痤瘡是美容皮膚科最常見的病種之一，又叫粉刺、青春痘，是發生在毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥。那麼現在小編就為你介紹下臉上長痤瘡怎麼辦比較的好的呢
臉上長痤瘡怎麼辦比較的好的呢
1.改掉用手摸痤瘡的習慣。手上難免會沾有細菌，用手摸痤瘡時，手上的細菌會趁機附著在痤瘡上，加重痤瘡感染，而且還可能把細菌傳染到別處，若是其他地方正好有細菌的生存條件，那麼痤瘡就會不斷增多。所以，臉上長痤瘡之後，要管住自己的手不要亂摸，更不能到處摳、擠、挑。
2.遠離煙酒。吸煙不僅有害身體健康，而且容易引發或加重痤瘡。喝酒會加重毛孔負擔，易引發痤瘡。
3.對氟過敏的人最好不要使用含氟的牙膏，牙膏裡面的氟化物會刺激口周發炎，從而引發痤瘡的產生。
4.長痤瘡之後，我們可以經常用冰塊冷敷面部，這樣可以減少油脂分泌，可有效預防痤瘡，而且還有鎮靜消炎的作用。
5.梳一個不會污染皮膚的發型。頭發容易出油和吸附灰塵等污物，被污染的頭發經常搭在臉頰邊緣和額頭，這些部位就容易長痤瘡。
6.不要燙發、染發，以減少對皮膚的刺激，防止痤瘡的發生。
7.註意衣領的衛生，還要經常清洗枕巾被套等，避免滋生蟎蟲感染臉部。
8.保持愉快的心情，一些心理壓力，如暴躁、抑鬱、煩悶等會影響人體內分泌，導致痤瘡的產生。
9.保持良好的作息時間，早睡早起，還要堅持鍛煉身體。列外，出門在外，要做好防曬工作，避免紫外線侵害皮膚。
臉上長痘痘怎麼調理比較好
1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎癥的情況就容易發炎變紅，甚至出現小紅痘和潰膿的情況。所以平日裡要註意清潔面部，經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。
2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細菌極容易引起化膿發炎，膿瘡破潰後會形成疤痕和色素沉著，看起來和周圍皮膚顏色都不會一樣，非常影響美觀。平日裡要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內不能有火氣生成。
3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行治療瞭。
溫馨提示：華大夫專傢認為痘痘雖小影響大，平日裡可不能掉以輕心，隻要安排好飲食和運動、休息就一定能讓痘痘盡快消失的。
如何應對臉上痤瘡
(l)註意面部清潔
常用溫水洗臉，因為冷水不易去除 油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
(2)合理的飲食
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
(3)不要用手去擠壓粉刺
不要用手去擠壓粉刺以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
(4)治療
我們可以用維甲酸，維生素A等藥物對我們的痤瘡進行改善，這樣有利於我們減輕和消除痤瘡。
有人報導，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。
服用0.5——1%硫酸鋅溶液，每天3 次，每次30毫升。一般用藥4——8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。
女性痤瘡患者同時月經不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。
同時中醫按摩、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。
(5)勞逸結合
保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長瞭痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。
如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。
若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。
面部痤瘡的原因
一、內因
(1)內分泌因素
進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發達的地方，如背部，其皮膚較厚，也容易出現痤瘡。
(2)遺傳因素
痤瘡存在一定的遺傳性，如果父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過青春痘，那子女患痤瘡的幾率也會增加。
二、外因
(1)飲食不當
據專傢所說，平時飲食喜歡吃辛辣、甜膩的食物，是很容易起痤瘡的。如一些辣椒、可樂等高熱量的食物，而且會導致面部痤瘡的加重。
(2)生活不規律
生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。
(3)不當使用化妝品
不當的使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡。
(4)清潔不當
清潔不當很容易誘發面部濕疹，所以應該註意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。
痤瘡患者日常生活中要註意哪些
1、生命貴在運動。每天鍛煉一小時，健康幸福生活一輩子!長有痤瘡的患者朋友應該養成每天運動30分鐘的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及其肌膚具有良好效果，但是要持之以恒。
2、其次，有痤瘡的朋友還應該註意多多吃水果蔬菜。因為水果蔬菜裡面含有很多的維生素，可以保持肌膚年輕化。多食新鮮蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等，具有增強機體對細菌的抵抗力的功效;而青椒、菜花則有抗菌效果，可改善痤瘡癥狀。
3、另外，患者在日常生活中，應該註意做好飲食起居的點點滴滴。比如禁止食用速食、零食、宵夜，以免導致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纖維的蔬菜、水果以及乳酪等，可減少痤瘡的發生。
4、避免熬夜，因為長期熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長痤瘡，無論工作或學習再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常在晚上11點～半夜2點時進行，充足的睡眠，能讓肌膚受到呵護和保養。
5、每天洗臉勿過度，否則會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過幹燥，對肌膚造成很大的傷害，也極易長痤瘡，一天早晚各洗1次即可。
6、應該使用具有防止紫外線的防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會阻塞毛孔，易長痤瘡;並且早上應仔細洗臉，去除肌膚上的臟污。
痤瘡患者日常生活中要註意哪些?綜上所講，就是專傢對於痤瘡患者朋友日常註意事項的些許簡介，希望可以對您有些幫助。愛美之心，人皆有之。