況下，除瞭哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
3、嘴裡發咸
腎陰虛的人，除瞭口咸外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。腎陽虛的人，除瞭口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
4、無故恐懼
恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟、手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。
5、噴嚏不止
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。
6、畏寒怕冷
畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。
如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等癥狀。男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。
腎虛的危害
腎虛的危害我們介紹，以下幾種，希望對您有一定的幫助。
1、腎虛影響個人精神狀態。腎虛後人體出現易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等不良狀態，給本人生活和傢庭帶來諸多陰影。
2、腎虛會誘發其他疾病。腎虛會導致多種疾病的發生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統疾病;女性閉經、不孕，內分泌代謝失調的早衰、脫發等。
3、腎虛是腎病發生的病理基礎。腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。
4、腎虛引發性功能障礙及不育不孕。腎精虧虛，人體生理狀態較差，造成性欲降低，同時精子數量和成活率降低，導致不孕不育。
以上是我們對“腎虛的危害”的相關介紹，希望對您有一定的幫助，出現病癥，選擇正規的腎病醫院進行治療，是我們更好遠離病癥的關鍵，擁有健康的身體，更好的工作和生活。
如何預防腎虛
預防腎虛：
1、適當參加力所能及的生產勞動和文體活動。以便刺激成骨細胞活動，有利於骨質形成。可防止發生廢用性肌萎縮和骨質疏松進一步加重。
2、由於骨質疏松時骨脂蛋白質和鈣鹽均有損失，故應及時補充飲食中蛋白質、鈣鹽和各種維生素，尤其是D、C。
3、推拿手法以柔和為主，切忌粗暴蠻幹和不必要的腰腿被動運動，以免骨折的發生。
4、避免過度勞累。
5、防止寒涼及坐臥冷濕之地。
中醫如何區分陽痿和腎虛
中醫如何區分陽痿和腎虛?一提到陽痿，很多人就說是“腎虛”，治療上要壯陽補腎，其實這是一種誤解。這種誤解是中國人傳統認識所致，民間有“一滴精十滴血”的說法，要多補補。在南方，太太常給先生燉參湯、王八湯，在北方，男人喜歡含有所謂補腎壯陽作用的牛鞭、羊鞭、羊睪丸及藥火鍋，這些都與有些宣傳有關，隻要是陽痿就是陽虛、腎虛，所謂“陽虛”，就是陽氣(火)虛，好比溫度降低瞭，要給與熱量，就是人們常說的“火力不足”。
腎是人的先天之本，中醫把腎比作人體的“命 門”，可見腎的重要性。腎虛會引起男人性功能障礙，比如說陽痿早泄等。由於認識的不到位，許多朋友會認為性能力問題跟腎虛是沒有多大關系的。但是根據專傢在對客戶調查數據發現：常見的男性問題十有八九都是由腎虛問題引發的，所以男性想要解決性能力問題，就是要考慮如何調理腎虛的問題。
中醫把人體分為“心、肝、脾、肺、腎”五大系統，生殖器官(在男人稱“陽器”)屬於“腎”的系統，故陽痿常理解為“陽虛”、“腎虧”，“壯陽”就成瞭提高男性性功能的代名詞。
但青壯年時期是腎氣最為充盛的年齡，處於這一時期的陽痿患者，腎虧並不多見。有人曾對400例陽痿患者進行統計分析，腎陽虛僅占7.06%，說明陽痿並不都腎虛。補腎藥現代藥理研究證明，主要是取類似雄性激素樣的作用，而真正由於雄性激素減少的陽痿患者，主要是睪丸發育不良的患者，除陽痿表現外，還有第二性征發育不全，如不長胡須、皮膚細膩象女人、娘娘腔等，因此，腎虛所致陽痿者，臨床已相當少見，而精神刺激所致的心理性陽痿多見。
此外，血管病變、神經損傷、內分泌紊亂、各種疾病、手術及藥物等因素導致陽痿亦不少見。大量的臨床觀察表明，青壯年這一年齡段的陽痿患者，其病癥其實多由情志因素引發，有的是伴有前列腺炎或由高血壓、糖尿病等引起血管供血不足，所以一定要查明原因。
中醫如何區分陽痿和腎虛?以上就是中醫區分陽痿和腎虛的方法，專傢也指出，夫妻同房切不可因為1次，或者是3次出現無法勃起的癥狀就認為是患有陽痿，這是很片面的，並且會對男性信心造成極大的打擊和影響。確定陽痿必須在8日以上，且通過醫生確診，不可自行進行診斷和治療。