遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。而有什麼遺傳病在孕前是可以預防的。
準備懷孕註意事項
1、告別煙酒及藥物
大量研究顯示，吸煙、喝酒和不當服藥會提高女性流產、早產和懷低體重兒的幾率，香煙、酒精和藥物成分還可能會影響生殖能力和男性精子數量。備孕期間，夫妻雙方應積極戒煙戒酒，遵照醫囑服藥，同時也應避免長期處於二手煙環境下。
2、拒絕咖啡因
攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收，同時會增加女性的妊娠風險。所以女性最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，改喝無咖啡因的飲品。不妨用牛奶和新鮮果汁代替，這些飲料對身體十分有益。
3、控制體重
體重在正常標準范圍內的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20-30之間。可咨詢醫生或營養師制定一套達到理想的營養補充和運動方案。
4、選擇健康食品
從備孕開始，女性應選擇富含營養的食品，以便為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。
5、制定並堅持一套長期健身計劃
根據美國運動醫學會研究，一套健康的運動程序包括三個方面：一周3-5天，每天20-60分鐘的有氧運動，如步行或騎車;一周2-3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練;一周2-3天的柔韌性練習，如日常的伸展、瑜伽運動等。
如果平常不愛運動，那麼應該循序漸進地增加運動量，先從一些輕松的活動開始，如每天散步10-20分鐘，或者在日常起居中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然後步行，也有助於身體鍛煉。
八大遺傳病懷孕之前可預防
遺傳疾病一：肥胖
女性的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。
貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。
遺傳疾病二：II型成人糖尿病
此病通常40歲以後發生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。
貼心忠告：保持健美的身材，堅持運動。45歲之後每隔3年做糖尿病的常規檢查。
遺傳疾病三：妊娠困難
母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在傢族中具有遺傳性。
貼心忠告：對於靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
遺傳疾病四：絕經早
你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經決定瞭，而這種決定則來自於遺傳因子。
貼心忠告：如果抽煙，則能使絕經年齡提前2至3年。
遺傳疾病五：骨質疏松
母親患有骨質疏松疾病，女兒患脆骨的發病率會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。
貼心忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。
遺傳疾病六：抑鬱癥
一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。
貼心忠告：仔細觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現，要立刻去看心理醫生。
遺傳疾病七：心臟病
如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。
貼心忠告：保持苗條的身材，經常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲前後經常測量血壓和膽固醇含量。
遺傳疾病八：肺癌
肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2—3倍。
貼心忠告：有規律地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。
容易懷孕的同房姿勢
要懷孕，男方應在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。女性最好在臀部下面墊一個枕頭，可以幫助精子遊向子宮頸口，增加進入子宮的機會。男方射精後，等陰莖完全變軟後才抽出。同房後，女性最好繼續仰臥半小時。
