隨著現代科技的高速發展，一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關註，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。對於人體這一良導體，電磁波引不可避免地會構成一定程度的危害。於是抗輻射成瞭很重要的事，那麼如何抗輻射呢？我們馬上來看看。
抗輻射的常見食物
黃瓜：
味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎癥。
苦瓜：
味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。專傢建議，女性應多吃苦瓜，以利經血調順。
防輻射植物有哪些
防輻射植物是指能夠吸收輻射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收輻射並吸收二氧化碳，釋放氧氣。
綠色植物通過光合作用，有吸收有害氣體的的作用，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。
防輻射植物包括：仙人掌、寶石花、虹之玉、玉扇、熊童子、星美人、黃麗、桃美人、景天等多肉植物。
放置技巧
1.仙人掌或仙人球是庭 院綠化美化的上好花卉品種，盡管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用。仙人掌類身上帶刺，肉質厚，含水分多，有益人體健康。
2.蘆薈是最好的吸收劑和除味劑，將等帶果植物盆景放在電腦旁， 蘆薈不僅環保，香味也自然。
3.垂葉榕表現出許多優良的特性。它可以提高房間的濕度有益於我們的皮膚和呼吸。有園藝專傢建議，凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。國 外許多大型的電腦放置場所，無不擺滿瞭大大小小的仙人掌，具體效果沒有科學依據，僅供參考。
防輻射護膚品
防曬霜
作用是將皮膚與紫外線隔離開來
成分通常是氧化鋅、氧化鈦等無機物，(反射和散射紫外線輻射)有機防曬成分通常是OMC、羥苯並唑，(吸收紫外線輻射，把輻射能量轉化成熱能)保護皮膚不受到兩種紫外線(UVA,UVB)的傷害
隔離霜
隔離彩妝和臟空氣，也能使妝容更加細膩、服貼
隔離霜除瞭具有防曬功能，還添加瞭抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。
BB霜
作用主要是遮瑕、調整膚色、防曬、細致毛孔
BB 霜雖然一般都含有防曬值，但防曬值通常都並不高，阻斷紫外線時間也較短。如果是夏季戶外活動時間較長的話建議在塗BB 霜前先塗上專門的防曬乳，才能有效抵抗紫外線。
吃什麼水果能防輻射
火龍果
火龍果內層的粉紅色果皮中含有花青素，它是一種強力的抗氧化劑，能改善視力，抗輻射。
刺梨
刺梨富含的超氧化物歧化酶，是國際公認具有抗衰、防癌作用的活性物質，還具有抗病毒、抗輻射的作用。
山楂
山楂中的果膠含量是所有水果之首，果膠具有防輻射物的作用，可帶走身體的放射性元素。
草莓
草莓富含維生素C、維生素E及多酚類抗氧化物質，可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。
香蕉
香蕉中含有微量元素硒，經常食用可增強身體對電磁輻射的抵抗能力。
橘子
橘子含有抗氧化劑成分及較高含量的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦的人的皮膚。
番茄
番茄中含有大量維生素C，還含有具有抗氧化作用的維生素D，可減輕電磁輻射所導致的身體過氧化。番茄含有豐富的果膠等膳食纖維，讓人有胞腹感，有助於消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助，還能補充人體缺乏的維生素和礦物質。
櫻桃
櫻桃是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果，同時有利於腎臟的排毒，且有通便的功用。
枇杷
枇杷富含粗纖維及礦物元素，它含有的豐富的B族維生素，能夠促進氧化和全身新陳代謝，幫助促進脂肪分解。
葡萄
葡萄果肉中含有豐富的葡萄多酚、單寧等物質，它們能幫助排毒，清理體內環境，加快身體新陳代謝，養成易瘦體質。
木瓜
木瓜中含有大量的木瓜酵素，它可以分解脂肪，進而去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時排出多餘脂肪，從而達到減肥的目的。
防電腦輻射有妙招
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要註意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
仙人掌除瞭可以攻擊壞人，還有一項好處喔!據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。