臉上長痘痘怎麼辦用什麼辦法去除，痘痘告訴你哪裡生病瞭。根據青少年發病、皮損分佈於顏面和胸背部、主要表現為白頭、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰等多形性皮損等特點，臨床易於診斷，通常無需做其他檢查。
臉上去除痘痘的辦法
長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘。尤其是處於青春期的男生們。那麼，長瞭痘痘該怎麼辦呢?
1.不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴瞭，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
2.然後要註意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
3.常洗臉並且註意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
4.洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
5.戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
臉上長痘瞭怎麼辦
不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴瞭，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
然後要註意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
常洗臉並且註意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
九大惡習讓痘痘瘋長
1、喝酒過量 血液循環太好會致使發炎惡化。此外，酒類富含會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會推動皮脂的分泌，想提早恢復的話建議控制喝酒的量。 九大惡習讓痘痘瘋長_哪些不良習慣會長痘痘?最致命
2、不常清洗枕頭套 枕頭是細菌簡略成長的本地，翻身時皮膚與枕頭會長時間觸摸，因此一星期最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤於清洗。
3、維他命C缺少 因維他命C有克制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有處理痘痘惡化及發炎的作用。舉薦的生果是柿子，吃一顆就能夠充分招致一日所需的維他命C。
4、臉部保護很隨意 好像上面所說的，單調是成人痘的大敵。做好保濕，避免剩餘皮脂的分泌與角質增厚十分重要。
5、一天洗好多次臉 為瞭洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反作用，由於這麼會讓皮膚變得單調，反而推動皮脂的分泌。一天遲早兩次就足夠瞭，洗臉時留心力道及不要洗太久也是關鍵。九大惡習讓痘痘瘋長_哪些不良習慣會長痘痘?最致命
6、飲水量少 很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這正本是個欠好的習氣，飲水過少簡略發生便幹便秘，使毒素淤積在體內難以排出，皮膚更簡略長痘痘。
7、偏疼熱氣食物 熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會添加心臟的背負，使得血液中的維他命K質量下降，然後惡化臉部痘痘的情況。
8、運用洗凈力強的洗面乳 運用表面活性劑的洗面乳通常洗凈力都很強，會讓皮膚單調，反而致使皮脂分泌旺盛。 此外，單調會讓皮膚為瞭鎖住水分而增厚角質層，剩餘的角質會堵塞毛孔。因此請選購對皮膚溫文的洗面乳。 九大惡習讓痘痘瘋長_哪些不良習慣會長痘痘?最致命
9、用強力清洗番筧抵擋背部痘痘 身體中以臉的T字部位、前胸、後背的皮脂分泌最旺盛。分外是後背汗腺多、簡略流汗，偏偏又是最難完全清洗的部位。清洗力強的番筧，會構成皮膚背負，反而會讓青春痘更加惡化，要多加留心。
長痘痘不能吃什麼
1.忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2.忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。
3.忌高糖食物。人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。
4.忌食辛辣食物。這類食品性熱，食後容易升火。
建議：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
建議：多吃維生素含量多的食品。特別要註意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
建議：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。
二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。這類食物如酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
看痘痘的生長的位置
胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。
問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。
腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消瞭又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。
問題所在：多因傢族性遺傳型的青春痘。
改善方法：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬註意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰為主。
問題所在：壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。
改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。盡可能在晚上11點以前入睡，因中醫認為晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
肺火盛型：以鼻子及右臉頰為主。
問題所在：中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：多做運動，增強肺臟功能。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
生殖器官的問題：痤瘡以多長在人中處為主。
問題所在：通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理癥狀。
改善方法：生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃為宜。可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。