減肥，是很多女性朋友都會做的一件事情。尤其是對自己的身材不滿意的女性朋友來說，為瞭更快的減肥，往往會買市場上面的減肥茶來進行減肥。那大傢知道這些減肥茶有什麼副作用嗎?今天小編就來告訴大傢減肥茶有哪些副作用，同時小編還會教大傢一些自制的中藥減肥茶。希望這些對於想要減肥的朋友有所幫助。
減肥茶的副作用
抑制食欲類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食欲來控制人的食量，這種減肥茶的效果不穩定，而且長期大量服用，就很有可能會造成營養不良。
脂肪吸收阻斷劑
含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收，但是經常會出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足以及腹瀉的情況。
碳水化合物吸收阻斷劑
含有碳水化合物吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少人體吸收碳水化合物，阻止過量的碳水化合物被轉化為脂肪，副作用不明確。
腹瀉類
含有腹瀉類成分的減肥茶是通過致瀉減少人體吸收食物，很有可能會造成胃腸道功能紊亂以及營養不良等情況。
減肥茶隻會讓你越來越胖
1.通過抑制食欲的方法來瘦身
抑制食欲的減肥茶，主要作用機理是通過減輕人的饑餓感，促使體內脂肪消耗而達到減肥目的。眾所周知，女性的乳房主要是由乳腺、脂肪及結締組織構成，乳腺組織比例很小，脂肪的多少是決定乳房大小的關鍵因素。
脂肪分佈在人體的各個部位，胸部自然也有不少脂肪。抑制食欲的減肥茶在促使體內脂肪消耗的同時，也會促使乳房中的脂肪消耗。喝減肥茶的同時，脂肪是按身體百分比瘦的，也就是說，它不會跳過女性的乳房，更不會像商傢宣傳的那樣，有選擇性的消耗身體中多餘的脂肪。
2.通過瀉下的方式實現瘦身
這類減肥茶往往是單純的腹瀉減肥，作用機理是通過減去脂肪細胞水分的方法實現瘦身，如果情況嚴重瞭會讓人體長期處於“脫水”狀態，細胞機能下降。細胞“縮水”瞭，胸部的細胞脂肪也會跟著“縮水”，“縮胸”自然也再所難免。
所以，無論是哪種減肥茶，再讓飲用者瘦身的同時，都會導致胸部縮水癥狀的出現。女性都是愛美的，但是千萬別讓自己瘦身的同時，瘦去胸部，這樣，即便你減肥成功，但是該有料的地方也會變得沒料，而且胸部縮水、松弛、下垂的癥狀還會跟著出現，一旦出現這種種的情況，你想重新讓胸部重新豐滿圓潤起來是很困難的，有可能還會讓你重新變胖。
所以，千萬不要再迷信於喝減肥茶、吃減肥藥等種種的速效減肥方法瞭，瘦身最好的方法便是在控制飲食的基礎上，配以適當的豐胸瑜伽或豐胸按摩，隻有這樣，才能讓你漸漸瘦身的同時，一直保持著胸部的彈性和飽滿。
七個減肥茶的禁忌情況
一、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
二、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
六、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。
溫馨提示：女性朋友一定要記住以上註意事項，千萬不要忽略，這些註意事項是對你身體有幫助的。
減肥茶的減肥效果
茶劑是一種古老的藥物劑型.有著幾千年的歷史，但由於種種原因至近代已趨湮沒 之勢。近些年來，隨著科學技術 的發展與人們保健意識的增強。
現代的茶劑已基本上摒棄瞭以往茶劑無固定形式的做法，采用瞭無菌無毒的無紡 棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣.打從成分更 易於充分溶出，同時還 減少瞭手與藥物的接觸。使用起長方便衛生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬於後一類。減肥茶問世後.受到減肥者的歡迎。
首先是減把茶中為保持茶的口感， 其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱 茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代 擾有 “除痰去膩”、“多飲消脂”的記級，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。現代科學證明茶葉中 含 有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許 多成分可促進體內脂肪代謝，降 低膽固醉與甘油三。其次 是減肥茶中佐以一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減把作用相 輔相承.長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。 所以，盡管減肥茶市場大戰狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場。
喝減肥茶有用嗎
想減肥。不想上健身房，怕累!不想吃減肥藥，怕副作用!不想節食，怕餓!那是不是喝點自制的減肥茶來得更方便省錢些呢?
減肥方子如下：
材料：
1 紅棗10顆
2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)
3 山楂10克(大約8-10片)
4 枸杞子15-20顆
5 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)
6 檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替
7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
作法：
1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2. 然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。 隻要湯，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應瞭以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以瞭。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裡備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以瞭，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停瞭以後隻要註意飲食調節好就不會反彈的。
想減肥不想花錢，那就自己動手泡減肥茶喝吧!還沒有副作用哦!