臉上長痘痘是很多人困擾的問題，痘痘形成原因也是復雜，大部分的青春期痘痘形成原因與皮脂分泌過多有關，而成人痘痘則與飲食不規律、各方面的壓力大、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多等原因所致。那麼臉上長瞭青春痘要什麼辦呢,下面跟小編一起來學習下吧
臉上長青春痘怎麼辦
一、對毛孔的疏通
毛孔堵塞是引起青春痘的一個重要的原因，所以對於青春痘的去除，應註意尋求方法來疏通毛孔。
二、化妝品的使用
青春痘患者對於化妝品的使用應註意避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
三、保持潔凈
對於青春痘的去除，必須要保持皮膚的潔凈，青春痘患者應避免用手經常觸摸已長出的粉刺或者是用頭發還有化妝品類的來掩蓋住皮疹，尤其是不要用手亂擠亂壓粉刺，因為人們的手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
健康的食療方法治療青春痘
1、青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗凈後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。
2、青春痘伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10-14天，具清熱通便作用。
3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。
4、青春痘顏面皮膚油膩，大便秘結者，用山楂、桃仁(搗泥)各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。
痘痘成因及消除方法
遺傳因素
建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
飲食不當、便秘
盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
荷爾蒙失調、藥物
請去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先註意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
水分不足
在日常護理的基礎上，加強保濕補水的工作，按時做好去角質的工作， 保持毛細孔順暢。
保養品使用失當、換季盡量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做皮膚測試。
情緒與壓力變化、睡眠質量不好
如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間隻要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不瞭，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失瞭。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜， 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。
加強卸妝和清潔的工作，如果化瞭妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
日常壞習慣
克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話， 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
臉上長豆豆註意事項
1、不要隨意用手擠壓痤瘡，以免炎癥擴散，尤其是在眉間至兩唇側的"魔鬼三角區"又稱"危險三角區"，很容易因為擠捏發生感染，再經血液循環而引起腦膜炎。
2、不宜使用膚輕松，皮炎平等含皮質激素的外用藥。
3、經常自我調節情緒，不要使自己壓力過大。
4、不要靠口服避孕藥(如長期使用甲氰咪胍、安體舒通等)來治療青春痘，這樣就可以導致不男不女現象，寧可不治，也不要造成終生遺憾。
5、要在正規醫院專業醫生指導下治療，不要輕信誇大宣傳療效的美容院和小診所，這樣既花費大量冤枉錢，又延誤瞭最佳治療期，得不償失。
8個好習慣告別小痘痘
1、有耐心
油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。
2、好習慣
養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
3、睡眠足
人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。
4、慎飲食
雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請註意營養平衡，多食用蔬菜，水果。
5、慎用藥
有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時必須先詢問您的醫生。懷孕的女士，請向醫生咨詢，以保證使用對胎兒絕對安全的藥品。
6、拒陽光
當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。
7、無留海
不要留前海，頭發的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。
8、護膚品
挑選適合您膚型--無粉刺配方的護膚品。
避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨佈和海綿進行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。