生活中我們都會煮一些湯來補身體,來達到平衡身體內的營養。那麼我們要吃什麼湯來補充身體內的營養是一個很重要的問題,其實鴿子湯就是一個不錯的選擇,下面就來看下清燉鴿子湯的做法吧。
清燉鴿子湯做法
鴿子湯特別的滋補,不管是小孩還是老人,還有傢裡有病人的,還有產後婦女都很適合喝這個湯呢,進入冬天瞭煲這個滋補的鴿子湯給寶寶和傢人喝,是不錯的選擇呢,黨參北芪都是補氣養血的,很強身的中性藥材,跟鴿子煲的湯很甘甜好喝呢。”
清燉鴿子湯的做法
鴿子宰殺幹凈後在熱水中焯燙一下
準備藥材:黨參、北芪、桂圓肉、枸杞
準備紅棗和蜜棗
把步驟2中的藥材清洗幹凈
焯燙水的鴿子放入註入水的砂鍋中
加入清洗幹凈的藥材和紅棗
加入適量瘦肉絲
蓋上蓋子大火煮開後改小火煲1個小時
關火加鹽調味即可
烹飪技巧
鹽要最後再放,也可以加入其他自己喜歡的藥材去煲。
鴿子湯煮多長時間
1).鴿子洗凈,放入滾水裡面,加點料酒,去血,撈出,洗凈。
2).放入薑片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時。
3).山藥刨皮,切棍刀塊,泡發黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼。
4).用筷子刺一下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。
5).小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥瞭,鹽,雞精調味即可。
備註:
1).燉湯的鴿子買稍微老一點的,買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。
2).紅棗和枸杞不能放太多,適量就可以,不然就變成甜湯瞭哦。
3).裡面的敷料可以根據自己的喜好加減,或者放入其他的,比方菌菇類啊。
4).超市有賣那種燉鴿子湯用的藥材包,最好一包分幾次用哦,不然燉出來一股藥味,一般的都不愛喝呢 蟲草燉鴿子的制作方法詳細圖解原料:鴿子、紅棗、蓮子、冬蟲草、枸杞、生薑、鹽。
做法:
1、鴿子是殺好的,隻要做下小處理,把小毛毛再拔幹凈,摸一層鹽,再用清水洗幹凈;
2、紅棗、蓮子、冬蟲草、枸杞,生薑適量。不喜歡放太多料。所以就選瞭這幾樣;
3、先用70度左右的熱水把鴿子過一遍,再把鴿子肚子裡塞上薑片,砂鍋放水,把鴿子放進去;
4、蟲草、鴿子、蓮子同時下鍋大火煮開20分鐘,放紅棗轉小火燉40分鐘;
5、燉好以後放枸杞煮一分鐘。再加適量鹽調味。就可以啦!看拿筷子就可以撕開咯!湯好好喝的。
牛奶鴿子湯 做法:
1、甜玉米加水和一袋純牛奶煮,煮開的湯倒出一碗(玉米撈出也放這個碗裡),剩下的湯泡鴿子5分鐘 5分鐘後,把鴿子撈出來
2、把泡過的鴿子放在煲裡,加入火腿片、筍片、加水,還有那碗有玉米的牛奶湯
3、燒開後,小火燉上2個小時
4、吃前放點鹽,枸杞煮一下就好 松茸鴿子湯的做法 材料集合圖:將松茸提前用水泡發至軟,倒掉底部殘渣。 將鴿子用流動水清洗幹凈,放入涼水中,加入少許黃酒,煮至水開漂起血沫後撈出用溫水沖洗幹凈。 砂鍋中加入適量水,放入焯好的鴿子和薑片煮半個小時,再加泡好的松茸和枸杞繼續煮半個小時即可。 古語素有“一鴿勝九雞”、“無鴿不成席”之說,鴿子肉不僅味道鮮美,營養更是非常豐富呢。《本草綱目》中就有記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽 清燉鴿子湯的詳細圖解原料:鴿子。配料:紅棗、蒜苗、薑。做法:1、不聽話的鴿子,屁股都被打爛瞭。 2、脫光光,皮膚不錯嘛。 3、焯水,洗個料酒澡以後,就下鍋泡泡熱水澡吧。4、然後就成我美味的湯。
寶寶消化不良喝清燉鴿子湯
原料:
鴿子每次半隻,約80~100克,蔥段、薑絲、鹽。
制法:
1、將乳鴿剖洗幹凈後放置待用。
2、 將清洗幹凈的沙鍋置於火上,放入少量油。待油熱後,放入蔥段和薑絲炸鍋。
3、炸好鍋內,則放入適量的水,把洗凈的鴿子放入水中燉。
4、一般先用大火燉,後用中火慢慢煨,過一段時間後,再改用小火煨。
5、待香味撲鼻時,開鍋即可食用。
特點:
清香味美,營養成分流失少,易於操作。適合2歲以上的寶寶。
營養功效:
我國民間就有“一鴿勝九雞”的說法,可見鴿子的營養價值之高。它所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素都比雞、魚、羊、肉的含量高。鴿肉又易於消化,對小兒消化不良有很好功效,還有助於幼兒大腦的發育和智力的提高。
補血養生清燉鴿子湯
做法吧。
制作食材:
鴿子1隻,香菇2-3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,薑,蔥,料酒
制作流程:
1、澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用;
2、砂鍋放水加熱至沸騰,放入薑片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火燉1個半小時;
3、1個半小時後放入枸杞,木耳,再燉20分鐘;
4、山藥削皮,切塊放入,小火燉20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調味即可。
補血養生 清燉鴿子湯
輔料可根據自己喜好加減,口感清淡,非常適合補養。
產婦食用鴿子湯 吃出營養和健康
女性產後補充營養,鴿子湯就是你的最佳選擇。鴿子湯的營養特別豐富,可能清熱解毒、補氣血、還能生津止渴和增強記憶力。
鴿子中的營養特別豐富,含高蛋白和各種維生素,產婦食用鴿子不僅能補充體內所需的營養成分,同時還可以防治動脈硬化等。那麼鴿子湯要怎樣做才能最好呢?下面推薦幾種鴿子湯的做法。
當歸蒸鴿子
準備材料:
收拾好的鴿子一隻、當歸30克、酒2匙、薑2片、香油1匙、鹽半小匙。
制作方法:
1)首先將收拾好的鴿子躲用熱水洗凈、拌鹽。
2)然後當歸放入碗內,在註入開水,煮熟後使香氣溢出。
3)最後把準備好的材料放入蒸碗內、加入酒、薑、香油、並註入水浸沒鴿肉這樣就可以樂,在放入鍋蒸,大火蒸1小時後,改小火蒸半小時即可食用。
川貝生梨燉鴿子湯
準備原料:
川貝母10克,生梨2隻,鴿子1隻,鹽、酒、薑適量
制作方法:
1)首先將川貝母洗凈,同時子在把生梨去皮、核,切塊,鴿子去毛、內臟,後洗凈。
2)上味加入鹽、酒、薑等調料後一起隔水燉煮,熟後食用。
香菇鴿子湯
準備材料:
鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油
制作方法:
1)把鴿子摘洗幹凈,剁塊,香菇泡開去根,洗凈。
2)鍋內放少量油燒熱,加鴿子塊炒至變色,加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛。
3)再加白糖、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料,燉熟後加味精,淋上香油。