檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒, 這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物 質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃 東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得.
檸檬水有什麼功能
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。維生素C是促進傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎癥。
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
檸檬水能殺死癌細胞嗎
就檸檬而言，含量極高的檸檬酸和維生素C是它的特質。此外，還有檸檬苦素、類胡蘿卜素、葉酸、維生素B6、黃酮類化合物以及鉀等礦物質。這其中一些成分被認為可能有抗癌作用。檸檬雖然營養豐富，但草莓、獼猴桃的維生素C含量都比檸檬更豐富。說檸檬能殺死癌細胞，治療所有疾病，目前還沒有可靠的科學實驗證明。
癌癥病因是很復雜的，癌癥的治療方法也是因人因病而異。且不說從科學研究上並沒有與“熱檸檬水能殺死癌細胞”的理論依據，如果一杯簡單的熱檸檬水就能夠殺死癌細胞，治好所有的癌癥的話，那人們也不會如此恐懼癌癥瞭。
怎樣制作檸檬水
1.超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。 2.回去後洗凈用紙巾擦幹，放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短瞭凍不透，久瞭切著太困難 。 3.用切片刀在幹凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。 4.放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。 5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。 6.不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
孕婦可以喝檸檬水嗎
中醫認為檸檬有健脾消食之功，有益於孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。遇上喉部不適，頑固咳嗽時，可將整個檸檬放人爐內，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙檸檬汁服下，每半小時1次，直至好轉為止。
檸檬水洗臉好嗎
檸檬水洗臉比較美白，很多朋友都非常的喜歡，但美中不足的是不夠溫和補水。在這個皮膚幹燥的季節裡，皮膚沒有足夠水份就會幹裂，角質增生，痘痘和斑點也隨之而來。我們可選一款補水美白、溫和的潔面膏，在不刺激傷害皮膚情況下充分的給肌膚清潔補水，比如愛美達人最鐘愛的橙花氨基酸潔面膏就能深層清除毛孔臟污同時，又可給皮膚充份的補水，洗完臉後水潤潤的。
檸檬水可以減肥嗎
熱水泡檸檬喝下去根本不會造成體重減輕，”美國營養與飲食學院(Academy of Nutrition and Dietetics)的發言人Alissa Rumsey對此明確表示不可能。但她也提出一個可能性，如果喝檸檬水代替瞭原本一個人日常飲食中高熱量的飲料，比如糖分很高的咖啡、果汁等等，那麼喝檸檬水可能真的能起到一點效果。
其實喝水這件事——不論它是冷是熱還是溫，都能幫助你的新陳代謝保持在一個不錯的狀態。“讓身體一直都有足夠的水分，是健康飲食的重要部分，這直接影響到你的新陳代謝。”Alissa Rumsey說：“對於那些不願意多喝白水的人來說，改喝檸檬水其實是一個不錯的方案，畢竟味道變好瞭，而且還沒有多少熱量。”