有些女性的屬於子宮後位，這些女性最好采取後入式的體位同房，讓男性從後面進入。射精後，女方用與做愛相同的姿勢休息半小時，可提高受孕成功率。
女性若希望懷孕，就不要使用乳劑或潤滑油，因為它們可能有殺滅精子的作用。在性交前多作愛撫，是使陰道潤滑的理想方法。
女方性高潮時，子宮的收縮能吸引精子遊入子宮，會增加懷孕的機會。但是並非一定要有高潮才能懷孕。如果為高潮而焦慮，反而會造成缺乏高潮，以致減少懷孕的機會。幫助懷孕的最好方法，可能就是在做愛時要精神松馳。
女性什麼時間容易受孕
瞭解女性何時是最易受孕的時間，不僅可以選擇和增加懷孕機會，對避免意外懷孕也有指導意義。
一般來講，女性在排卵前後的兩三天內，最易受孕。月經周期為28天的婦女，排卵應發生在月經周期的第14天(從來月經的第一天算起)。因此，從月經周期的第11天到第15天排卵的可能性最大。如果月經周期是30天或32天，排卵就可能發生在月經周期的第16天或18天。但這種推算方法，對於月經周期不規律的婦女來說就不太適用瞭，這時就可以通過其他方法來推測排卵時間。常用的是通過基礎體溫和陰道分泌物在月經周期中的變化，來幫助瞭解排卵日期。
首先，排卵期基礎體溫可升高0.5℃左右，通過分析體溫曲線來瞭解排卵日期。
其次，排卵期時在卵巢分泌的雌激素影響下，宮頸口松弛，宮頸黏液即白帶量增多，pH偏堿性，質稀薄，含水量達95%~98%，黏液透明清亮，拉絲度增強可達10厘米左右，這一切都有利於精子穿透宮頸到宮腔，歷時2~3天，此一排卵時期即是婦女最易受孕的時間，也就“受孕期”。
科學實驗證明，卵子在排出卵巢後12小時之內，其受精能力最強，15~18小時內仍有受精能力，超過24小時，卵子即基本喪失瞭受精能力。
受精前精子要經過形態生理和生化的變化，這種變化稱為獲能。獲能後精子穿入卵細胞內與其結合完成受精。受精標志著受孕的開始。通常性交後排出的精子在1~3天內具有授精能力。卵子在排卵期由卵巢表面的成熟卵泡排出，排卵期時女性生殖道的其他部分也都為瞭迎接精子作好預備。性交前及性交時的刺激可引起陰道及子宮的有力收縮。這可能是由於性交刺激使催產素釋放，以及精液中含有的前列腺素的緣故。而在排卵期性交，子宮對前列腺素的敏感度達高峰，故更有利於子宮收縮，子宮的收縮可加速精子的運動。精子到達輸卵管後的運動和速率受多種因素影響，但在排卵期時輸卵管的一切變化，為精子、卵子的結合提供良好條件。
總之，受精的完成需在排出卵子後24小時之內，也就是說，可先排卵後性交。即卵子等待精子;或先性交後排卵，即精子等待卵子。但性生活一定要發生在排卵期前後。按正常情況，男子性交過程中每次射精有幾億條精子進入陰道，再須通過約20厘米的生殖道方能到達輸卵管壺腹部。但能順利通過這段路程的精子不到百萬分之一，最終能達到輸卵管壺腹部的精子一般不超過200個，其餘精子絕大部分均在通過女性生殖道的過程中損耗、死亡。一般認為，照此看來，排卵前1~2天，排卵後2天的這段時間內性交都有受孕的可能，進行性生活是最易受孕的。人們亦可利用這個道理避開這段時間性生活來達到避孕的效果。
女性月經剛完同房會懷孕嗎
月經剛完會懷孕嗎
一般是月經過後的頭幾天，還沒到排卵期，懷孕的機會不是太大，但也有意外情況發生的。如果不希望懷孕的男女，還是建議采取避孕措施。月經剛完是不能排除懷孕的可能性，因為：
1、有些女性月經周期短或者月經不調，排卵就會提前，甚至發生在月經即將結束時候已經排卵。由於女性的卵子在24小時至48小時內都有受精的能力，若碰巧男性的精子進入子宮，再進入輸卵管，便有懷孕的可能。
2、由於男性的精子可在女性體內生存三至四天之久，若男性的精子進入輸卵管，便有懷孕的可能。在月經期女性宮頸口是松弛狀態的，並且隨著經血的排出也建立瞭宮腔和外界的通道，這時性生活很有可能使細菌進入宮腔。
月經剛完可以同房嗎
很多女性朋友都知道在月經期間是不能同房的，那麼月經剛完可以同房嗎?確切的說，月經剛完最好還是不要同房。
月經期剛過的子宮內膜本來就自顧不暇，失去瞭良好的防衛能力，此時性交，男性生殖器會把細菌帶入，感染子宮內膜導致盆腔炎癥，給女方帶來痛苦。有些女性月經凈後幾天又會出現回潮，遇到這種情況更要加倍註意，避免同房。
正常情況下經期中子宮內膜在經期是隨月經血流到外邊來的，如經期剛完的時候同房，當女方興奮達到高峰的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位癥。此病可以引起輸卵管與子宮，盆腔發生粘連，也能引起卵巢表面肥厚以及發生血液貯留，既可破壞正常的卵子的發育成長，也影響排卵。
所以月經剛完同房的話會對婦女健康造成一定的危害，青春期女性尤其更要註意。在這一點上男女雙方不可圖一時快感而留下終生的遺憾。