減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾款簡單有效地減肥茶提供大傢做為參考，希望能夠給你美麗事業帶來幫助!下面我們一起來看看有問必答網的專傢是怎麼說的吧，希望對你們有所幫助。
3款減肥茶效果大PK
普洱茶：油膩食物部門冠軍!
備受國人喜愛的普洱茶富含兒茶素，能夠促進脂肪分解，是隻要在飯後適量喝點普洱茶就能達到減肥效果的簡便減肥方法。
普洱茶在制作的過程中，因發酵作用咖啡因會減少;又因黑曲菌的作用，原本茶葉裡含有的而成素會變成分解脂肪的“脂肪酶”。脂肪酶作為分解脂肪的酵素，可以讓減肥效果更加顯著。而普洱茶含有的另一種多酚——“聚合兒茶素”，可以抑制脂肪的吸收，飯前喝普洱茶，可以預防吃飯過程中吸入過多的脂肪。
杜仲茶：排泄部門冠軍!
杜仲茶含有的“杜仲膠”成分可以幫助排出多餘的脂肪，而另一種成分“京尼平苷酸”則具有促進脂質代謝的功效。隻要把平時喝的飲料都改成喝杜仲茶，就可以起到減肥作用。
白色有黏性的杜仲膠是杜仲葉特有的纖維，它可以吸收脂溶性有害成分和多餘脂質，幫助排泄。而京尼平苷酸具有很強的抗酸化力，可以促進脂質的代謝、提高肝臟機能活動、防止老化。另外，京尼平苷酸作用於副交感神經，擴張血管以降低血壓、放松神經、改善寒癥和肩周炎等。
熱飲或是冷飲杜仲茶都是可以的，如果覺得杜仲茶有股味道很難下咽的話，可以和麥茶等混在一起喝。杜仲茶不像綠茶或咖啡那樣含有咖啡因，因此在睡前也大可放心飲用。另外，雖說喝杜仲茶可以減肥，但並不是說隻要喝多點杜仲茶就可以瘦的，喝太多的話會導致腹瀉，所以要把握好飲用的量，並配合上適當的飲食和運動。
綠茶：體脂肪部門冠軍!
綠茶中的兒茶素具有促進糖分消化、燃燒脂肪、抑制脂肪和糖分吸收的功效，把平日的水分攝取改為喝綠茶，是很適合剛開始減肥的MM們的健康減肥方法。同樣也是小編想要推薦給不想抑制食欲、想維持健康、想方便減肥的MM們的減肥方法。
兒茶素是多酚的一種，因在抑制脂肪和糖分的吸收、抗酸化、燃燒脂肪、降低膽固醇等方面具有顯著功效而備受愛美女性們的註目。而且，兒茶素在預防高血壓和動脈硬化方面也發揮著很大的作用。
但是，要想達到減肥效果，一天至少要攝入500mg的兒茶素。如果是50mg容量的茶杯，那要攝取500mg以上的兒茶素的話，一天就至少要喝10杯綠茶。想方便一點的話，也可以直接喝一些含有兒茶素的飲料。
在吃飯時喝減肥茶，可以抑制攝入脂肪和糖分的吸收，塑造易瘦體質。因此正常規律的飲食很重要!此外，適當運動的配合可以讓減肥效果更佳哦!喝綠茶的最適宜時機是在飯後或運動前。
減肥茶哪個效果好
1. 山降脂飲: 烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁熱沏茶，浸泡茶濃時即可飲用，每天1劑。消脂去肥，用於肥胖癥。
2. 雙烏茶：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
3. 玉盤葫蘆茶：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。將幹荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。
4. 幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。用紗佈將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。砂鍋中放水5杯，放入紗佈包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
55. 綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克。以上藥材加水煎，每日一帖。可活血利濕，降脂減肥。對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用。
減肥茶需要掌控6大禁忌
減肥茶有用嗎 掌握6個禁忌就有用
1、發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
2、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
5、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
6、晚上喝茶
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
如何自制減肥茶
如何自制減肥茶
1.山楂槐花茶
所需材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條
具體做法：
1.先將蘿卜用1500cc的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。
2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
減肥茶地減肥效果：
山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
2.烏龍槐角減肥茶
所需材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥
具體做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。
減肥茶的減肥效果：這款減肥茶混合瞭很多味中藥，這款減肥茶不僅有減肥的功效，而且還可以幫助您降血脂!這是一個很不錯的減肥茶吧!
如何自制減肥茶?現在您學會瞭嗎?以上就是我們為您介紹的兩款減肥茶!希望您在閑暇時間來試試哦!為自己或者為朋友沖上一杯減肥茶吧!祝您早日減肥成功哦!
探究減肥茶的成份
部分坊間減肥中心推出的減肥茶，有的隻是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背後，可能會造成腸胃的傷害。
懶人瘦身主義當道，使得坊間出現各種不需節制飲食，卻能保持窈窕身材的減肥茶大賣特賣，但是部分坊間減肥中心推出的減肥茶，有的隻是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背後，可能會造成坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬於豆科草本植物，主產於埃及尼羅河流域，有類似大黃的瀉下作用，可以去脂通腸之效，但是如果原本就很容易拉肚子的人，喝瞭之後泄瀉作用會非常明顯，反而容易引起嚴重腹瀉的問題。
此外，中藥減肥茶藥方中使用的山楂與決明子，吳大鵬表示，因為酸性很強，而且為達到減重效果，一天至少照三餐喝的次數，對胃的傷害不小，平時沒有胃病的人還可以忍受，但是胃功能本來就不好的人，喝多瞭發生胃酸過多還算事小，有的病患則是嚴重到胃穿孔求診，可說得不償失。
專傢建議，現代人講求快餐減重，有效又不傷體的飲食控制與運動正統方法，因為花的時間較長，並非是許多愛美人士的首要選擇，造成強調短時收減重之效的各式減重大行其道，如果要喝減肥茶，尤其是以中藥材為配方的減肥茶，建議要喝之前最好請專科醫師診斷一下，並依照自己的體質狀況調整配方內容，才不致於喝出病來。