快速去掉黑眼圈

現代人的都市生活都是豐富多彩的，有些人常常都是半夜才睡覺，熊貓眼的出現也就不足為奇瞭!你們是否有過黑眼圈呢，很多人在熬夜之後看到臉上的黑眼圈都會很無奈，其實想要去除黑眼圈並非沒有辦法，今天小編就讓大傢分享四個快速消除黑眼圈的小竅門，幫你擊退黑眼圈重塑閃亮雙眼。

快速消除黑眼圈的小竅門

1消除黑眼圈妙招一：水煮雞蛋

做法：準備一顆新鮮的雞蛋，將它洗凈放入清水裡煮熟。然後把煮熟的雞蛋撈出，外殼剝去，用幹凈的紗佈包住雞蛋，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反復來回打滾，重復幾次，最好再用清水洗凈就可以瞭。

功效：可促進眼部血液循環，淡化黑眼圈，潔凈膚色，方法簡單操作，效果卻是十分不錯的。

2消除黑眼圈妙招二：茶葉外敷去黑眼圈

做法：去適量的茶葉放入杯中中，倒入適量的開水泡開，幾分鐘後當茶葉完全舒展開來後，把茶葉撈起，用無菌紗佈把茶葉包住，敷於眼部皮膚，保持15分鐘後，再用清水洗凈就可以瞭。

功效：這個方法不但能淡化黑眼圈，同時還能對於擊退眼袋，效果也是不錯的。

3消除黑眼圈妙招三：冰湯勺冷敷

做法：準備一隻鐵湯勺，把它洗凈後，放入冰箱中冷藏幾分鐘後取出，用凸起來的部分貼於眼部肌膚，每次保持一分鐘。如果鐵湯勺又恢復瞭常溫，可以再放入冰箱在冷凍一下，如此類推。

功效：冷敷也是十分有效的消除黑眼圈方法，利用鐵湯勺來敷眼，是個不錯的消除黑眼圈方法。

4消除黑眼圈妙招四：眼周按摩

做法：每天晚上在睡前或者早上，對眼周進行5-10分鐘的按摩，力道要輕柔且要有耐心，對改善黑眼圈是非常有效的，可令眼部的肌膚更加的緊致。

功效：按摩能促進眼周肌膚的血液循環，給皮膚提供氧氣，淡化黑眼圈的同時，還能讓眼部肌膚更加緊致。

黑眼圈的顏色告訴你是哪種疾病

不同黑眼圈預示不同疾病，黑眼圈一般是熬夜形成，但是黑眼圈分成幾種，你知道嗎?下面小編為您介紹不同黑眼圈預示不同疾病。

1、青色黑眼圈：因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型;

青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。

由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

2、黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬於松弛型黑眼圈;

3類人最容易出現松弛型黑眼圈：

a、皮膚薄、眼周細紋多、皮膚松垮的人;

b、眼睛本來就大、五官深邃的人;

c、容易水腫的人。

3、咖啡色黑眼圈：眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

咖啡色黑眼圈的病因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。

另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度幹燥，也都會導致咖啡色黑眼圈的形成。

不熬夜也有黑眼圈是什麼病

般人都知道，隻要是睡眠不好或者是經常熬夜的人，會出現黑眼圈，它是不健康生活方式的產物，也是一些疾病的征兆。

如果經常出現黑眼圈，應格外警惕四種病癥的發作。

1、腎病

各種腎病如腎炎、腎結石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血壓、糖尿病等引起腎功能衰竭而導致患者出現黑眼圈。

腎病的治療

控制血壓

患有腎病的人應該積極自己的控制血壓，這樣才能夠有效的降低蛋白尿，這樣就可以達到減輕腎小球高濾過以及減緩慢性腎衰竭病變進展的效果，所以說控制血壓是非常重要的。

降壓藥物的選擇原則依CKD的分期不同而異，當CCr>30ml/min時，可首選血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)或血管緊張素II受體1拮抗劑(ARB)，必要時聯合使用其他降壓藥物。

當患者的Ccr降至30ml/min以下時，應用ACEI和ARB可能引起腎小球內低灌註壓而使腎小球濾過率過低，故對非透析的CKD患者應慎用。

飲食

低蛋白飲食可降低腎小球內高灌註、高血壓及高濾過，減少蛋白尿，從而減慢CRF患者腎小球硬化及間質纖維化的進展。

當人的GFR低於25數值的時後，人體的蛋白質攝入量就應該有所限制，應限制在0.6g/(kg.d)以內。並且還有保持人的熱量攝人大於35kcal/(kg.d)，這樣才能有效的控制食物的蛋白質的量的吸收。

另外可補充必需氨基酸或酮酸氨基酸混合物。此外，對於有高血壓和水腫的病人應該限制鹽的攝人。血脂異常的病人應進行飲食調整，必要時應予以降脂藥物治療。

2、心臟病

如果患者出現黑眼圈現象，並不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感，必須及時就醫，並進行全面的心電圖檢查及化驗。

心臟病人吃什麼好

黑芝麻

含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大;另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。

燕麥

含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成;同樣含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量。

魚類

比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽固醇。

黃豆及其制品

含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。

菠菜和胡蘿卜

菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險;而胡蘿卜中的胡蘿卜素可以轉化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風。

黑木耳

由於黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。

綠茶

營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。

3、肝臟疾病

約有五分之一的肝病患者會在面部和眼眶周圍出現色素沉著，即出現黑眼圈。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈往往也會長期存在。

肝臟疾病的預防

保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。

“如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數輕度升高，多為脂肪肝引起的，”臺北榮總腸胃科主治醫師黃以信說。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

遠離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，並不會被傳染。

均衡飲食

為求速效減肥，三餐隻吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。

肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。

均衡的飲食組合應該是60～70%的碳水化合物(例如米飯、面食)，20～30%的蛋白質(例如肉類、豆類)，10～20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。

註意飲食衛生

不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅遊，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前註射A型肝炎疫苗。

不喝酒、戒煙

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。抽煙和罹患肝癌有關。

4、月經不調

對女性而言，長期存在黑眼圈還有可能是痛經或月經不調所引起的。中醫認為，這是因氣滯氣血瘀、寒凝血瘀引起的氣血運行失常而致，黑眼圈正是氣血運行失常在面部的表現。

月經不調怎麼調理

調整好自己的心態

有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

多吃含有鐵和滋補性的食物

如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

保持良好的生活習慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

緩解精神壓力

可從事一些全身運動，如遊泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

多食用一些有減壓作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

防寒保暖涼

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

如何用土豆片敷眼去黑眼圈

一、具體做法：先將土豆刮皮，然後清洗，切成厚度約2毫米的薄片。躺臥好，將土豆片敷在眼上(記住潔面後使用)，等約5分鐘，再用清水洗凈。堅持使用效果會更佳哦。

二、功效：夜晚敷，更有助消除黑眼圈和眼睛疲累。而且土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有芽的土豆不要用，因為有毒。

三、生活小貼士：土豆富含維生素A和B，具有保護眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能夠保護角質層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。

使用土豆片敷眼去黑眼圈，簡單快捷而且還經濟實惠，真是居傢常備，但這個方法雖好，卻不是每個人都適合的喲，應該因人而異，沒有效果就需根據自己的皮膚特色，選擇適合自己的一套去除黑眼圈的好方法。

按摩手法去除黑眼圈

1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。

3、按到眼尾時，再以指腹輕按內眼角3秒左右，可以促進血液循環。

4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，范圍還可延伸至上臉頰處。

5、繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環，緊致，改善黑眼圈現象。

6、最後將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。