臉上長青春痘瞭怎麼辦

一個人的皮膚是最外在的表現，誰都願意把自己最美的一面展現給周圍的人，但是痘痘卻無情的長在人們臉上，痘痘多是由於肺熱、心火、脾熱導致的，臉上長痘痘的患者應該選擇一些排毒、去熱、清涼的食物來吃，下面我們就一起來看看臉上長痘痘吃什麼可以緩解?

臉上長青春痘吃什麼

臉上長痘痘，如何通地食療方法來消除呢?長痘痘對於我們每一個都不陌生。痘痘的出現在在某種程度上對我們的外在形象造成瞭一定的不良影響。同是也是身體的某一臟腑或器官出現瞭毛病。一般，痘痘的出現讓人心煩也讓人那它沒轍。現在就開始瞭解痘痘的成因吧。這樣對於突入其來的痘痘就不會沒有辦法瞭。當然也可以有效的預防痘痘的出現同時也可以輕松的祛除煩惱啦。

1.皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

2. 體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

3。消化系統出瞭問題，造成營養不能正常輸送到身體各部位，代謝毒素不能及時的排除體外，久瞭就被身體反吸收，無法正常代謝隻能通過皮膚表露於體外。

痘痘的食療：

豆漿：直接飲用有助痘痘消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鐘，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑

綠豆粥

材料：綠豆30克，鮮海帶30克(幹品20克)，大米100克。

制作：先將綠豆洗凈去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，隨量食用。(註意：此粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)

銀菊粥

材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。

制作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然後與洗凈的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(註意：此粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。

99藥劑師溫馨提醒：容易長痘痘的廣大朋友，建議平時飲食一定要註意清淡，不要經常熬夜，每天晚上記得要仔仔細細的洗臉清潔毛孔，不要經常使用化妝品，毛孔堵塞也是長痘痘的原因之一，祝你抗痘成功。

臉上長青春痘衛生註意

速消除青春痘的洗臉法: 先準備一條幹凈柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。用幹毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以上幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

青春痘治療偏方

偏方一：銀杏仁切片塗痘痘處

準備適量銀杏仁，把銀杏仁切成片，在每天睡覺之前，用溫水洗臉，洗幹凈長有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。然後用銀杏仁片塗擦長有痘痘的地方，用刀削去銀杏仁片用過的部分，反復擦，擦7-10次。每次用1-2粒銀杏仁。

偏方二：多種枝葉切碎混合洗痘痘處

準備鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2-3個。將各種枝葉切碎，加水煮到沸騰，然後加入豬苦膽汁。取適量這種液體熏洗長痘痘的地方。每日2-3次，每次用豬苦膽1個。

偏方三：硫磺細粉敷痘痘處

準備適量的硫磺、川軍，兩者同樣多，研磨成細粉，加入適量水調和，然後隻敷在長痘痘的地方。每天2-3次。

偏方四：藥液搽痘痘處

準備氯黴素註射液20ml ，和75%酒精50ml 。兩者混勻制成一種藥液然後後密封。先用溫水洗長痘的地方，然後用棉簽蘸取藥液搽在長痘痘的地方。每天3次。

偏方五：蒜汁混水洗臉

準備適量大蒜，將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對痘痘有明顯治療效果。但是有一些副作用，如皮膚出油減少，皮膚幹燥。所以要註意做好皮膚的保濕。

偏方六：打痘痘針祛痘

痘痘針是屬於類固醇治療，但是要針對夠大的青春痘囊腫才有效。在施打痘痘針之後，痘痘會快速消腫、消炎，等到膿包裡的東西排出之後。

可以用幹凈的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓，幫助裡頭的組織液全數排出，才能完全解決痘痘。

偏方七：維E塗臉祛痘

把維生素E軟膠囊弄破，把裡面的液體與適量的珍珠粉和水一起弄成糊狀，可以加一點開水，這樣便於溶解，然後把糊狀混合物塗在臉上。

堅持使用一段時間，能祛痘，美白。

青春痘疤痕疙瘩

考慮痘痘的表現，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。可以試試食療進行調理，將海藻、昆佈、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，也可外抹痤康王搽劑(克林黴素甲硝唑搽劑)來治療，平時用硫磺皂洗臉。如有必要可服用維胺酯維E膠囊來治療。

不要給自己太大的精神上的壓力，平時無論多忙，都要及時上床睡覺，保持正常的肌膚的新陳代謝，避免毒素累積加重青春痘，學會勞逸結合，經常參加體育鍛煉，增強身體的抵抗力，免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。持皮膚清潔，經常用溫水洗臉

有效預防青春痘

洗臉註重細節

①洗臉前將手洗幹凈，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。

②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意發髻處的肌膚也要洗到並沖幹凈。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。

③把緊膚水放進冰箱裡，冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊裡面。

擦化妝品註意手法

①剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痘痘肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。

②分區塗抹潤膚露。塗抹潤膚露時，要繞開痘痘生長部位，最後在痘痘上塗抹調理露。

有痘不要擠

①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚後在痘痘上擦調理露，有助於控制痘痘的惡化趨勢。

②假如不慎把痘痘弄破瞭，要使用幹凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸幹凈膿血之後，立即將粉刺調理露塗抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。

T字部位保養要留心

①經常將吸油面紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多餘油分。

②使用T區專用面膜，每周一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痘痘。

定期去角質

①角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。